创造力训练方法.docVIP

5.注意力的训练 注意力训练对提高注意力很有帮助。下面是一些行之有效的训练方法: 第一,想一想(充分发挥想象力)。训练时,被训练者首先要坐好,安下心来,然后闭起眼睛,用心去想一件事物。譬如,想一只狗,它的形态、颜色,它的内脏各个部分 以及它是如何活动的等等。 第二,听一听(充分利用人的听觉)。被训练者安排在一个安静的环境内,用心去听各种远、近的声音或者进行听话训练。 第三,看一看(充分利用人的敏锐视觉)。被训练者认真看一件物品,如一片树叶,看清楚它的形状、颜色、叶脉、构造特点等,或者仔细看一件运动着的物体等。 第四,摸一摸(充分利用人的触觉)。让被训练者摸各种材料,各种表面,让他们把全部精力集中在触觉上,仅用手触摸这些物体。这些物体可以是熟悉的,也可以是不熟悉的。 第五,闻一闻(充分利用人的嗅觉)。让训练者闻各种准备好的瓶子,瓶子里装着不同气昧、但很熟悉的东西,如花生油、香水等。 第六, 做游戏。进行各种游戏,如找图案或图画中的相同的地方或找不同的部位,走迷宫等。 第七,找数字。在一定时间内,从数字表中找出一些连续的数。例如,以下是100数字表,如连续找出1 - 15,或 20-34等。若能在40秒内找出,说明注意力处于优等水平, 而多于100秒的同学就要加强训练,提高注意力。当然,这只是参考值,实际上时间越短越好。 21 5 49 19 40 27 33 13 7 16 42 61 41 55 78 6 52 80 100 23 66 76 65 58 96 71 88 30 37 73 12 82 17 92 32 91 59 85 64 8 69 48 86 1 99 22 98 9 81 46 25 89 75 97 35 95 39 53 60 29 34 57 94 43 74 56 2 93 24 38 62 84 14 83 18 87 79 67 72 68 51 77 50 70 63 45 90 36 54 44 4 26 20 47 10 31 15 28 3 11 第八,抗干扰。例如,符号干扰——用三角形、圆形、正方形三个符号各30个,打乱排成10个一行,共9行,然 后看符号读字,凡见三角形读圆,见圆读方,见方读角等。 △ □ ○ □ ○ □ △ □ ○ △ △ ○ △ ○ □ △ ○ □ △ ○ □ △ □ ○ △ □ △ ○ △ □ ○ □ △ ○ △ □ ○ △ □ ○ □ ○ △ □ ○ △ □ ○ △ □ ○ △ □ △ □ ○ △ □ ○ △ ○ □ ○ △ ○ □ △ ○ □ △ □ ○ □ △ ○ □ ○ △ □ △ ○ △ □ ○ △ □ ○ □ △ ○ 第九,算算术。列出60道简单的算术运算题,并计时, 按计算时间和准确度来评分。 第十,全句复述。先缓慢朗读三遍,然后立即复述出来。 (1)知识是指自然科学、社会科学、思维科学的基本知识。 (2)智能是指掌握、创造和运用知识的能力。 (3)知识和技能好比干柴和土地,智能如同火种和种子。 (4)知识技能是发明的基础,但发现、发明更要靠自身的感受和想象等智慧。 (5)世界上气力最大的是植物的种子,一粒种子可以显现出来的力,简直是超越一切的。 (6)如果不落在肥土中而落在瓦砾中,有生命力的种子绝不会悲观、叹气。 (7)人的头盖骨结合得非常致密、坚固,生物学家和解剖学家用尽一切方法,要把它完整地分开来,都没有成功。 (8)这种力是一般人看不见的生命力,只要有生命存在,这种力就显现,上面的石块丝毫不足以阻挡它,因为这是一种不达目的不停止的力。 (9)我爱花,所以也爱养花,我可还没成为养花专家, 因为没有功夫去做研究与试验,我只把养花当作生活中的一种乐趣。 (10)我摸着一些门道:有的喜阴,就别放在太阳地里, 有的喜干,就别多浇水。这是个乐趣,摸住门道,花草养活了,而且三年五载老活着,开花多有意思呀。 第十一,概括主要内容并指出其含义。 (1)传说在很古很古的时候,知了是不会飞的。一天, 它看见一只大雁在空中自由地飞翔,十分羡慕。于是,请大雁教它学飞。大雁高兴地答应了。学习是一种很艰苦的事情。知了怕艰苦,一会儿东张西望,一会儿爬来爬去,学得很不认真。大雁给它讲怎样飞,它听了几句,就不耐烦地 说知了!知了!大雁让它试着飞一飞,它只飞了几次, 便自满地嚷着知了!知了!。秋天到了,大雁要飞到南方去了。知了很想跟着大雁一起展翅高飞。可是,它用力扑腾着翅膀,还是飞不高。这时候,知了望着大雁在万里长空飞翔,真懊悔自己当初没有努力学习,可是已经晚了,它只好叹气,说迟了!迟了! 。 (2