课件：营养指南精.ppt

伊爽伊爽，祝你健康 学习大纲 中国营养调查现状。 各人群的营养需求。 各人群最佳营养。 补充营养的注意事项。 产品组合搭配销售。 2002年营养调查结果 2002年全国营养健康调查报告看来，我国居民面临“营养缺乏和营养结构失衡”的双重挑战。 微量元素严重缺乏的有：钙、铁、碘、维生素A ，维生素A边缘缺乏率为45.1%，相当全国5.8亿人口，钙摄入人均391毫克，缺乏51%，2亿人口缺铁（女1/2）1.6亿热能—蛋白质摄入不足。 一、各阶段人群营养需求 保健品四个主要人群： 1、中老年人 2、30岁以上的妇女 3、亚健康男士 4、儿童青少年 他们各自的营养需求和目的是什么？ 一个字回答： 延 营养需求 1、中老年人 延长寿命 二、各年龄阶段营养指南 各类人群营养指南 儿童青少年：钙质。 青春期少女：铁质。 成年女性：维生素 C。 孕妇：叶酸。 30岁女性：抗氧化剂。 40岁女性：雌激素。 中老年人：不饱和脂肪酸。 儿童青少年营养（1-18岁） 需求分析：延高增智 重点营养：钙（骨骼发育）、 蛋白质（增强体质）、 碳水化合物（提供热量）。 儿童青少年营养（1-18岁） 推荐营养套餐 推荐营养套餐 青春期女性营养（14-18岁） 需求分析：延高增智、预防贫血 重点营养：铁（预防贫血）、 蛋白质（增强体质）、 钙（骨骼发育）、 维生素（提升免疫）。 推荐营养套餐 成年女性营养（20-30岁） 需求分析：就业压力、结婚生子、 为身心减轻压力。 重点营养：维生素C（抗压）、 铁（贫血）、叶酸（怀孕）、 维生素B（防痘控油）、 蛋白质（提升免疫） 。 推荐营养套餐 孕妇营养 需求分析：妈妈健康，宝宝聪明。 重点营养：叶酸（怀孕）、铁（贫血）、钙（促进胎儿骨骼发育防孕妇抽筋，前期1200mg后期1500mg）、蛋白质（孕妇本身和胎儿脑部，每天80g) 。 30岁女性营养（30-39岁） 需求分析：照顾家庭、工作压力、情感压力、要摄取抗压抗疲劳抗衰老的营养，减低患骨质疏松的危险。 重点营养：抗氧化剂（延缓衰老）、钙(预防骨质疏松）、雌激素（预防雌激素水平下降） 。 推荐营养套餐 40岁女性营养（40-49岁） 40岁妇女营养 推荐营养套餐 中老年人营养（50岁以上） 需求分析：延缓衰老、延长寿命。 重点营养：脂肪酸（调节血脂）、钙（改善骨质疏松）等。 中老年人营养（50岁以上） 脂肪酸 多摄入低脂和高纤维营养，有助于降低患上心 脏病和癌症的概率（心脏病四大杀手：高血压、高血脂、糖尿病、抽烟喝酒）。这类营养包括谷物、水果和绿色蔬菜。 对应产品：深海鱼油、卵磷脂。 结束语 只要努力学习，没有什么不可能的！ Impossible is nothing! * * 2、30岁以上的妇女 延缓衰老 3、亚健康男士 延长时间 4、儿童青少年 延高增智 了解每个阶段的营养需求后，就应当谨记在每个阶段吃合适的食品，补充合适的营养。 钙质 钙是人体内含量较多的元素之一，是人们拥有健康 骨骼和坚固牙齿的基础，儿童、青少年需要足够的 钙以维持正常生长发育。 中老年需要足够的钙以预防骨质疏松，所以补 钙是一个终生的事业。 摄入量： 儿童钙摄入量是600mg-800mg/日； 成年人钙摄入量是800mg/日； 中老年人钙摄入量1200mg/日； 哺乳期的妈妈摄入量是1500mg/日。 对应产品：液体钙、易得钙、钙铁锌、钙片等 补钙注意事项： 1、注意铅的摄入量。（龙牡壮骨冲剂） 2、选用碳酸钙，葡萄糖酸钙吸收太低。 3、最佳服用时间：饱腹后、晚间。 4、适宜搭配：VD3（多晒太阳） 醋 5、不适宜搭配：咖啡、浓茶、菠菜等。 儿童增高类 推荐：增高营养素+液体钙+多种维生素 增高营养素：增强生长激素、促进增高及生长发育。 液体钙：补充钙质，促进骨骼发育。 多种维生素：提供儿童大脑、身体发育所需的多种维生素和矿物质。 服用方法：每日每样1粒/片。饭后服用。 其他常用产品：牛初乳、钙铁锌、钙片、蛋白质粉等 学生健脑类 推荐：天然健脑素+牛初乳+钙铁锌 天然健脑素：通过DHA的综合作用，有助于提高脑容量、促进脑部再发育、增加记忆力等。 牛初乳：含多种生物成长因子，有助于人体脑部的成长发育。 钙铁锌：生命三大元素，任何一种元素缺乏都会导致生命机能受阻，儿童成长发育必需营养素。 服用方法：每日每样1粒/片。饭后服用。。 其他常用产品：液体钙、多种维生素、钙片、蛋白质粉、卵磷