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上海市社区健美操发展现状研究 　　摘要：通过问卷调查和访谈等科研方法，对上海市四所社区健美操开展状况进行研究，分析不足之处，并提出建议。 　　关键词：上海市社区，健美操，现状 　　1.前言 　　健美操分为竞技健美操和大众健美操。大众健美操是面向广大群众的、以身体活动形式为主的运动，是科学的健身运动，也是一项极易开展的健身项目。但是目前健美操在社区的开展过程中仍存在着许多制约因素。本研究以上海市四所社区活动中心的健美操练习者为调查对象，就该区健美操的开展状况以及目前存在的限制因素等进行研究，为健美操在上海市社区体育的发展提供依据。 　　2.研究对象和方法 　　2.1研究对象 　　以上海市四所社区活动中心的80位社区健美操练习者为研究对象，女性80人。 　　2.2研究方法 　　2.2.1问卷调查法采用随机抽样的方法平均向四所社区活动中心健美操练习者发放问卷，共80份，回收有效问卷76份，有效回收率 95 %。 　　2.2.2访谈法通过走访不同年龄层次的社区健美操练习者，深入的了解其对健美操的认识和参与状况。 　　2.2.3文献资料法在各个高校的期刊杂志以及多个体育文献中查阅与社区体育、健美操有关的研究成果和资料。 　　2.2.4数理统计法对收集回来的问卷以及访谈所得，根据体育统计学原理，采用归类、综合等方法有效分析、整合数据。 　　3.调查结果与分析 　　3.1社区健美操练习者的年龄分布 　　在参与健美操锻炼的人群里，75%都集中在51-60岁的年龄段，50岁以下及60岁以上的比率仅为25%，这说明在社区健美操的发展中以退休不久的女性为主。这个年龄段的妇女，刚刚脱离工作的繁忙，有较多的空闲时间，较强的健身意识，同时也可以看出健美操运动比较适合中老年妇女，并且在这个年龄层次的运动中得到了很好的普及。 　　3.2健美操练习的参与动机 　　健美操的健身作用得到了中老年妇女的普遍关注与认可。71%的人认为健美操的练习可以娱乐身心。三分之一以上的妇女都认为健美操有利于加强人际交往，促进邻里关系的和谐；可以提高自身的运动能力，增强体质；同时还可以健美身体，塑造良好的身形。由此我们可??看出中年妇女已经有了很强的锻炼身体的意识，目的明确，参与的积极性较高；并且认为通过健美操的练习不仅可以得到身体上的健康享受，还可以通过美妙的音乐陶冶身心，提升精神上的艺术修养。 　　3.3对社区健美操的满意程度 　　通过对健美操教学内容、过程、和指导员水平三方面的满意度调查发现，绝大数的练习者对健美操教学内容非常的满意。在健美操的教学过程中，有34.2%的练习者感觉得不到满足。访谈得知，练习者个体的基本功和接触时间都有所差异，这就导致了在接受和学习健美操的过程中产生了不一样的学习效果。对于社区指导员的水平大家的看法较为一致，82.9%的练习者都表示社区指导员水平较高，能够充分满足他们对于健美操的需求。 　　3.4每周健美操练习时间和练习效果 　　通过调查发现，在2-5小时的练习者占，这与社区的课程安排以及练习者的自我锻炼意识有密切关系。从练习者的熟练程度上可以看出，熟练的练习者所占比例为89.5%，这与练习者每周参与健美操练习的时间以及动作的难易程度有着紧密的关系。健美操的练习功底的强弱除少部分是因为练习者的自身身体协调性的优劣之外，最大的影响因素是练习者的练习时间长短。由上述两个表格的对照可以得出，练习时间在2小时以上的练习者所占百分比与熟练程度在熟练以上的练习者的百分比都在85%以上，这种现状反应了练习时间越长，动作的熟练度就有可能越好。但在访谈过程中发现，练习者通常要花2-4个月不等的时间才能将一支健美操完整且较熟练的跳下来，显然这个时间段有些过长。这与社区指导员编排的健美操的难易程度及指导员的教学方法有关系外，另一个重要的影响因素是健美操每周的练习时间和次数有限，使得练习者不能在当次的练习过程中把学到的新的内容有效把握，而课后练习者又分散在各自家庭，以至于找不到练习伙伴，也没有闲暇时间来复习健美操，于是教学新的内容时必须花一定的时间去复习上次的动作，从而导致了完整健美操套路学习的长期性。 　　3.5社区健美操运动发展的影响因素 　　本研究就对影响社区健美操运动的发展因素调查得知，影响由高到低依次为社区的重视程度、社区设施环境、健美操指导老师、健美操的内容编排。只有在社区重视度足够的状态下，社区能配备满足健美操需求的场地设施，也能聘请好的指导员进行更科学的健美操教学，这几个因素息息相关。对社区健美操运动发展的不足之处，从五个方面（社区重视、经费投入、比赛开展、健美操锻炼意识、教学模式）的调查可知，社区重视度得到了大多数练习者的肯定，仅有3.9%的人认为其重视不够。但是练习者们普遍反映社区在健美操项目上的投入经