石维坚七旬小伙动养秘诀.docVIP

石维坚七旬小伙动养秘诀 　　人物档案石维坚 　　著名演员，前中国青年艺术剧院院长。国家一级演员，享受政府特殊津贴。 　　影视代表作品：《天云山传奇》、《黄兴》、《孙中山羊城蒙难记》、《一滴泉》、《春兰秋菊》、《飘然太白》、《不屈的桥》、《曹雪芹梦断西山》、《红岩》、《中国式离婚》等。 　　中国剧协会员，中国电影家协会、电视家协会会员,中国青年艺术剧院院长,全国文化先进工作者。石维坚在参加影视剧拍摄的同时，还参加了许多社会活动，多次在中央举办的大型活动中参加演出，主持节目，还参与全国文联、中国老教授协会的领导工作。 　　 　　 走近石维坚,很难想象站在你面前的这位目光明亮、举足敏捷、健步如飞的表演艺术家竟是七旬银发族，这时候，你感慨的是：影视圈大家一致公认的“金小伙”果然名副其实！ 　　“金小伙”的称呼来自多年前的一次在四川拍戏，当年已年过不惑的石维坚在这场戏中成功地扮演了一个叫做金田的小伙子，在剧中焦急跑过山坡，越过山沟，蹦跳跑在山溪水流潺潺的大大小小的石头上的情景，他身体的灵活、轻捷，令在场所有为他捏一把汗的人们大吃一惊，这一连串极具挑战性的动作，使得年近五十的他，俨然呈现二十几岁的青春活力，大家无不欢呼：“哦！金小伙，太棒了！”自此，“金小伙”这一标志性绰号，永久性存在于人们对他的赞誉中。 　　作为国家一级演员，1959年考入上海人民艺术剧院从事艺术表演工作以来，石维坚在艺术的道路上从未停止过攀登,他在多种门类的艺术领域中屡创佳绩：在50多部话剧、20多部电影、数百部集电视剧中都扮演了角色。成功地展现了孙中山、刘邦、李白、曹雪芹等历史人物,许云峰、侯鉴英等英雄人物以及数十个奋战在各行各业的普通人的精神风貌。特别是他在载入新时期优秀电影史册的片子《天云山传奇》中扮演的罗群，让无数影迷为之感动流泪。无论扮演什么形象，石维坚都一丝不苟，全力以赴，认真地深入生活，对所要塑造的角色从外貌、神态、语言、生活习性、行为方式都用心揣摩,从而使人物形象栩栩如生，焕发着强烈的艺术感染力和艺术魅力。 　　几十年的艺术人生,石维坚始终保持着一份旺盛的艺术创造力，活跃在舞台上。石维坚感言：“我经常参加一些演出活动，我认为演员一定要争取在观众面前多站站，这样，才会有自信，才会有动力，腿肚子才不会因缺乏养分而打抖，也才能和观众更好的沟通。艺术生命要有观众这片土壤，才不会枯竭。” 　　 　　艺术生命在于运动 　　 　　曾经在中央电视台一套黄金时间播出的15集电视连续剧《红岩》，描写了一批中国共产党的优秀儿女在狱中与反动分子英勇斗争的感人事迹。石维坚对于拍戏的艰苦，几十年的演艺生涯中已经见识得多了，可是拍《红岩》所吃的苦却是始料未及的，为了扮演许云峰吃尽了苦头。石维坚回忆说：因为许云峰是被关押在地牢里的，所以在几十米深、暗无天日的地牢里就需要拍很多镜头。当时虽然地面上的温度如火般炎热，地牢里却需要棉大衣挡寒，如果赶上外面下大雨，地牢里就下小雨，没膝的泥水把腿脚泡得冰凉、麻木……记得为了拍好一场被敌人提审的戏，石维坚从地下到地上，从严寒到酷暑，拖着沉重的镣拷一步步地挪上去，这样的镜头拍上七八遍，他就要走上七八遍。石维坚说，每当自己坚持不住的时候，便越发对自己所扮演的角色生出由衷的敬佩，这种感情支撑着他的工作。 　　石维坚在影视剧中成功地扮演了很多深受观众喜爱的角色，成为国内较为高产的演员之一，无论是戏里还是戏外,他总能保持饱满的精神和健康的形象；问起秘诀，他坦言，其实健康来自长期锻炼。 　　演员其实是一个很辛苦的行业，拍戏的时候，几乎都是从早熬到晚，有时候甚至通宵赶戏，好多年轻的演员都吃不消。石维坚说,作为演员，平时一定要有体育锻炼，保持身体的柔韧性。在石维坚的生活中，除了拍戏以外，始终在他的生活日程里伴随几十年的就是健身运动,锻炼对他来说也是很重要的一件事情。他对健康生活的追求一天都没有停止过，哪怕是在遥远的农村，没有任何条件，也不会放弃身边哪怕是很小的一个机会来锻炼。自从17岁后走上表演艺术之路,有意识运动贯穿着他的生活,爬山,走圈,散步,甚至为了活动腿脚多走几步路,为了坚持长期的主动运动,他专门选择了居住在五层,使自己每天都爬楼梯。 　　石维坚说,作为一个演员来说，要有一个好的心情，一个好的状态，投入到工作中去，其实，要保持身体灵活性和活力状态,健身运动之外,一个健康的、阳光的心情，也是很重要的。 　　 　　朗诵也是健身操 　　 　　在很多艺术盛会中，石??坚的朗诵给大家留下了深刻的印象：他时而热情奔放，时而深沉内敛，抑扬顿挫，收放自如的朗诵,他醇厚的嗓音和儒雅的风度，在诗歌朗诵园地大放异彩：《天地一太白》、《大型历史名篇音乐朗诵会》、《再别康桥――中外诗歌音乐朗诵会》等许多大型的活动中他均有炉火纯青的表演。为