五年级下册体育计划及教案.docVIP

五 年 级 下册 体 育 教 学 计 划 一、学生分析 五年级的学生年龄处于发育时期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现欲强；女生由于发育的原因，很少参加激烈的运动项目，但考虑到某些女生的天性，要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯，使男女均衡发展 。 二、教学目标 1、使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的乐趣。 2、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。 3、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。 三、教学重点及难点 1、重点是田径的投掷与跳远。2、难点是耐久跑的呼吸，跨越式跳高的助跑与起跳，过杆。 四、教学措施 1、在教学中多运用游戏作为方法、手段，为学生参与体育活动，培养和激发学习的兴趣性和积极性提供丰富的内容。如主题式教学法、情景式教学法等充分发挥游戏和游戏法的功能与作用，激发学生的学与练的兴趣，达到预期的教学目标。 2、根据学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。 3、合理使用体育器材和体育设施，加强学生体育活动技巧的教学。同时加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。 五 年级体育教学进度表 第 二 学期 节次 周次 教学内容 节次 周次 教学内容 1 1 健康教育 队列队形 青蛙跳井接力 9 1 保卫阵地　　抛球击掌 2 迎面接力跑 送“鸡毛”信 2 武术操 后蹬跑 3 走与跑 叫号接球 3 武术操 游戏：《双人徒手操》 2 1 支撑 游戏：投人篮 11 1 武术 蹲距式跳远 2 不同突发信号跑 游戏：投掷 2 武术 投垒球 3 体育与健康教育 3 体育与健康教育 3 1 跳绳　　绳的游戏 12 1 小篮球 运球接力 2 跳绳 游戏： 《背拉对抗》 2 小篮球 游戏《接龙传球》 3 广播体操 游戏：斗鸡 3 小篮球 游戏：《爱心奉献》 4 1 立定跳远　　游戏：捉尾巴 13 1 抢先一步 　　图形运球 2 立定跳远 30m迎面穿梭接力 2 配合作战　　火车挂钩 3 体育与健康教育 3 体育与健康教育 5 1 立定跳远　 游戏：贴人 14 1 技巧跳小羊 十字接力 2 投掷垒球　游戏：斗鸡 2 小山羊 游戏：打龙尾 3 不同起势姿势30米跑 游戏 3 各种方式的跑 攀爬勒木 6 1 各种不同方式的滚翻 闯五关 15 1 仰卧起坐 《运球投篮》 2 广播体操 各种方式的滚翻 2 仰卧起坐 50—60米加速跑 3 体育与健康教育 3 体育与健康教育 7 1 投掷垒球 游戏：跳进圈捉人 16 1 考：仰卧起坐（1分）障碍赛跑 2 跳绳　　游戏：网鱼 2 跳绳 绑腿接力 3 持轻物投准　 游戏：进圈捉人 3 徒手操 游戏：贴人 8 1 持轻物投掷　　游戏：顶肩 17 1 障碍跑 游戏：推小车 2 30m迎面穿梭接力　　踢毽 2 跳绳 三足接力 3 体育与健康教育 3 体育与健康教育 第 一 周 第 1课次 课 的 目 标 1.让学生了解营养素的重要作用。 2.使学生明确运动后应该怎样合理摄取营养。 教学内容 体育活动与营养卫生 体育活动与营养卫生 一、营养素及其作用： 营养有益于人体生长发育和健康的食物成分，既蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水六大营养素。各种营养素的作用如下： （一）蛋白质 蛋白质是生命的基础，它的主要作用是提供机体生长、组成和修补人体组织材料。如果体内缺乏蛋白质，容易出现发育迟缓、智力低下、体瘦贫血等症状。 （二）脂肪 脂肪是人体热能的主要来源，体内缺乏脂肪容易产生饥饿感，若体内脂肪过多，会导致肥胖。许多肥胖儿童多数是因为运动消耗太少，脂肪堆积过多造成的。 （三）糖类 糖类单糖、双糖和多糖，单糖可直接被吸收转化为热能。如果摄入糖类过多，消耗的剩余部分就会转化为脂肪储存起来，易患肥胖、高血压、糖尿病等症。糖类摄入过少，易患低血糖，出现头晕、无力、出虚汗、心慌等现象。 （四）维生素 维生素是人体必须的有机化合物，是维持生命不可缺少的要素，它主要参与各种代谢过程，若体内缺乏维生素可导致多种疾病。 （五）无机盐 无机盐是人体组成的构成元素，是组织、细胞的构成成分，它能维持体内酸碱平衡，调节和维持机体机能。体内过多过少都会