广东省青年网球队赛前训练特征的分析-analysis of pre-competition training characteristics of guangdong youth tennis team.docxVIP

摘要赛前训练是整个训练过程重要的组成部分，对运动员将日常训练水平转化 成比赛能力起着至关重要的作用。网球运动具有“小周期、频比赛”的特点， 面对频繁的比赛，如何安排好赛前训练，更显得尤为重要。本文从训练学的角 度出发，选取广东省网球队参加耐克全国青少年网球排位赛的二三线队员作为 研究对象，采用文献资料法、实地观察法、专家访谈法、问卷调查法、逻辑分 析法等研究方法，通过对赛前训练的内容安排、训练手段、训练负荷等进行跟 踪记录，力图通过研究广东省青年网球队运动员的赛前训练安排情况，总结他 们赛前训练经验与不足，从而为以后的赛前训练提供参考以及为更深层次的研 究奠定基础。通过研究本文得出以下结论：（1）广东省青年网球队的训练内容有：技术 训练、战术训练、体能训练、康复训练。（2）广东省青年网球队对训练计划的 制定及其训练内容的安排基本符合运动训练学的要求，能做到体能和技战术全 面训练，内容比重符合青少年训练的特点。（3）随着比赛的临近，广东省青年 网球队安排体能训练比重逐渐降低，技战术训练比重逐渐增多，适当安排教学 比赛，这些符合运动训练学的基本要求。（4）在综合训练课中，内容的安排顺 序符合运动训练学的基本要求。（5）广东省青年网球队的训练手段有多球手段、 对拉手段、教学比赛手段等，应用比较合理，但是在手段运用上相对比较单一， 容易使运动员失去兴趣和产生倦怠感，不易激发新的运动兴趣。（6）体能训练 能够引起重视，在安排技战术训练的同时兼顾体能。体能训练分为一般体能训 练和专项体能训练。聘请专门体能教练，利用哑铃、杠铃、瑞士球等训练手段 多样化。专项体能训练也注重与网球技术特点的结合。（7）训练负荷量足够（多 数训练课都在 120 分钟左右，每日两练），甚至负荷量过重。部分训练课只注重 量的刺激，忽视了强度的刺激。与现代运动训练倡导的“高质量、短时间、大 强度”的训练理念相违背。（8）训练的安排上，不能突出针对性，“大锅饭”现 象严重。通常都是“一带二”、“一带多”的训练模式。关键词：广东省；青年；网球队；赛前训练ABSTRACTPre-game training is an important part of the whole process of training,playing a vital role for athletes who will daily training level into a game. Tennis movement has the characteristics of small cycle, frequency game, faced with such frequently competition,it is particularly important to arrange the Pre-game training perfectly.This article would analyze from the perspective of theory of training，selecting second- and third-tier athletes from Guangdong province tennis team participated in Teenagers qualifying contest as the research object, by means of the literature material law, field observation method, expert interview method, questionnaire survey method, logic analysis and other research methods. Based on the track of the pre-match training arrangement, training methods, training load , to sum up the experiences and inadequate of their pre-match training, so as to provide reference for professional tennis players pre-match training and lay a foundation for deeper research.Through the study in this paper,we can draw the following conclusion:(1) Guangdong youth tennis team training content include: t