产后盆底肌康复详解.ppt

产后康复 韶关市妇幼保健院产科：彭丹 月子里怎么吃 首先要重视蛋白质，可以多吃瘦肉、鸡、鸭、鱼、肉、奶等制品等。主食要多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，既可提供维生素C又可预防便秘。多喝汤水可以增加奶量。但在乳腺管畅通前应控制汤水，以防奶胀。尽量不要吃酸辣食物、咖啡及酒，适当控制甜食，以免影响食欲使人发胖。 注意事项 5、保持会阴清洁，可淋浴，禁盆浴，产后42天内禁性生活。 6、产后恶露一般在42天内干净，如恶露色鲜红，淋漓不净，或伴有恶臭、腰痛、发热等症状及时就诊。 7、产后42天携婴儿来产科门诊复查。 8、接种乙肝疫苗后1个月接种第二针乙肝疫苗，6个月再接种第三针乙肝疫苗及其他疫苗。 9、切口完全修复需3-6个月，如出现红肿、跳痛、发热等，应及时就诊。 产后我们还将面临： 尿失禁，欲说还羞！ 出门逛街先找厕所，身上常有异味 性生活不满意 人口老龄化趋势尿失禁成为越来越普遍的问题 盆腔脏器脱垂： 难言之隐，心理障碍！ 此类疾病“不要命”，但严重影响女性健康和生活质量，被誉中老年妇女的“社交癌”！——我们医学上称之为盆底功能障碍性疾病！ 张柏芝生产前曾增重至70kg，可不到2个月时间就回恢复到产前不45公斤的体重 盆底康复 妊娠和分娩是盆底功能障碍疾病首位病因 正常腹压对子宫的影响： 把子宫向骶骨尾骨方向推 妊娠腹腔压力对子宫影响： 把子宫向阴道方向推 同时盆底肌肉也会受到压力 作用向下而逐渐松弛 国内外的权威研究表明： 妊娠当中的激素变化，妊娠期间胎儿的逐渐增大，对女性的盆底功能都会造成一定的损伤 妊娠和分娩是女性尿失禁发病的重要因素之一 剖宫产也不能避免妊娠过程对盆底肌的损伤 盆底康复国内外现状 欧美国家对所有的已育妇女常规进行盆底功能检查，对产妇产后42天常规做盆底康复训练。目前国外女性盆底康复治疗技术已非常成熟！ 我国政府对此也十分重视，在卫生部的支持下，中华预防医学会开展中国妇女盆底功能障碍防治项目，此项目为期5年，旨在引进国外新的理念和先进的诊疗技术，努力提高女性生活质量。主要对于临床症状不明显但有潜在病变的人群未给予早期的诊断和干预！ 引进欧洲25年历史的盆底康复治疗仪 —PHENIX神经肌肉刺激治疗仪 盆底康复治疗的优点： 安全性：无创、无痛、无需服用药物、可重复性 科学性：针对产妇制定个体化治疗方案、电刺激和生物反馈相结合 趣味性：治疗过程犹如做游戏一般轻松愉快 非依赖性：去除病因后，经过一疗程治疗，结合家庭训练可保持长期疗效 适应症： 1.盆底肌肉松弛：产后42天妇女及30岁以上以后的妇女 2.器官脱垂：轻度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂 3.产后尿储留、产后尿失禁 4.阴道异常：阴道宽大、阴道痉挛 5.性交疼痛、无性高潮、性欲下降 6.骶尾骨疼痛，耻骨联合分离 小S在怀孕四个月时还能穿上晚装大秀身材，生下“许俏妞”才三个月，便复出代言，又与大S一同上阵大摆S造型，身材比以前更加地玲珑有致，作风前卫，不是所有明星妈妈都能效仿的。 孙俪产后成功复出，从“甄嬛”到“辣妈”的华丽转身 项目 妇科疾病发生率 夫妻感情协调度 做产后恢复治疗 43.6% 91% 不做产后恢复治疗 90% 47.5% 2010年北京妇产医院针对中国成年妇女调查情况显示： 针对妇女产后、术后身体主要器官子宫、盆底、阴道、乳房、卵巢、形体等进行全面健康恢复 我院产科产后康复组 产后生殖器官部分 产后身体塑形部分 产后康复治疗项目 产后盆底康复 产后乳腺护理 产后性和谐调整 产后生殖器官部分 产后腹部形体恢复 产后臀部形体恢复 产后大腿、小腿形体恢复 产后乳房塑形（哺乳期后） 产后疲劳恢复 产后身体塑形部分 女性的盆底主要是由肌肉和筋膜组成的，它就像吊床一样，在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持阴道紧缩度、增进女性的性生活快感、排尿动作、排便等多项生理功能。 女性生殖系统 盆腔器官脱垂（阴道前壁脱垂、阴道后壁脱垂、子宫脱垂） 压力性尿失禁 盆底疼痛或感觉障碍（会阴疼痛） 产后综合征（腰骶部疼痛、失禁、阴道松弛等） 性生活不愉快 产后女性易患盆底疾病 产后盆底功能修复提升生活质量 盆底功能修复对恢复产后妇女盆底肌肉功能疗效显著，增强阴道紧缩度，提高性生活质量效果明显。产后检测、评估盆底肌肉损害程度，并及时进行康复训练，是预防、治疗盆底功能障碍的首选方法。 产后盆底功能修复目的 * * 怀上了宝宝，就要当妈妈，全家人高兴得不得了，孕妇心情愉，食欲甚佳，放开了吃，吃了就睡，整个孕期增长了不少体重。不久便生下一个胖娃娃，亲戚朋友都来庆贺，婆婆和妈妈更开心了，为了宝宝的奶水，每天不是猪蹄，就是鸡鸭，月子里把产妇和宝宝都养的白白胖胖的。 妈妈