中医基础——亚健康.ppt

亚健康状态涉及的医学范畴有以下可能性： ①某种或某些疾病的临床前状态(如高血压、高血脂、糖尿病、肿瘤、肥胖等)，可进一步向该疾病发展； ②某些疾病经治愈后仍存在的各种虚弱与不适； ③人体处于衰老时期，由于组织结构老化及生理功能减退所导致的各种虚弱表现； ④机体身心功能的轻度失调，存在有相对独特的表现特征，其发生机理尚未明确，多与现代医学的各种“综合征”有关； ⑤身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，其状况在相当时期内难以明确。 亚健康的范畴 1、“将军肚”早现。30～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。 　　 2、脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。 　　 3、频频去洗手间。如果年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。 　 4、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。 亚健康的机体异常信号 5、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。 　　 6、心算能力越来越差。 　　 7、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。 　　 8、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。 9、睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。 　　 10、想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中。 　 亚健康的机体异常信号 14、身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，而仍不放心，总想着这件事。 15、很恼烦，但不一定知道为何烦恼；做其他事常常不能分散对烦恼的注意，也就是说烦恼好像摆脱不了。 　 11、看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火。 　　 12、处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事。 　　 13、为自己的生命常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状。对已做完的事，已想明白的问题，反复思考和检查，而自己又为这种反复而苦恼。 　　 亚健康的机体异常信号 16、情绪低落、心情沉重，整天不快乐，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。 17、易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支。 18、怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。 亚健康的机体异常信号 19、心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。 　　 20、觉得别人都不好，别人都不理解自己，都在嘲笑自己或和自己作对。事过之后能有所察觉，似乎自己太多事了，钻了牛角尖。 　 3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。 4、面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。 5、四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。 　 中医看亚健康 1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。 　　 2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。 6、指甲成像呈变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。 7、潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。 　 中医看亚健康 8、口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。此时，应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。 9、体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。 　　 10、视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼。 中医看亚健康 地域特点： 沿海地区高于其他地区，大城市高于中、小城市。大连市调查一企业，百余名中层干部中亚健康者竟然占86%。山东某疗养院调查了来院疗养的企业家，其中80%处于亚健康状态。我国最大的城市——北京，在普查中发现不仅高血压、高血脂的发病率位居全国首位，亚健康率也居榜首，明显高于中、小城市。 亚健康的流行病学特点 年龄特点： 亚健康发生年龄40岁以上者居多，高达78%。发病几率与年龄增长成正比，随着年龄的增长，亚健康率也在上升。据报道，2001年的一项调查表明，我国六成中年人处于亚健康状态。从统计学角度研究得出25~40岁中有60%的人处于亚健康状态。发生亚健康状态的年龄段正逐步年轻化，并已明显危及到30岁以下的年轻人，这一人