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www. powerplus. 个人工作的时间管理 课程介绍 本课学习要点 …… 学习如何在更短的时间内做完更多的事 如何赶上截止期限，如何通过时间管理达成约定的事项 如何通过时间管理提升工作绩效 如何通过时间管理感觉更好、精力更充沛 驱除那些浪费时间的人、事、物；更容易、更迅速地找到所需的信息 减少压力和紧张和利用必威体育精装版的省时方法 课程思维导图 参见多媒体课程 学习手册 单元概述 学习对时间管理这一理念有更全面、更深刻的理解 第一单元 时间管理的意义 学习目标 了解时间是什么 认识时间的基本特性 认识时间的价值 第一单元 时间管理的意义 第一课：时间的特点 参见多媒体课程 时间的意义 生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论我们做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，管理时间的水平高低，会决定我们事业和生活的成败。 第一单元 时间管理的意义 第一课：时间的特点 参见多媒体课程 时间的基本特性 时间的不可替代性 时间的不可逆转性 时间的可变性 第一单元 时间管理的意义 第一课：时间的特点 参见多媒体课程 时间对于不同的人，体现的价值是不同的 第一单元 时间管理的意义 第一课：时间的特点 参见多媒体课程、案例 学习目标 理解什么是时间管理 理解为何要进行时间管理 运用个人时间资本分析 个人时间观念测试 掌握时间损失分析 了解耗时因素分析 第一单元 时间管理的意义 第二课：管理我们的“个人帐户”--时间 什么时间管理 做我们真正想做的事 获得长期的满足感 第一单元 时间管理的意义 第二课：管理我们的“个人帐户”--时间 参见多媒体课程 参见多媒体课程 为何要进行时间管理 良好的时间管理使我们的生活有能力保持平衡状态，或者让我们发现不平衡的地方。譬如：我们是否把过多精力投入到工作中，而忽视了休息、密友、家人呢？时间管理是许多人必须努力掌握的技能之一。很多人都拥有这项技能。于是，对于那些没有这种技能的人，他们的潜力便不能得到很好的发挥，取得的成就也就不能够体现他们应有的能力。 第一单元 时间管理的意义 第二课：管理我们的“个人帐户”--时间 个人时间资本分析 第一单元 时间管理的意义 第二课：管理我们的“个人帐户”--时间 参见多媒体课程 参见多媒体课程 个人时间观念测试 目标设定方面的时间损失 设定计划方面的时间损失 做决策方面的时间损失 工作组织方面的时间损失 工作开始时的时间损失 每日安排上的时间损失 信息沟通方面的时间损失 第一单元 时间管理的意义 第二课：管理我们的“个人帐户”--时间 参见多媒体课程 耗时因素分析 请判断哪些是造成时间消耗的因素？造成耗时的因素有：电话/不速之客的干扰/会议/杂乱的办公室/做无用的尝试/不会说“不”/想法、尝试过多/做白日梦/记忆力差/怨天尤人/压力、紧张/缺少反馈/缺乏自我约束/不充分的工具与设备/不耐烦、急躁/信息不完全或信息来得迟/过多的文案、邮件、读物/对交派下去的工作很少检查/不懂先做该做的事/错误的倾听 第一单元 时间管理的意义 第二课：管理我们的“个人帐户”--时间 单元概述 将能够更好地规划我们的时间 学会个人目标的设定 计划我们的每一天 如何通过提高效率使我们的时间增值 第二单元 规划你的时间 学习目标 掌握目标设定的5个原则 掌握目标设定的7个步骤 掌握分解目标的方法：剥洋葱法 第二单元 规划你的时间 第一课：个人目标的设定 目标设定的5个原则 具体性 可衡量性 可实现性 现实性 时效性 参见多媒体课程 第二单元 规划你的时间 第一课：个人目标的设定 参见多媒体课程 目标设定的7个步骤 先拟出你期望达到的目标 列出好处 列出可能的障碍点 列出所需的知识、协助、训练等资讯 列出寻求支持的对象 拟订行动计划 制定达成目标的期限 第二单元 规划你的时间 第一课：个人目标的设定 分解目标的方法：剥洋葱法 分解目标的方法，可以形象地理解为剥洋葱法。 第二单元 规划你的时间 第一课：个人目标的设定 参见多媒体课程、案例 学习目标 懂得如何计划每一天 掌握制定一天的时间表 运用每日时间的管理技巧：计算机、电话 第二单元 规划你的时间 第二课：规划我们的每一天 为什么要规划每一天