女子优雅学堂讲解材料.pptVIP

女子优雅学堂 一、魅力女性的表情 外貌无法改变，表情可以改变 没有丑女人，只有懒女人 化妆、服饰可为美丽加分 让你的眼神灵动起来 如何练出迷人的微笑 如何练出迷人的微笑 “哆来咪练习” 放松脸部肌肉 心里面想着一件非常开心快乐的事情 笑由?生 方法： 露出6-8颗牙齿 用门牙轻轻地咬住木筷子来练习。 发声chess或者“茄子” 二、生活中的雅姿美态 修长挺拔的站姿，让你拥有与众不同的气质 优雅的坐姿，让你的女性魅力发挥到淋漓尽致 婀娜多姿的步态，让你拥有更多的回头率 展现迷人体态，让你照相时更上镜 修长挺拔的站姿 （１）三个关键地方让你显高 头顶——要感觉头顶有跟绳子拽着，这最关键。 胸部——双肩向后扩展，胸部就挺起来了。 臀部——腰用劲，臀部就会往上提，整个人就会很挺拔。 修长挺拔的站姿 （２）常见不良站姿 修长挺拔的站姿 （２）常见不良站姿 修长挺拔的站姿 （２）常见不良站姿 修长挺拔的站姿 （３）修长挺拔的站姿练习 ——让你拥有与众不同的气质 靠墙站立，双脚距离与肩同宽，收腹使臀部与背部贴墙； 立腰是挺胸的关键收腹的基础，因此腰要尽量挺起。 优雅的坐姿 （１）坐下那一刻，让你有与众不同的感觉 优雅的坐姿 （２）让腿显得修长迷人的坐姿练习——把自己打造成淑女 轻声轻坐，头正肩平，自然挺直，手脚摆放合理。 婀娜多姿的步态 （１）如何练出优美的步态 抬头、挺胸、收紧腹部，肩膀往后垂 手要轻轻放在两边，注意手的摆动 步伐轻轻的，不可拖泥带水 身体有向上拉长的感觉 婀娜多姿的步态 （２）错误的步态 错误：穿露背装时，只注意背部是否有多余的脂肪以及肌肤是否光滑是不够的，还要把优雅和性感雕刻在挺拔的背影上，千万不能驼背！ 正确：生活中的一举一动都体现你的优雅，要时刻保持良好体态，即使是上楼梯这样微不足道的地方，也要双肩后展，背部挺直！ 婀娜多姿的步态 （３）婀娜多姿的步态练习——拥有模特步态 步幅适中 双肩平稳 匀速行走 避免声响过大 展现迷人体态—照相时如何更上镜 头部和身体忌成一条直线。两者若成一条直线，难免会有呆板之感。因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得生气和动势，并能增加立体感。 头与身体的配合 展现迷人体态—照相时如何更上镜 尽量让体型曲线分明。对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。 最佳上镜姿态 展现迷人体态—照相时如何更上镜 双臂和双腿忌平行。无论被摄者是持坐姿或是站姿，千万不要让双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥当的做法是一曲一直或两者构成一定的角度。这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。 脚的几种不同姿态