心理弱点与问题ppt课件.pptVIP

你有过心理困惑吗？ ;　 据专家分析，心理问题已经成为威胁学生发展的第一公敌。;你有亚健康状态吗？ “亚健康状态”是介于健康与非健康之间的中间状态，是机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。从生理学角度来讲，就是人体各器官功能稳定性失调尚未引起器质性损伤。;亚健康状态表现： 生活质量低、学习工作效率低、注意力分散、生活缺乏动力、学习没有目标、有些茫然不知所措，感觉生活没劲。躯体反映为睡眠质量不高，容易疲劳，身体乏力，食欲不振。 ;大学生亚健康的表现: 人生目标茫然，学习目标不明确、学习动力缺失，生活目标随波逐流，常有无意义感伴随，自卑与自负两极振荡，懒散与退缩，恐惧失败。（问问你自己，你有吗？）;一 常见的不良情绪;1.1 自卑 缺乏自信,对自己的能力或品质评价过低，轻视或看不起自已，害怕得不到别人的尊重。 　　 “ 跪在地上看人” ;自卑情结; 自卑者常常在希望中看到一个灾难； 自信者常常在灾难中看到一个希望。 ——心语;自卑的形成;Date;自卑的表现自我评价过低;——自毁;自卑相关障碍;自谦者; 1.2 焦虑 焦虑是一种复杂的综合的较为普遍的负性情绪，且没有明确对象和内容的恐惧。 ; 1.2 焦虑 ;1 常见的不良情绪; 抑郁是一种过度忧愁的伤感的情绪体验。 主要表现：情绪低落，没精打采，回避熟人，不愿社交，情绪不稳，伴有自卑。 长期处于抑郁状态，导致抑郁症。 ; 当人面对危险时会产生不同程度的恐惧情感，这是人正常的心理反应。 在不应恐惧的情况下而经常恐惧,就是不良情绪。 ;为仪表而羞却； 怕意外事故； 怕风言风语； 怕承担风险； 怕失控失态； 怕考试不及格或落榜； 怕失去重要财源和地位； 和人交往发怵……; 1.5 易激惹 易激惹是指容易发火、动怒，对于一般的甚至轻微的刺激也产生强烈的情绪反应。 易激惹者容易患心身疾病。 ; 1.6 冷漠 冷漠是一种对人对事不关心、无动于衷的消极情绪。往往将内心体验加以自我封闭，对生活失去乐趣，缺乏责任感和成就感。 ;1 常见的不良情绪; ;嫉妒;2 心理弱点扫描;;渺小;;Date;;过分忧虑的产生;;表面的公平，实质上是不公平。 平摊，实际上是“不论差异”； 平衡，实际上是“不讲原则”； 平列，实际上是“不识好歹”； 平抑，实际上是“不准竞争”； 平息，实际上是“不明是非”； 平调，实际上是“不看贡献”。;;;;;;;;总是在坎坷的路上行走， 总是让命运穿过激流， 总是自责， 总是忧愁， 每一次把希望还给大地， 每一次把苦涩埋在心头。 走过冬夏， 走过春秋， 心情沉重于世忧忧！;3 情绪与疾病; ; ; 易陷入情绪困扰者的特征： 情绪特征：不稳定、易冲动、易躁易怒、消沉、 冷漠、抑郁寡欢等。 意志特征：固执、刻板、胆怯、忧柔寡欢等。 自我意识特征：过分自尊或自负、缺乏自信、 自卑等。 社交特征：孤僻、退缩、自我封闭、敏感、多 疑、心胸狭窄、嫉妒心强等。 认知特征：以偏概全、夸大后果、爱钻牛角尖 等。 ;警戒反应期（以心理反应为主） ;心理矛盾和过分压抑导致抑郁症; 矛盾情感和情感的过度压抑，易 爆发形成精神疾病