亚健康的成因及对策课件.pptVIP

武汉市九医院心理咨询专科 红卫路街社区卫生服务中心 马肇禹 2005年7月28日 “亚健康 ”的提出 产业社会化 高新技术的发展 来自社会各方面的压力不断增加 不良生活习惯 亚健康的定义 在20世纪80年代初,有学者在“生物—心理—社会医学模式”观点的基础上,提出了健康和疾病之间存在着“第三种状态”,即所谓“亚健康状态”的观点。 根据世界卫生组织的一项全球调查结果显示，全世界真正健康者约占5%，找医生诊治疾病者约占20%，剩下的75%就属于*“亚健康”者。 也就是说，根据世界卫生组织的的说法，人的健康状况分为3种：健康人、病人和处于亚健康的人。 亚健康即是健康与疾病的中间状态。 传统医学对“亚健康” 的注释 我们通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同。 “疾”是指不易觉察的小病(疾)，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”; 这种患疾的状态，现代科学叫“亚健康”或“第三状态”，在中医学中称“未病”。 “未病”不是无病，也不是可见的大病; 传统医学对“亚健康” 的注释 按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态。我们的祖先早就意识到，有了疾病除积极寻找除疾之法外，还积累了许多预防疾患的措施; 《黄帝内经》有日:“圣人不治已病治未病，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？”由此可鲜明地看出我们的祖先已认识到对疾病应“未雨绸缪、防患未然的重要。 据医学调查发现：处于“亚健康”状态的患者年龄多在20—45岁之间，且女性占多数。但在医院经过全面系统检查、化验或者影像检查后，往往还找不到肯定的病因所在 长沙市对中年妇女所作的一次调查发现60%的人处于“亚健康” 据卫生部对10个城市的工作人员的调查、人们处于“亚健康”的占48% 国外调查发现： 美国每年有600万人被怀疑患有“亚健康” 澳大利亚处于“亚健康”的人口达37% 在亚洲地区，处于“亚健康”状态的比例则更高 普遍性和严重性 此议题代表着新的时代医学发展的一大趋势 医学模式的演变 医学模式的转变经历了以下几个阶段： 1、神灵主义医学模式；　　 2、自然哲学的医学模式；　　 3、机械论的医学模式； 4、生物医学模式； 5、生物-—心理—社会医学模式； 传统医学中的“亚健康” 我们通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同。 “疾”是指不易觉察的小病(疾)，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”; 这种患疾的状态，现代科学叫“亚健康”或“第三状态”，在中医学中称“未病”。 “未病”不是无病，也不是可见的大病; 按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态。我们的祖先早就意识到，有了疾病除积极寻找除疾之法外，还积累了许多预防疾患的措施; 《黄帝内经》有日:“圣人不治已病治未病，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？”由此可鲜明地看出我们的祖先已认识到对疾病应“未雨绸绸料、防患未然的重要。 “亚健康”七个最明显的表现 1 、心血管症状：经常感到心慌气短胸闷憋气等： 2 、消费市场系统症状：不思饮食纳呆： 3骨关节症状：经常感到腰酸背疼关节不适或浑身不舒服； 4 、神经系统症状：经常头痛或闷胀昏，记忆力差全身无力困乏特别容易疲劳； 5 、精神心理症状：莫名其妙出现心烦意乱，遇事易生气，易紧张和恐惧； 6 、睡眠症状：入睡比较困难，容易凌晨早醒，夜间常做梦； 7、泌尿生殖系统症状：性功能低下或者性要求突然减少，尿频，尿急。 “亚健康 ”的范畴与界定 健康概念属于新医学模式范畴 疾病概念仍属于生物医学模式范畴 前者是以定性为主 后者是以定量为主 研究亚健康状态涉及定性与定量 新旧医学模式如何整合的困惑 身体“亚健康” 就是个体总感到自己的身体有些不舒服 乏力困倦、肌体酸痛、失眠憔悴、机能下降、功能紊乱 经常感到体力不支，容易疲乏或困倦，缺乏活力和朝气 心理 “亚健康” 健康的心理是人们健康生存发展的保证 现实生活中，不少人总感到烦躁、焦虑、妒忌、恐惧、记忆力下降等 “亚健康”心理是走向失败甚至犯罪的内在根源 对付办法：主动积极地分析原因，自觉地进行心理调适 求救心理医生并配合心理咨询，接受心理指导 心理素质占有重要地位 《世界卫生组织宪章》就开宗明义地指出：“健康不仅是没有疾病和病态，而且是一种个体在身体上、精神上、社会适应上健全安好的状态。”这表明人的健康不仅要重视生理健康，而且更要重视心理健康。这对我们从事教育的教师就显得尤为重要。教育的目标就是培养全面发展的人，而人的发展中既包括身体的、生理的发展，也包括心理的发展。可见在学生整体素质中，心理素质本身占有重要地位。