6单肩后滚翻成跪撑平衡教学设计.docVIP

体 操 课 程 教 案 第6次课 任课教师：张伟琪 授课内容 1复习前后滚翻 肩肘倒立 单肩后滚翻 2学习单肩后滚翻跪撑平衡 3素质练习 场地器材 小操场 8个小海绵垫 课的任务 初步学习单肩后滚翻跪撑平衡的技术动作。 训练学生的平衡能力，发展灵巧、柔韧的身体素质。 培养他们勇敢、果断和互相帮助等优良品质，以及生动活泼的作风。 课的部分 时间 课的内容 组 织 教 法 开始部分 10分 集合整队 点名报数 师生问好 宣布课的任务 集合： 班体育委员向教师报告人数，师生问好。 宣布本次课内容、任务、安排见习生 2、口令： 立正、稍息、向右看齐、报数 准备部分 15分 徒手操 慢跑 徒手操：四八拍 教师领做 要求：动作用力，到位 扩胸运动、腹背运动、踢腿运动、弓步压腿 2、无规定路线慢跑 基本部分 55分 1复习前后滚翻和肩肘倒立、单肩后滚翻 2单肩后滚翻跪撑平衡教学 分组练习 （每人30次） 3、素质练习 仰卧起坐 两人一组 前滚翻动作：双手撑垫指尖向前，低头，曲臂，提臀的同时双腿蹬地 后脑勺，肩，背，臀依次着垫，动作协调流畅，臀部着垫时迅速收腿抱膝。 后滚翻动作：由蹲撑开始，含胸 低头，快速后到团身经臀。腰。背。肩。颈。后脑依次向后滚动。当滚动至后脑着地时，臀部上翻，两手同时推离成蹲撑。 肩肘倒立动作：直角坐，上体前屈，双手触脚；身体后倒滚动，收腹、举腿、翻臀，两臂用力压垫子；向上伸腿，展髋，挺直身体，绷直脚面，同时用两手撑于腰背两侧（两肘内收）成肘、头和肩支撑的倒立姿势。 单间后滚翻动作：直腿坐，两臂前伸，体前屈，上体快速后倒同时屈髋举腿左手在肩上撑地，头向左侧屈，经右肩向后滚翻， 1、老师在中间示范教学，首先应让学生对动作由各完整的概念，通过示范、讲解给学生加深印象。 2、动作：直腿坐，两臂前伸，体前屈，上体快速后倒同时屈髋举腿左手在肩上撑地，头向左侧屈，经右肩向后滚翻，成单膝跪撑平衡。 3、分组练习队形：把集合队形四行分为八行，分为八组练习。 4、练习时要求学生认真观察示范动作，听取动作要领，体会动作要领，保护者站在练习者侧后方，一手托高举腿后送,另一手托肩，帮助翻滚。 练习的过程中选出动作较好的和较差的同学给同学们作示范，让同学们自己挑出示范同学的正确和不正确的动作，并加以讲解。使同学们在挑动作问题时也同时巩固自己的动作技术。 学生练习时注意动作技术较差的同学，鼓励他们，使他们对练习产生兴趣，并进行有针对性辅导。 7、仰卧起坐：两人一组交替练习 每人30个一组共三组 课的部分 时间 课的内容 组 织 教 法 15分 4. 放松练习 组织学生进行放松练习。 要求：轻松自然 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 结束 部分 5分 集合队伍 总结本课 完成情况 3、下课 安排学生收器材 课后小节