“拒绝零食_关爱健康”主题班会.docVIP

“拒绝零食，关爱健康”主题班会 四年（4）班 教学目标：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 1、通过活动让学生明白什么是垃圾零食。 2、通过各种活动形式让学生明白零食的危害。 3、加强学生对零食危害的认识及增强拒绝零食的信心。 4、指导学生合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。 活动过程： 1、开始活动 主持人开场白： 男：尊敬的各位老师 ！ 女：亲爱的同学们 ！ 合：大家好！ 男：少年强则国强，我们是祖国的花朵，是祖国未来的希望。 女：我们是祖国明天的建设者，不仅需要有丰富的知识，更要有健康的身体做保障 。 男：“同学们，饮食要卫生，不吃垃圾食品”这是老师每天对我们说的话. 女：可是，我们却经常在垃圾零食面前流连忘返。 2、零食的自我介绍 女：下面有请果冻、薯片、饼干等小姐先生说说它自己，大家掌声欢迎！ （1）果冻：吃我不仅不能补充营养,甚至会访碍某些营养素的吸收。我的成分是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶,并基本不含果汁,其甜味来自精制糖,而香味则来自人工香精。你不要指望用我来增加营养。 （2）薯片：薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。 （3）麻辣条、虾条：根本没有营养价值，里面的色素辣味剂反而毒害文明的身体，使身体不能正常发育，影响身高、视力等。 （4）快餐面：脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。 （5）饼干：属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。 （6）泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等,特别是某些质量低劣的次品,对健康的损害很大。 男:听了他们的介绍，一些零食确实对我们的身体有很大的危害。 3、了解零食背后的制作过程及其危害 女：谁再来说说常吃零食有什么危害？（找同学说说） 男：整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。 女：吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。 男：同学们,我们知道了零食有这么多的危害，咱们以后能吃零食吗?(全体学生:不能!) 4、小记者报道 四起因吃零食酿成的悲剧 5、小品表演《我为零食狂》 男：零食有这么大的危害，但有些同学甚至为了它们不惜向爸爸妈妈撒谎。 下面请欣赏小品《我为零食狂》。 男：瞧，吃零食多么危险啊！ 女：那我们手中的零花钱该如何使用呢？（找班里同学说说） 6、欣赏歌曲 男：健康源于生命，如光芒源于太阳。拥有健康，生命才生生不息，熠熠生辉。下面，请欣赏女生合唱《健康快乐动起来》。 7、宣读“拒绝零食倡议书” 女：面对校园外喷香的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿的串串香、辣条……你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴？是不是经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾？殊不知，在你享受着这些“美味”的同时，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体，危害着你的健康。在此我们倡议： 合：“拒绝零食、合理进餐、还校园清洁、从我做起！” 男：1、要彻底杜绝零食。 女：2、提倡健康饮水，不喝饮料。 女：3、彻底远离垃圾食品。 男：4、见了废纸、弯腰捡起。 女：5、从现在做起，从自身做起，不吃零食。 男：6、学会勤俭节约，感恩父母。 女：7、合理支配零花钱，让零花钱用得有意义 合：关爱生命，呵护健康，是我们崇高的使命。让我们行动起来吧，“拒绝零食、合理进餐、还校园清洁、从我做起！” 8、唱唱《零食安全卫生歌》 女：饮食卫生真的是太重要了，下面就请大家唱唱零食安全卫生歌。 你拍一，我拍一，食品安全数第一； 你拍二，我拍二，不吃零食来抵饿； 你拍三，我拍三，食用卫生重如山； 你拍四，我拍四，食品包装看仔细； 你拍五，我拍五，路边小摊不光顾； 你拍六，我拍六，安全标志要记住； 你拍七，我拍七，油炸腌制要少吃； 你拍八，我拍八，少吃零食人人夸； 你拍九，我拍九，卫生意识都要有； 你拍十，我拍十，争当食品小卫士。 快快快，快和零食说bye-bye。饮食卫生人人讲，健康孩子个个赞。 9、班主任总结讲话。 女：下面有请我们的辅导员为我们讲话。 辅导员：首先祝贺你们的活动取得了圆满成功。通过学校开展“拒绝零食、健康成长”系列教育活动，你们认识到了吃零食的危害，懂得了要从小养成良好的饮食卫生习惯，勤俭节约，合理利用零用钱。队员们！为了拥有一个健康的身体，为了营造一个美好的生活环境，让我们坚决地跟零食说再见！最后，愿我们手拉手，心连心，共创美好的明天！ 10、宣布队会结束。 合:我宣布四（4）《拒绝零食、健康成长》主题班会圆满结束！