中职舞蹈（主编高赫民 北理工版）课件：第二章 舞蹈基本功训练06.pptVIP

第五节 中国古典舞身韵基本训练 二、冲靠组合 1.冲 以腰为轴，肋骨上提，肩外侧与胸肌向8点或2点方向冲出，冲出后双肩与地面平行，身体中段拉长，眼看冲出的方向(如图2-68) 2.靠 以腰为轴，肋骨上提，一侧后肋带动身体向4点或6点方向靠，靠后双肩与地面平行，身体中段拉长，眼看1点方向(如图2一69) 3.组合训练 准备拍:身向1点，双腿交叉盘坐，1一8拍吐气沉1次 第一个八拍:1 -2拍吸气直身体;3 -4拍吐气，身体向2点方向冲出，5一6拍吸气，身体收回坐直;7一8拍吐气沉1次。 图2-68 图2-69 第五节 中国古典舞身韵基本训练 第二个八拍:1一2拍吸气提直身体;3一4拍吐气，身体向6点方向靠;5-6拍吸气，身体收回坐直;7一8拍吐气沉1次。 第三个八拍:1 -2拍吸气提直身体;3 -4拍吐气，身体向8点方向冲出5一6拍吸气，身体收回坐直;7一8拍吐气沉1次。 第四个八拍:1一2拍吸气提直身体;3 -4拍吐气，身体向4点方向靠;5-6拍吸气，身体收回坐直;7一8拍吐气沉1次。 第五个八拍:1 -4拍左手挑指绕腕至单按手，同时身体向2点方向冲出5一8拍身体向6点方向靠，同时左手向外摊手。 第六个八拍:1 -4拍右手挑指绕腕至单按手，同时身体向8点方向冲出5一8拍身体向4点方向靠，同时左手向外摊手。 第七个八拍:1 -4拍左手挑指绕腕至单按手，同时身体向2点方向冲出5一8拍身体向6点方向靠，同时左手向外摊手。 第八个八拍:1 -4拍右手挑指绕腕至单按手，同时身体向8点方向冲出5一8拍身体向4点方向靠，同时左手向外摊手。 第五节 中国古典舞身韵基本训练 三、头眼组合 头颈的运动和眼睛的运用，在古典舞的表演与运用中极为重要，它们的综合运用充分体现了舞蹈特有的气质和神韵，是身韵练习中不可缺少的组成部分。 1.头的动作 ①晃头。②点头。③摆头。④转头。⑤低头。⑥涮头。 2.眼的位置与练习方法 ①中上位:眼上看。②正中位:眼平视。③下位:眼下看。④左侧位:眼左看。⑤右侧位:眼右看。 练习方法: 第五节 中国古典舞身韵基本训练 快收快放:在快而跳跃的点中，随眼睑的张弛收光放光，一般是快速地聚神。 慢收慢放:在慢而延续的线中，随眼睑的张弛而收放眼神。 快收慢放或慢收快放:这是一种点与线相结合的练习。 3.头、眼的运动线 这里所说的头、眼的运动线，主要是指眼睛的视点经过的线路，即眼的视线、头的动作的统一。以下的运动线的起和止，便是头、眼的复合位置。 头、眼的运动线大致可分为以下几种: (1)上下直线 上下仰、低头。 (2)左右横线 左右转头。 (3)斜直线 转头加抬头或转头加低头。 (4)弧线 左右侧倒头。 (5)上下弧线 头做仰头加转头。 第五节 中国古典舞身韵基本训练 (6) “s线” “s线”做转头、仰头加偏头和低头。将“s”线连续起来做就形成了一个完整的横“8”或“8”字线。 (7)立圆线 头做转头、低头加转头和仰头。 (8)平圆线 头做低头、转头加偏头和仰头。 4.组合训练 准备拍:交叉盘坐，双背手面向1点。 第一个八拍:1一2拍右手单指2点上位，眼随手动;3一4拍经下弧线指到8点下位;5一8拍经下弧线指2点上位 第二个八拍:1一2拍经下弧线至8点下位;3一6拍提腕至8点上位，压腕点指眼随手动;7一8拍静止。 第三个八拍:1 -4拍经上弧线至2点上位，提腕点指1次，眼随手动;5-6拍经下弧线至8点下位;7一8拍静止。 第四个八拍:1 -4拍经下弧线至2点上位，眼随手动;5一6拍至8点上位7一8拍至2点下位 结束拍:右手回到背手，眼视1点。 图2-70 图2-71 图2-72 图2-73 第五节 中国古典舞身韵基本训练 四、步伐组合 1.基本步伐 (1)圆场步 正步位，双膝相靠，两脚交替前行，前行中，脚跟出步由后跟向前压到前脚掌，出步时脚尖尽量上翘，前进中沿地摩擦，上体保持平稳，步距要小，舞步可快可慢(如图2一74) (2)慢步 慢而大的圆场步(如图2一75) (3)花邦步 正步位半脚尖，前脚掌上翘下压，交替快速运行，花邦步方向很自由(如图2一76)。 (4)掰扣步 主力腿膝关节微屈，动力腿以摆和扣的脚步做弧形交替步(如图2一77)。 图2-74 图2-75 图2-76 图2-77 第五节 中国古典舞身韵基本训练 2.圆场组合 准备拍:在舞台左后正步位，双背手，面向3点方向。 第一个八拍:1一2拍起泛儿;3一6拍圆场步向3点方向行至台右后，转身向8点方向踏步停止;7一8拍静止不动。 第二个八拍:1 -2拍起泛儿;3一6拍圆场步向7点方向行