2016高考最后一周心理辅导（精品ppt课件）讲解.pptVIP

高考前的那些事儿 ——2016高考最后一周心理辅导 主讲人：霍佳冰 ;心理放松操;心理放松操;心理放松操;心理放松操;高考的心理调适;一、考试前和考试中的心理状态是影响考试成功的最重要因素;1. 一项对高考“状元”的研究;一、考试前和考试中的心理状态是影响考试成功的最重要因素;3. 考生的心理状态与考试成绩的关系;4.理论根据;4.理论根据;4.理论根据;二、高考前的心理调适;考试前的准备策略;考试前的准备策略;考试前的准备策略;考试前的准备策略;考试前的准备策略;考试前的准备策略;考试前的准备策略;考试前的准备策略;考试前的准备策略;考试前的准备策略;考试前的准备策略;应试技巧;应试技巧;三、高考前常见的几种心理现象及对策;三、高考前常见的几种心理现象及对策;三、高考前常见的几种心理现象及对策;过度考试焦虑的调适;过度考试焦虑的调适;过度考试焦虑的调适;过度考试焦虑的调适;　　焦虑水平较高的孩子，满意的分数可定在真实水平附近或略偏低处，而抗焦虑水平较高的孩子可定在略高于真实水平或不超过+15%(真实水平)处。这样相当焦虑水平处于较理想的状态，有利于考试的发挥。 ;三、高考前常见的几种心理现象及对策;三、高考前常见的几种心理现象及对策;三、高考前常见的几种心理现象及对策;三、高考前常见的几种心理现象及对策;四、考试中的心理调适;四、考试中的心理调适;四、考试中的心理调适;四、考试中的心理调适;四、考试中的心理调适; 莫问高考几得志， 剑指六月马蹄急！; 不是无理是悟理， 高考过后笑开颜！; 难题易做， 易题难做。; 没有完全不会的题目； 只有完全不会的心态！;题干的长短， 与速度有关， 与难度无关！; 碰到实在不会做的题怎么办？ 既不得零分， 也得不到满分， 这才是常事。;交卷之前， 每个人都有塑造自我的机会！; 高考比什么？ 一半比知识，一半比心理！; 只要正常发挥， 每个同学都可以成功！ ; 失败，都从怀疑自己开始！ 成功，都从相信自己起步！; 还有一周，我是否来不及？ 知识，可以查漏补缺！ 状态，可以调整激发！; 高考临近，紧张怎么办？ 战斗前，紧张难免，但可以通过保持基本生活学习节奏来调节舒缓……; 三年以来，我的成绩都不稳定，怎么办？ Hold住高考这一次，你就成功!; 很怕高考失败，怎么办…… 高考万一失败，绝非世界末日。 ; 祝同学们身心健康，在高考中取得预期的成绩！;“瓦伦达效应”的启示