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看电视要有限度　　江山同学的父亲气愤地对我说：江山在家里，简直成了电视的奴隶。一放学，大人不在家，就打开电视机。中午他自己在家时，便边吃饭边看。晚上，中午，我们每次悄悄打开房门时，都发现他全身心地在那看电视，有时我们进来了一会儿，我们说话他都听不见。我们回来便劝他别看了，把他关在他的书房里，让他看书，写作业。好几次，我们都发现，他在书房偷偷听电视节目。弄得我们没办法，只好全家都不看电视，陪他学习，对这样的电视迷，您说怎么办?　　家长走了以后，我找江山谈，他说事实果真如此。江山眼看别的同学主要精力花在学习上，成绩不断进步，自己总是处于中下位置，也很着急，也想不看电视，也想一心学习，提高学习成绩，可就是管不住自己。回到家里不看电视，就憋得难受，心里就发痒，像得了病一样，也不知什么病。　　江山问我：“老师，您说，这是不是病症?这是什么病呢?”　　我说：“大概是电视病吧!我也有这种病。”　　他听了大吃一惊：“真的!您骗我!肯定是骗我。”　　“真的不骗你，前天晚上看武打片《书剑恩仇记》，我还看到后半夜一点呢!”　　“昨天不困吗?”　　“怎么不困，一天都没精打采。”　　他又问：“那您怎么还看呢?”“我也想管住自己，但一看到武打连续剧，我就控制不住自己，这可能跟小时候看武侠小说太多有关。”　　“那怎么办，您就成了电视的奴隶?它一放武打连续剧，您就奉陪到底?”　　“也不是，我也在想方设法摆脱它的控制，努力让电视受我的控制，为我服务。”　　“努力有效吗?”　　“大部分时间有效。”　　“您用了哪些办法呢?”我便讲了自己用过的办法。　　首先，改变电视机的位置，把它由客厅、书房搬到卧室。原来在客厅时，进屋便看到它，看到便想看，随手就打开，太方便了。搬到书房，也方便，但影响看书。搬到寝室离得远一点了，不太方便了，又告诫自己，不到晚上22点不进卧室，当然就减少了看电视的时间。　　第二，尽可能避开武打片，看一些新闻联播、焦点访谈之类的节目。节目没有故事性，或故事性不强，就不容易上瘾。刚看到演武打片，还没来得及进入情节，立即就换频道。这个方法比较有效，使我节省了大量的时间，又免受了只看了几集硬强迫自己中途停止的心理上的煎熬。　　第三，确实赶上播映自己特别喜欢的连续剧时，不妨和自己订个条约：我一定要完成多少学习任务，倘超额完成了任务，便给予自己看连续剧的奖励。这样自己为了获得奖励，便千方百计提高自己白天的工作效率。我还清楚地记得，1989年的11月、12月，那一个多月的时间，我忙着为河南大学出版社写本书。可偏偏赶上电视台播放几部特别精彩的电视连续剧《绝代双娇》、《四大名捕》、《楚留香无花传奇》和《天涯明月刀》。书不能不写，电视我又想看，怎么办?我便让自己心灵深处的两种思想达成一项协议：每天完成5000字的写作任务便可奖励看武打片，完不成任务，不许打开电视机。为了获得看武打片的奖励，白天，头脑各部位协调工作，全身心投入工作和学习，任务完成得异乎寻常的顺利，大大超过以往的写作速度，每天都赶在武打片开始之前完成了5000字的任务，然后心安理得地坐下来看武打片。以后，每当学习、工作任务紧的时候，我便采取这种办法。如果完不成规定的任务量怎么办?那就坚决不看电视。　　第四，静下心来总结看电视的利与弊。适量地看，能开阔视野，丰富知识，放松身心。过量了，尤其是每天用两三个小时看连续剧，并且常常看到后半夜时，脑子看得昏昏沉沉，第二天也浑身无力，那就不是放松身心，而是加重了身心的负担。总结出过量看电视给自己带来的苦恼，有利于第二天看到武打连续剧就换频道。　　这是我昨天和江山谈话的内容。谈过之后，他也有同感，他也愿意用我的这些办法去控制自己看电视。他说他最愿看的是童话片、动画片，难怪他想问题比较简单幼稚。　　家长最好不要简单地责备他、训斥他，要利用他脑子中想要发奋学习的那部分脑细胞，想要摆脱电视控制的那部分脑细胞的力量，帮着他这部分积极的脑细胞想出办法来，管住那部分不由自主去看动画片的脑细胞。　　现在成千上万的电视工作者们，想方设法施展自己的才能，千方百计研究观众的心理，用大量的物力财力摄制了各种各样吸引人的节目。仅中国本土上，就有五千多家有线或无线电视台。仅1995年一年就拍摄了7000多部(集)电视连续剧，城市内每家电视都能看到20多个频道。电视事业蓬勃发展，百花齐放，异彩纷呈，显然这是好事。对观众来说，特别对青少年学生来说，如何选择有利于自　　己成长的节目，如何把握看电视的度，就显得格外重要。因为看电视过度而身心健康受到伤害的孩子，近几年有逐渐增多的趋势。　　孩子看电视过度，家长不要单枪匹马地控制他，最好用商量的办法，和他联合作战，一同去控制他脑子里那些不顾学习忘记早晚地去看电视的脑细胞。　　我同他讲的那四种控制办法，他觉得挺