九阳浆机食谱大全(彩图).docVIP

PAGE 4 九阳豆浆机食谱大全 TOC \o 1-3 \h \u HYPERLINK \l _Toc10207 一、豆浆DIY HYPERLINK \l _Toc16134 1.五豆豆浆 HYPERLINK \l _Toc489 HYPERLINK \l _Toc31466 3.绿豆浆 HYPERLINK \l _Toc31447 4.枸杞豆浆 HYPERLINK \l _Toc27253 5.黑豆芝麻浆 HYPERLINK \l _Toc31963 6.花生豆浆 HYPERLINK \l _Toc21398 7.红枣绿豆豆浆 HYPERLINK \l _Toc20619 8.红枣枸杞豆浆 HYPERLINK \l _Toc5483 9.红枣莲子浆 HYPERLINK \l _Toc5634 10花生乳 11.栗子燕麦豆浆 12. 虾皮紫菜补钙豆浆 HYPERLINK \l _Toc24392 二、浓汤DIY HYPERLINK \l _Toc14400 1.西红柿土豆汤 HYPERLINK \l _Toc3373 2.洋葱蘑菇浓汤 HYPERLINK \l _Toc13406 3.番茄蔬菜汤 HYPERLINK \l _Toc15505 4.豆浆冷汤 HYPERLINK \l _Toc7057 5.玉米粒浓汤 HYPERLINK \l _Toc1268 三、果蔬冷饮 HYPERLINK \l _Toc11794 1.香蕉奶昔 HYPERLINK \l _Toc22936 2.避暑香橙苹果冰 HYPERLINK \l _Toc7770 3.红参番茄汁 HYPERLINK \l _Toc1604 4.南瓜玉米汁 HYPERLINK \l _Toc18279 四、粥、米糊 HYPERLINK \l _Toc1806 1.豆浆冰糖米粥 HYPERLINK \l _Toc13781 2.密法黑芝麻糊 HYPERLINK \l _Toc15225 3.果仁玉米粥 HYPERLINK \l _Toc8979 4.小米核桃米糊 HYPERLINK \l _Toc14180 5.红薯滋补瘦身米糊 HYPERLINK \l _Toc15107 6.营养花生米糊 豆 浆 五豆豆浆 用 料: 黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 制 法: 将五种豆类浸泡6—16小时，备用??? ??2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟 后豆浆煮熟，报警即成。 功 效: 降脂降压、强筋健脾、保护心血管，预防老年病噢 黑糖薏仁米浆 材 料: 糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量 做 法: 1、糙米洗净，泡水约2小时备用。 2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“营养米糊”键即可。 3、可趁热加入黑糖搅匀调味。 功 效: 黑糖性温味甘，有活血散瘀、温经散寒的功效，加在米浆中饮用可增加能量、活络气血，让你精神焕发。薏仁富含维生素B群，有清热、美白润肤的效果。 绿豆浆 材 料: 绿豆80克、白糖50克、清水适量。 做 法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 　 　　2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 　　　 3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 功 效: 清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。（进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口噢。） 枸杞豆浆 用 料: 黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 制 法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用； 　　 　2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。 功 效: 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。 黑豆芝麻浆 用 料: 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量 制 法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时； 　　 　2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。 功 效: 乌发养颜、解表清热、滋养健体。 花生豆浆 用 料: 花生30克、黄豆40克、水1200毫升 制 法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用； 　　 　2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。 功