儿童抗挫折能力的培养.docVIP

儿童抗挫折能力的培养 所谓挫折,从心理学角度来讲,是指一切能够引起人们精神紧张,造成疲劳和心理变化的刺激性生活事件,比如高考落榜、家庭破裂、朋友反目等等。挫折感就是当人们遇到障碍和干扰,使其需要和动机不能获得满足时的情绪状态,是一种普遍存在的社会心理现象。目前我国青少年学生对挫折的承受能力确实令人堪忧。由于我国的计划生育政策带来了独生子女的日益增多,这一特殊的家庭角色在心理和生活上过度依恋、依赖父母,情感较为脆弱；同时稳定安逸的生活条件和顺利的成长过程往往缺乏挑战性,客观上减少了青少年儿童面对现实生活战胜困难和失败的机会；另外由于应试教育的影响,使学生课业负担过重,忙于应付考试,往往缺乏应有的活动机会,造成人际交往困难,应变能力较低；加上一些儿童性格上的缺点，导致了相当一部分学生小小年纪就患有不同程度的心理疾病,一些微小的挫折就能使他们意志消沉、情绪低落、厌学、辍学、甚至自杀者,即使是学习好的优秀学生,很多也表现出心胸狭窄、意志薄弱、自制能力差,挫折耐受力低等状况。 心理学家认为：个体的心理特点是在特定的自然基础上，受到具体的教育和其他社会生活条件的影响，在实践中逐步形成和发展起来的。儿童正处在身心发展的关键时期，由于种种因素的影响和制约，在他们面临困难和挫折时，心理承受能力存在明显差异，具体表现有：有的能承受生活、学习上遇到的挫折，以正确的心态去面对，及时从中吸取教训；有的稍遇挫折，就悲观沮丧，意志消沉；更有甚者，因屡遭挫折，表现出萎靡不振、压抑、回避等反应，这对他们个性的形成和身心的健康成长将产生不良的影响，长此以往会导致心理障碍。因此，针对个体面对困难、挫折时存在的心理差异，及时采取切实可行的方法，逐步培养他们的抗挫折能力，以保证学生身心健康成长、促进其身心的可持续发展，是摆在每一位教育工作者面前的一项紧迫任务。? 一、儿童抗挫折能力的自我培养途径 抗挫折能力,是指人们对思想挫折的控制、调节、适应环境的能力,是培养儿童正确控制情绪、适应环境、调节行为、改善自我的过程。抗挫折能力差的儿童,其消极情绪体验会以各种消极行为表现出来,所以培养抗挫折能力的关键是提高认识,改善认识系统,减少或消除其心理压力和消极的情绪体验,从而转化为积极的行动,保证身心的健康发展。因此，培养儿童的抗挫折能力，首先需要从儿童个体的自身入手，加强自控能力和应变能力等方面的自我培养。??????????????????????????????????? （一）自控能力的自我培养 自控能力差是导致受挫后情绪低落、意志消沉的主要原因,是一种意志薄弱的表现。而意志行为是以明确的目的和克服困难为主要特征的,是克服困难、抵抗挫折的内部动力。因此,磨炼顽强的意志是培养自控能力的核心。意志品质包括自觉性、自制性和坚韧性,重视良好的意志品质的培养是避免儿童受挫后出现消极行为的重要保证。 （二）应变能力的自我培养 应变能力是一个人受挫后的自制力、适应性、灵敏性的综合表现。它决定着儿童能否客观分析受挫原因,寻找出合理的解决方法,转向积极有效的行动。作为儿童自身来说应当从以下几方面注重自我培养。 1、树立科学的人生观、价值观,以正确的态度面对挫折 儿童正处于人生观、价值观逐步成熟的时期,认识问题极易出现偏差而钻“牛角尖”，这一步是从思想认识上打好基础。只有积极引导儿童树立科学的人生观、价值观，才能让儿童以正确的态度面对挫折，才能加强儿童抗挫折能力的自我培养。 2、打破心理定势,多途径解决困难 挫折的产生是不以人的意志为转移的,但人可以充分发挥主观能动性,灵活变通地多角度思考解决的办法,很多时候换个角度问题就会迎刃而解了。这需要儿童在面对困难和问题时，要勇于思考，大胆尝试，换位思维，使得解决问题的方式更加灵活，更加多样。 3、增强挫折耐受力 挫折耐受力主要表现为勇于面对困难,迎接挑战,并能积极地变被动为主动,变不利为有利,变腐朽为神奇，变阻力为助力，抑制外部刺激的消极影响的能力。它是抗挫折能力培养中的一个重要因素。 4、总结经验教训,提高解决问题的能力 “失败是成功之母”,善于从失败中总结教训,下次再遇到类似问题就一定不会再重蹈覆辙了。同时，还要善于从成功中总结经验，并且触类旁通，发扬光大，以便在以后的学习、生活、工作中再接再厉。 二、儿童抗挫折能力的学校培养途径 在竞争日益激烈的现代社会,心理素质更为重要,而长期以来,我国学校的心理健康教育,尤其是挫折教育几乎是一片空白。如今每一所学校都应把心理健康教育作为一项常规教育任务落实下去。一方面,可以在原有的德育过程中加强世界观、人生观、价值观的教育工作,帮助儿童树立远大理想,正确认识挫折；另一方面,要安排专门的教师开展专门讲座、心理咨询、心理辅导工作,及时发现问题,防患于未然,使儿童的知识、能力