如何建立良好人际关系.ppt

如何建立良好人际关系 心理教师：马丽铭 一位阿拉伯哲人说过：一个没有交际能力的人，犹如陆地上的船，是永远不会漂泊到人生大海中去的。 爱在指尖 分享讨论 1、接纳他人 从游戏中，我们不难发现，要想获得朋友，我们应该敞开心扉接纳他人，我们从内心接纳他人的程度直接影响着与他人交往的深度。 欣赏与赞美 2、学会倾听 A、注意 眼睛注视说话的人，将注意力始终集中在别人谈话的内容上。不要打断对方，在对方未提问时，不要随便发表自己的看法，记得同时面带微笑。 B、接受 用点头、微笑表示你理解对方的想法。如不一定赞同对方的观点，仍要保持尊重的态度，可以适时加入一些表示听清楚的短语，如“是吗”、“我明白了”、“原来这样”等等。 C、引深话题 重述对方的意见、情感，或提出恰当的问题鼓励、帮助讲话者完成他的叙述。如“后来又怎么样呢？”“那你一定气了！”“既然如此，你以后打算怎么办？” 3、学会“说话” 急事慢慢的说；大事，清楚的说；小事，幽默的说；没把握的事，谨慎的说；没发生的事，不要胡说；做不到的事，别乱说；伤害人的事不能说；讨厌的事，对事不对人的说；开心的事，看场合说；伤心的事，不要见人就说；别人的事，小心的说；自己的事，听听自己的心怎么说；现在的事，做了再说；未来的事，未来再说；如果我有不对的地方，请一定要对我说。 4、学会拒绝 （1）拒绝时，我们要 a.果断的拒绝b.做出必要的解释c.注意说话的语气 （2）拒绝时，我们不要a.粗暴的拒绝b.没有解释c.事事迁就 实战演练：如果你是A，你会怎么做？ A同学很忙，一手拿着记事本，一边说：今天的事情可真多，明天要背诵课文，可是我还有一段没看呢。英语还是老样子，要记单词要背课本，就别指望今晚上有多少时间做作业了。今天中午我可得多做点作业。 这时候，B（大大咧咧地）走到A旁边说（随便、高声）：嗨！走，一起打球去。 本课小结 结束语 人际交往是双方的，我们不可能与所有的人都能成为朋友。 不求与人为友，只求不与人为敌。 问心无愧！ 多一分宽容，少一分计较； 多一分理解，少一分偏执； 多一分信任，少一分猜疑。 * 人脉是创造财富的有效管道 “一个人的成功，15％靠专业知识，85％靠人际关系和处世技巧。” ——卡耐基 人际交往的重要性 每种手指动作所代表的含义: 爱在指尖 我不愿意和你交朋友。 我希望认识你，和你进行简单的交往 。 我希望和你成为较要好的朋友 。 我希望和你成为非常要好的朋友 摇头 点头微笑 握手 起身相互拥抱 动作 从这个游戏中你得到什么启示？ 当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的？当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的？ 抱歉，我的作业还没做完，不能和你一起去了，你问问其他同学吧。 接纳他人 学会倾听 学会拒绝 学会说话 * * *