秋季预防感冒.pptVIP

秋季预防感冒 应特别注意预防感冒的人 由于感冒对以下五种人的危害极大，故应特别注意加以预防。????(1)心脏病患者；????(2)慢性阻塞性肺部疾患者，包括慢性支气管炎 阻塞性 肺气肿、支气管哮喘和肺源性心脏病患者；????(3)婴幼儿；????(4)老年人；????(5)孕产妇，尤其是妊娠3个月以内的孕妇。 秋季预防感冒的八种方法 感冒产生有多种原因，预防是关键，注意生活中的小细节有助你轻松预防感冒。 通　早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，保持室内空气流通。?　　洗　早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，?有效防止感冒。?　　动　每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。?　　漱　每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，可杀灭口腔感冒病毒，清除痰液，保持口腔清洁。?　　穿　根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物，不可硬撑。?　　闻　准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。?　　饮　晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或者用生姜泡茶饮用，对防止感冒有很好的效果。?　　熏　把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒。 秋天预防感冒五诀 一搓：两手伸开，双掌相搓３０次，并向迎香穴按摩１０次。 二饮：晚上用红糖或白糖３０克，姜末３克，开水冲泡，睡前饮。绿茶泡开水服亦可，失眠者忌服。 三呼：集中精力，身体端正，两脚与肩同宽，两臂伸直作深呼吸１０次，切忌憋气。 四按：两手食指按上星穴，然后用小指掌关节按风府穴，达酸麻胀为度。 五穿：衣服不要穿得过多，出汗时，不要马上脱衣服摘帽，避免伤风受凉。 抗感冒饮凉茶 桑菊香豉茶：能清热解表、润肺止咳，适用于发热、微恶风寒、头痛、少汗、咳嗽少痰、咽干鼻燥、口渴等症。　　流感茶：此茶祛风、清热、利咽，具有较强的抗流感病毒作用，清热解毒功能良好，服用方便。　　防感冒瘟疫茶：主要功效是清热解毒，适用于预防流行性感冒，对于流行性脑炎、流行性肝炎及流行性呼吸道感染(尤其是病毒性感染)都有较好的预防作用。　　薄荷甘草茶：能清肺止咳、解毒利咽，适用于咳嗽、咽喉痒痛、声音嘶哑等症。　　鱼腥草茶：能清热解毒、消痈，适用于热毒壅肺之高热不退、烦躁不安、口渴或胸闷、腹痛等症。　　甜菊茶：养肝、润肺、明目、醒脑，适用于头痛、眩晕、咽喉肿痛、便秘等，常饮可使人精神愉快。　　竹叶清心茶：清心除烦，清暑祛湿，适用于暑热、口渴心烦、小便赤黄等，属夏日清暑凉茶，多饮有益。　　清肺止咳凉茶：能清热、生津、利小便，适用于心烦口渴、暑热、小便短赤等症，夏季可常饮。　　柿茶：具有润肺止咳、涩肠止血之功。 别把流脑误当感冒 流脑全称叫“流行性脑脊髓膜炎”，是冬季常见的呼吸道传染病，多发于15岁以下少儿。有专家分析，今年流脑很可能提前发威。那么，流脑如何预防？ ?“流脑”和“感冒”症状是否一样？ 相同之处：都有发热、头痛、咽痛、流涕、咳嗽等症状。 不同之处：通常流脑初期症状如发烧、头痛、全身不舒服等，持续时间非常短，在经过几个小时或1－2天后，患者皮肤和口腔粘膜、眼结膜开始有出血点等败血症表现。病情严重时，会有颈项强直、喷射状呕吐、甚至出现昏迷抽筋。而暴发性流脑病情发展更快，患者常在24小时内发生休克，具体表现是面色苍白，口唇青紫，皮肤发花，血压下降，危及生命。幼小婴儿则常表现为睡眠不安，突然尖叫，两眼凝视不动，甚至抽筋。 处置措施：如果孩子出现这些情况，应立即送医院治疗，切不能视流脑为感冒，延误治疗。 得流脑是否有后遗症？ 专家指出，目前流脑治愈率是在95％以上，一般死亡病例多为暴发型流脑。专家建议，如果小儿患了流脑后，一定要及早送医院进行彻底治疗。 预防流脑：最好接种疫苗。 何时接种：流脑多糖菌苗属于国家计划内免费注射的一种疫苗，接种的最佳时节应从现在开始到1月份左右，家长可带孩子到各区卫生院直接注射。 除接种疫苗外，专家提醒广大家长，还可以通过搞好室内和环境卫生，保持室内空气新鲜，以及用醋熏蒸房间等办法进行预防。 * * *