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家长健康知识与传染病防控 安吉县疾病预防控制中心 健康教育所 沈伟明 swm1954@163.com 电话:0572-5310632 你正确认识这些标志吗？ 福岛核电站核泄漏事件 截止到26日，日本里氏9.0级强震确认死亡人数上升到10151人，失蹤17053人，而且这个数字未完在不断地被刷新 核辐射的一些常识 核辐射在日常生活中普遍存在，比如吃的食物（水、粮食、蔬菜、空气）一年摄入0.25毫希；居隹的砖瓦房一年要释0.75毫希；胸透一次0.02毫希； 1毫希＝1000微希 一次小于100微希的辐射对人体无影响 一次性遭受4千毫希可能致死 一年最高辐射剂量限值为20毫希 人体的一些基本常识 心脏每次收缩和舒张一次脉搏就博动一次， 儿童的脉搏每分钟80-100次，平均是90次；成人每分钟60-80次，平均是70次。 在安静的状态下，成人呼吸频率为16-20次/每分钟，这是根据人的心脏每分钟博动的次数而形成的。 人的身高比例 人的脚长等于自己拳头的周长， 七个脚底的长度等于自己的身高； 人的双臂展开和自己的身高是相等的； 人的部位宽与长比例为0.618（黄金指数） 人的健康体重身高比例 世界卫生组织拟定的成人身高体重标准是： 体质指数（BMI）=体重（千克）/身高的平方（米） 体质指数在18.5-23.9之间属于健康水平； 大于24为超重 超过28为肥胖 怎样测试孩子的身高 科学家运用人类遗传和发育规律，经过大量人体测量资料的统计分析终编制出用于推算孩子成年后身高的公式： 男孩子将来的身高=（父亲身高+母亲身高）÷2）×1.08 女孩子将来的身高=（父亲身高× 0.923+母亲身高）÷2） 怎样测算看电视的距离 为了有效预防孩子近视，看电视的距离是： 眼睛与电视机屏幕的距离（厘米）=电视 尺寸（屏幕对角线长度）×2.5 ×6 例如：32寸电视机必需在4.8米距离看。 常见传染病 呼吸道传染病： 肠道传染病： 春季呼吸道传染病的防控 什么是呼吸道传染病？ 呼吸道传染病是指由病毒、细菌、支原体等病原体通过呼吸道传播、感染的疾病。根据病原体侵犯的部位不同可以表现为鼻炎、咽炎、喉炎、气管炎、支气管炎和肺炎等。 常见呼吸道传染病的种类 流行性感冒（简称流感） 流行性脑脊髓膜炎（简称流脑） 流行性腮腺炎 麻疹 风疹 水痘 结核病 手足口病 传染性非典型肺炎 人感染高致病性禽流感 呼吸道传染病的传播 通过空气（飞沫、尘埃）传播； 天花、白喉、猩红热、手足口病亦 可通过直接接触而感染。 传染源：是病人和病原携带者， 他们在呼吸、咳嗽、喷嚏时将带有细菌或病毒的呼吸道分泌物散布到空气中传染给他人的。 经过一定时间的潜伏期就会发病。 呼吸道传染病的预防（一） 勤洗手： 研究证明，呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原体，可以通过手接触分泌物传染给健康人。 要注意手的卫生，洗手是预防呼吸道传染病的一个重要措施。 正确洗手方法 1、预防呼吸道传染病，勤洗双手保健康。 2、打开水龙头，冲冲手心和手背，手指交叉冲一冲。 3、用点香皂洗手液，搓搓手心和手背， 4、手指交叉搓一搓，流水彻底冲干净。 什么时候应洗手 1、在接触眼、鼻及口前要洗手; 2、吃东西和处理食物前要洗手; 3、饭前便后要洗手; 4、当手接触污物或被呼吸道分泌物染污时要洗手； 5、触摸过如电梯、公交车扶手等公共物品时要洗手; 6、探访医院、进出养殖场接触动物或家禽后要洗手; 7、当双手有明显污垢必须用洗手液（肥皂）及清水洗手。 洗手有哪些注意事项 1、切勿与别人共享毛巾或纸巾。 2、擦过手的纸巾用后应妥善弃置。 3、个人用的抹手毛巾应每日至少彻底清洗一次， 4、如能预备多于一条毛巾作经常替换，则更为理想。 呼吸道传染病的预防（二） 多喝水： 要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。 呼吸道传染病的预防（三） 搞好环境卫生，不要随地吐痰。 勤晒被褥、勤换洗衣服，搞好家庭及个人卫生。 经常开窗通风，保持室内空气新鲜。 坚持体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动 （雾天含有大量有害物质不宜晨练）。 呼吸道传染病的预防（四） 饮食合理，多吃蔬菜水果，适当增加水和维生素的摄入。 咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气。 不要共用毛巾和卫生间个人用品。 生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，