从整体脑功能角度认识老年期痴呆及未来治疗展望.pptVIP

* * （４）良好、均衡、輕淡的飲食習慣，攝取多量維他命及礦物質，尤其維他命B群、C、E及鈣質。 （５）適當休息和鬆弛，盡量避免睡前飲用咖啡或濃茶，經常保持輕鬆心情以紓解生活的緊張和壓力。 * * （６）適當、有恆的運動，如游泳、慢行、快步走、太極拳等以促進骨盆肌肉血流養分以達到促進骨盆血液循環。規律運動更能有效控制三高，年輕時養成運動習慣就是最好的預防。 * * （７）規則的性生活如愛撫或按摩以達成促進骨盆腔血液循環並增加陰道潤滑度。 （８）女性更年期後應定期進行心血管檢查，婦科檢查包括抹片檢查，以達防病效果。 * * （９）防止不必要的卵巢切除，以防止更年期症候群的提早發生。 （１0）平時少吃辛辣食物，以免火熱耗傷陰液、更竭腎陰。穿著棉質透氣寬鬆的內褲，並保持清潔乾燥通風，以避免細菌滋生。 * * （１1）居家環境要避免易造成跌倒的擺設，每周從事適當運動、維持均衡飲食，補充鈣質，並且適度曬太陽補充維生素D，才能有效遠離骨鬆危機。 * * 飲食康復法 多吃大豆補充品，普遍存在大豆、黃豆、石榴等植物中的大豆異黃酮，結構與女性荷爾蒙中的動情激素相似，能夠發揮與女性荷爾蒙類似的生理作用，舒緩各種更年期不適的症狀。可以緩解熱潮紅現象。 * * 結論 更年期是每個婦女必經的生理過程，有正確的藥物治療加上生活中飲食、運動、情緒上做適當調整，相信每個婦女都能夠又美麗、又健康的度過更年期。 * * 身心健康 亮麗如昔 祝您 * * * * 更年期證候群 的探討與調理 中醫博士 陳悠騰 主講 * * 病因 更年期是指女性停經前後的時期，大約是從42歲至58歲的期間。 卵巢機能逐漸衰退，卵巢所產生的雌激素女性荷爾蒙減少，引起內分泌失調和植物神經紊亂的症狀。 約有85%的婦女會出現症狀，有25%病症較重，會影響生活與工作需要治療。 * * 症 狀 １.月經紊亂 月經週期不規則，持續 時間長，月經量增加或 減少，漸至停止 * * 2.皮膚老化 皮膚彈性降低，老化 乾燥黑色素增加，無 光澤、容易產生皺紋 * * 3.減少女人味 潤滑液減少，陰道乾澀， 性欲降低，生殖器官及 乳房萎縮下垂，失去彈 性等。 * * 4.血管舒縮症狀 表現為顏面潮紅、潮熱，出汗，常在夜間和應急狀態時容易發作，失眠，多夢，易疲勞。 * * 精神狀況 失眠、記憶力減退、注意力不集中、脾氣煩燥，易怒、焦慮不安、情緒低落 * * 嚴重的精神證狀 抑鬱寡言、多疑猜忌，產生憂鬱 症、妄想症（如嫉妒想、被害妄想、疑病妄想等）和神經官 能症等不能自我控制等情緒症狀出現。 * * 泌尿生殖道症狀 泌尿生殖道萎縮症狀，出現陰道乾燥，性交困難，反復發生的陰道炎，尿道及膀胱炎，排尿困難，頻尿、尿急、尿痛以及反復發生的尿路感染，尿道縮短，黏膜變薄，括約肌鬆弛，常有張力性尿失禁。 * * 心血管疾病 膽固醇升高、高血脂，各種脂蛋白增加，血糖升高。易發生動脈硬化、狹心症，包括冠狀動脈及腦血管病變，心肌缺血、心肌梗死、高血壓和中風。 * * 骨質疏鬆 骨質流失速度快于骨質生成，促使骨質疏鬆。引起骨骼壓縮、身材變矮，容易骨折；常見於橈骨遠端、股骨、頸椎、脊椎等部位。 * * 增生性關節炎 腰酸、肩部、頸部酸緊痛。雌激素的減少也會引起骨質疏鬆症、如脊柱、髖，膝等關節酸痛和發僵，且隨年齡增長而加重，Ｘ光檢查，關節有骨質增生或有骨刺，或關節間隙變窄等。 * * 治療 西醫 1.檢查：更年期症候群的診斷，除了上述症狀外，也須抽血檢查。檢查項目包括有雌激素(E2)、黃體素(P4)、卵泡刺激素(FSH)、黃體刺激素(LH)等。 * * 心理治療 一般治療「更年期症候群」精神症狀可因個體素質差異而表現出精神不穩定狀態，若因某種刺激精神狀況加劇症狀，應進行心理治療。 * * １.主要治療為雌激素的 補充療法。 ２.孕激素製劑最常用的 是甲羥孕酮。 藥 物 * * 副作用 １．子宮出血： HRT時的異常出血，多為突破性出血，但必須高度重視查明原因，必要時作診斷性刮宮以排除子宮內膜病變。 * * 長期服用易出現乳房脹，白帶過多、頭痛、水腫、色素沉著等。 應用孕激素可以導致抑鬱、易怒、乳房痛和浮腫。 女性荷爾蒙的副作用 * * ?應用雄激素可以出現高血脂、動脈粥樣硬化、血管栓塞的危險，大量應用出現體重增加，多毛及痤瘡；口服時影響肝功能。 ?子宮內膜癌：單一雌激素的長期應用，可使子宮內膜異常增生和子宮內膜癌危險性增加。 * * 乳癌：化學的人工化合物，