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如何引导学生运用好歌唱中呼吸 　　呼吸,是人类赖以生存的必要条件。歌唱的呼吸与我们日常的自然呼吸,依其运用的状态和要达到目的的不同,是既有联系又有区别的。日常的呼吸是维持生命活动的本能;而歌唱的呼吸需要对日常的自然呼吸加以训练和改造,使呼吸的气量增多、比值增大、每分钟呼吸的次数减少,以满足歌唱的需要,达到完美的歌唱效果。 　　经常有学生来问我:“老师,我唱歌时气不够用怎么办?”也经常看到有的学生一唱歌就憋得面红耳赤、脖子上青筋暴突、伸长脖子嘶喊,结果还是收不到理想的效果,在高音或长音上无奈地败下阵来;还有的学生在一首歌曲的演唱中多次出现音不准、不到位的情况……表面上看,很多人会认为这个学生嗓子不好,唱不上去了。其实,歌唱中的很多问题都与呼吸处理不好有直接的关系,正所谓“善歌者必先调其气”、“呼吸是歌唱的灵魂”、“练唱歌就是练呼吸”。这些都是学习歌唱者在多年的探索和积累中悟出的真谛,是对歌唱要领最精辟的提炼和总结,同时也是每个想学好唱歌的人最需要重视和训练的关键能力。我们知道,掌握好歌唱的技巧,需要呼吸、共鸣、发声三者互相协调。而呼吸作为发声的动力,它的运作是否科学、正确,将直接影响到歌唱的质量,所以说掌握呼吸技巧是掌握歌唱技巧的必要前提。 　　 　　一、用讲述法向学生描述歌唱的发声原理,使其充分认识到呼吸对于歌唱的重要性 　　 　　如果向初学唱歌的学生提问:人是用什么来唱歌的?相信百分之百的学生都会毫不犹豫地回答:是用嗓子唱歌的。但是,笔者会给他们一个全新的答案:不,我们是用肚子唱歌的!学生对于老师这样的说法一下子就充满了好奇,这时才开始详细的讲述,给每一个学生留下更深刻的印象。人类的发声器官是由四个部分组成的:呼吸器官、振动器官、共鸣器官和吐字器官,这四个部分器官协调而有机地配合,构成了最美妙的“人声乐器”。呼吸器官主要包括:气管、支气管、肺、胸廓和与其有关的肌肉、横膈膜和腹部有关的肌肉。人声的产生是由于发声体――声带振动后,引起空气一密一疏相间的波动,产生声波而发生的。在自然呼吸的时候,由于声门呈等腰三角形开大,气息经过声门时并不引起声带的振动,也不产生声音;开始发声时,由于喉肌和拉紧声带肌肉的收缩,使两侧声带达到必要的紧张,并相互靠拢或闭合使声门缩小或关闭。此时由于呼气肌群的作用,储存在肺泡、支气管和气管里的空气被排出,使声门下压增高。当声门下压的气压超出声带闭合的紧张度时,空气就会迫使声带稍向两侧分开而冲出,声带借其本身的弹力以及闭合声门肌肉的作用,重新进入闭合状态。接着又是增高气压,冲开声带和闭合声带。 　　声带有节律地冲开与闭合振动,形成气喷,造成空气稠密和稀疏相间的动荡状态而形成声波,声波再经过喉、咽、口、鼻等共鸣腔的放大与美化,就成为人的嗓音。歌唱时候的呼吸不同于自然呼吸或讲话时的呼吸,它需要更强大、更有力的呼吸来支撑比平时更高更长的发音需要。这就要求我们通过一系列持之以恒的练习增强各呼吸器官的功能,及其之间的配合,使其适应并支持歌唱的需要。尤其要训练横膈膜的支撑功能,横膈膜是分开胸腔和腹腔的一块周缘附着于体壁的肌肉,它随着呼吸而移动于胸腔和腹腔之间。吸气时下降,使胸腔容积增大来增加吸气量,呼气时借助腹腔内脏的压力而复位。教师在指导呼吸练习时,一般都会让学生感觉气是吸到肚子里去了,而不是只吸到胸腔的肺里。这样做的目的是让学生照着这个意念,在吸气时使横膈膜尽量下降多一些位置,来空出位置给胸腔的肺吸得更饱满。因为肺要在有更多空间的情况下,才能更大地扩大它的容量。而横膈膜的下降势必会压迫到腹腔,肚子及腰部都会有向外突出、扩张的感觉,所以教师让学生感觉是吸到肚子里去了。当学生按照这种意念去做的时候,其实在无意中达到了歌唱的呼吸要求――腹式呼吸。而之所以说用肚子唱歌,则是要把学生的注意力引到调整呼吸上来,用强有力的呼吸来带动声带的振动。如果学生一味注意用嗓子唱,而忽略了训练呼吸这个关键环节,也就忽略了歌唱的前提,将很难发出科学而美妙的声音。 　　 　　二、用演示法引导学生进行科学的呼吸训练,帮助学生掌握正确的歌唱呼吸方法 　　 　　自然状态下的吸气是无意识的,呼气是无控制的,而歌唱时需要有意识地吸气和有控制地呼气;自然状态下每次吸气的肺活量为500～600毫升左右,歌唱时每次的肺活量为2400毫升左右;自然状态下呼吸次数为每分钟约18次,而歌唱时每分钟约为6～8次;自然状态下吸气和呼气的时值几乎相等,二者的时值之比为1∶1.2;歌唱时吸气快而短促,呼气均匀而长久,二者的时值之比为1∶12;自然状态下吸气和呼气时声门都处于开启状态,声门上无压力差,不发出声音,歌唱时声门开启,呼气时声门闭合或局部闭合,声门上下有较大的压力差,发出声音。从以上对比数据可以看出,歌唱呼吸与自然呼吸有巨大差异,它需要歌唱者