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林晨你好,舞台 中国论文网 /6/viewhtm　　林晨，四川省歌舞剧院有限责任公司歌舞团副团长，国家一级演员。文华表演奖获得者；四川省第七届劳动模范；四川省舞蹈家协会理事。 　　离开舞台，是每个演员潜意识的自知和自醒，桌上的沙漏从入行的第一天就被立起来，有些人走得慢一点，有些人快一点，演员就是那个在沙漏面前看着时间数沙粒的人。对此，林晨显得很平淡，她早早就做好了准备。 　　2013年第十届中国艺术节上跳完《红军花》，从山东赶到北京，参加CCTV的舞蹈比赛，刚从后台走出来，腿不能弯了，一用力就疼得厉害，后面一个舞蹈小品是她咬着牙硬撑着跳完的。回到成都去医院检查，核磁共振的图像显示半月板三级损伤，有撕裂横切。林晨伤了膝盖，老公伤了腰，这是舞蹈生涯中受伤最严重的一次，伤了软骨，无法复原。医生说你俩别跳了，出去做点小生意吧，但夫妻俩觉得如果能恢复好还想跳，医生只得跟他们出主意，如果非要跳，可以尝试锻炼膝盖旁边的肌肉，用肌肉来支撑发力，这样又勉强支撑着跳了两年。 　　到2015年，舞剧《家》开排时，林晨就跟导演申请不作为演员参加排练，因为自己身上的伤在提醒她不能用力过猛了。这一次她开始试着放下演员角色，希望能协助导演给年轻演员排练、沟通，她对自己说，台前和幕后都一样，都是付出，自己应该可以调整好。可到最后，因为各方面原因，她还是站上了舞台。 　　直到2016年12月最后一场《家》在上海演出完才知道自己怀孕了，林晨知道这一天终于还是来了。 　　17岁进歌舞团，大大小小的演出参加了不少，团里4部大型舞台剧，她就参演了3部，都担当主角。33岁，林晨已经是一个经验丰富的老演员了，她深知一个舞蹈演员成长过程中的痛苦和忍耐，每一个角色的用力塑造，伴随的都是身体上每一处伤的撕痛。除了漂亮的外表，一个能忍的体质是舞蹈演员的必备项。 　　刚进舞蹈学校，林晨的身材条件合格，不算优势项，专业中上，其中冒尖的是毯子功。林晨的身体是团里面出了名的好，有一次在重庆演出，晚上演出一完，阑尾就开始疼，她竟然一直忍到第二天从重庆回成都，下了火车才去做阑尾手术，20天后又站上了舞台。生病从来不吃药，喝水就行，林晨形容自己很燥，这种躁动是从娘胎里面带出来的。小时候总觉得跳橡皮筋、踢毽子够不上自己的体能，喜欢翻跟头、跑步、爬杆子、跳沙坑，像男孩儿一样。小时候经常生病，一生病就跟着奶奶去跳舞，偶尔跟着奶奶踩节奏自己蹦，后来发现自从跟着奶奶跳舞之后身体就变好了，就因为这样跳上了舞。 　　从4岁起，林晨就开始学舞蹈。读小学时，在成都市少年宫上业余班，一周要上两节舞蹈课，一节电子琴课，三节声乐课。林晨喜欢唱歌，也希望能考上音乐学院学声乐。小学后考上四川省舞蹈学校，专业学习舞蹈便显得自然而然了。专业性的学习非常规范，每一项训练都按照计划，每天基本功，每周三节民间舞课，三节毯子功，其他空余时间上文化课，就这样走到了专业这条路上。在舞蹈学校，看到个个都挺拼的，心想，那就一起拼呗。后来参加了全国的“桃李杯”舞蹈比赛，世面见了，不怯场了，也不生涩了，积累了难得的舞台经验。林晨不想多年刻苦换来的成绩半途而废，就这样坚持了下来，所以之前的规划也就全没了。 　　有时候不是我们自己在走，而是被生命中的人和事牵着在走，舞剧《家》帮她的职业生涯画了一个圆满句号，但真正属于自己的“家”似乎才刚刚开始。怀孕是她认为女人一生必须要去经历的美好过程。33岁，她给自己定的计划是要带孩儿，也要重新认识舞蹈。退下舞台的林晨现在反而有更多时间看舞蹈了，便有了更多对舞台的思考。 GRACE对话林晨： 现在小孩学舞蹈和你们那个时候有什么不一样？ 　　“学舞蹈其实挺真的挺不容易，不是每个人的自身条件都很好，专业的舞蹈演员需要高强度的练功压软度。以前父母把我交给老师的时候，跟老师说，请老师严格要求，有时候是边哭边练，哭得越厉害练得越厉害。而长久以来，许多不正规的练功方法对小朋友造成了严重的伤害，也使得家长非常担心，所以对于练功这件事比较抵触，使得学舞的小孩没能打下特别扎实的基础。现在的孩子懂事很早，而且很聪明，站上舞台也特别有灵气，但基础真的没有以前扎实。我们能坚持到现在，都是因为小时候练得狠，所谓的童子功。我给团里的演员上课，发现他们才20多岁，体力、软度、耐力，都达不到要求（估计是我较真吧），时常着急发脾气。” 如何看待一个舞蹈演员的事业周期？ 　　“以前进歌舞团是有事业编制的，铁饭碗嘛，没有太多后顾之忧，天天想着把舞跳好就行，现在想得更多，把舞跳好的同时还要担心跳不动了以后还能干什么。你顶天了跳到30多岁，舞蹈这个职业又很残酷，特别是女生，身体机能保持得再好也逃不过胶原蛋白的流失，再加上女人，不可避免要结婚、生孩子，这还需要选择是早生孩还是晚生孩，生完了还跳不跳。人的骨骼肌肉能力25岁以后就开始退化