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亲密关系 ——美国UCLA大学公开课程 第一章 关系与亲密关系 第一节 关系 关系与相互依赖 关系：是人与人之间相互依赖和相互影响 相互依赖是一种相互影响对方的特性，某种程度上，我们都生活在相互依赖中，互相影响着他人的行为。因此在广义上来讲，我们和地球上的每个人有关系存在 人际关系的五个维度 关系问卷 如果我们根据以上的五个维度，我们可以设计出一个问卷，每一个维度根据相应的情况去设计一个1~10分的评分标准，如果通过衡量不同的关系在这个表的不同得分，我们就可以得出关系的远近程度。 第二节 亲密关系 什么是亲密关系？ 美国的哈罗德.凯利在1983年根据这五个维度对亲密关系进行了描述，它是“持续很长一段时间的，强烈联系、密集多样的相互依赖的关系之一”。 亲密关系与其他关系的不同 亲密关系对我们的影响 1、亲密关系的普遍性。 地球上几乎每一个文明和文化中都有一夫一妻制的观念。根据1980年的一项调查研究表明，地球上的100个社会中，90%以上的社会都有找到一个人并与之共度一生的概念。同样，在这些社会中，也都有离婚的概念。不管社会的差异有多大，人们都希望找到一个精神上的伴侣，一个关心他们的和性生活美满的人，这是全球通用的标准。 2、亲密关系对生活具有强大的影响 我们通常希望从亲密关系中得到幸福和满足的感觉，当我们回忆这些幸福和满足的感觉时，通常都是和我们的亲密关系有关的体验。但是更有意思的是，亲密关系同样带给我们最糟糕的体验。 根据贝拉.蒂尔保罗对谎言和欺骗的研究表明，我们通常对陌生人撒一些善意的小谎言，而对伴侣却经常说一些弥天大谎。 3、亲密关系影响我们的健康 实验一： 实验者让被研究者站在磁力共振扫描机前，用磁共振成像获取被研究者大脑活动的影像，以确定关系对于人们大脑对威胁反应的影像。 观察女性被研究者在单独面对威胁、有陌生人协助面对威胁、与爱人一同面对威胁时的生理反应，发现在与爱人一同面对威胁时，大脑对威胁做出反应的程度被极大的削弱了。这种削弱，随着关系的亲密程度成正比。 实验二：被研究对象为老年夫妇，每对夫妇中均有一人曾患有充血性心力衰竭。研究者将这些夫妇谈论感情生活的过程录下来（大约10分钟），经过多年的长期跟踪，大约10多年里面，对彼此好的夫妇活着的几率大。 第三节 亲密关系的研究对象 关于美国婚姻的调查 根据美国相关档案记载，美国的离婚率在20世纪80年代达到最高。现在，美国初婚者的婚姻解体的几率大约为53%（包括43%的离婚和10%的合法分居）。而在另一份研究表明，婚后的第三年离婚率是最高的，之后离婚率呈稳定趋势逐年下降。也有其他研究表明，在结婚时越年轻离婚的可能性越大，而再婚者的离婚率也是高于初婚者的。 婚姻幸福指数 这一指数让夫妻按照5到45来打分。从下表中我们可以看到，从新婚开始，丈夫就比妻子感觉幸福。表格中的蓝色虚线代表婚姻中孩子的降临，生孩子前，丈夫一般会感觉不太好，而妻子会认为孩子的降临是一件好事。生孩子后，丈夫会接受现实而感觉这样也不错，妻子反而会认为糟透了。 亲密关系研究的对象 是什么让亲密关系中美好的东西逝去？ 第二章 如何测量亲密关系 第一节 经验 在我们的生活中，每个人都有自己关于亲密关系的经验和看法，所以每个人都能对亲密关系发表自己的看法，这是因为这些看法都是我们自己真切而又直接的经验。 爱情中我们该怎么做？ 第二节 亲密关系的研究 在我们所研究的亲密关系学科中，我们所要测量的实际上是一个叫做“模型”的东西，它是由人类所创造出来的，是建立在人类抽象思维能力基础上的抽象概念。 有些人可能会认为研究模型是研究凭空想象的东西，但实际并非如此。爱情并不是想象出来的，承诺也不是捏造出来的，人们为情而亡，冲突导致战争，它们都是有着真实结果的真实事物。事实上，概念是抽象的，但并不意味着它是凭空捏造的，它只是难以度量罢了。 我们没有办法测量一个模型，至少没有办法去直接测量。我们不能拿一把尺子去测量爱情，也不能拿一个天平去称承诺。所以我们必须要把模型转换为一些可以度量的数据。而这种转化的过程叫做“运作化”。 运作化是把一个抽象概念转化成具体事物以方便研究的过程。 例如：贫困是我们要测量的概念，而收入水平就是我们运作化的结果；健康是我们要测量的概念，那么去医院治疗的次数就是我们运作化的结果。 一、询问策略 询问策略最具代表性的方式就是自我评定