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XX社区女性总体幸福感研究及提高幸福感的活动 一、前言 1.实践背景：人们把幸福看作人生的终极目标，人们所做的一切都是在追求幸福。有学者认为，幸福的终极目标还应该包括人类发展、公平正义。其实，人类发展的目标与个人幸福的追求本应该是一致的，从发展的角度看幸福逐渐成为普遍接受的观念。20世纪70年代，不丹国王提出“国民幸福指数” （Gross?National?Happiness，简称GNH）这个概念以取代“国民生产总值”（Gross?National?Product，简称GNP），并认为，政府施政应该以实现幸福为目标，注重物质和精神的平衡发展，把环境保护和传统文化置于经济发展之上。近年来，法国、美国、英国、荷兰、日本等发达国家都开始了幸福指数的研究，试图将国民主观幸福感纳入衡量社会发展的指标。幸福指数作为一个衡量群众幸福感的标准，它与 GDP 一样重要。自不丹国 王提出概念并付诸实践后， 幸福指数风靡全球，我国有关部门也开始进行相关的 调查研究。女性作为社会的重要组成部分，得到了社会的广泛尊重和重视，中国女性的地位得到了前所未有的提升。 因此如何建立当代女性幸福感的指标体系以及怎样研究成为了人们关注的焦点。随着社会的逐渐进步， 女性作为社会的重要组成部分，得到了社会的广泛尊 重和重视，中国女性的地位得到了前所未有的提升。据统计，我国约有 6.5 多亿 女性，女性的幸福与发展，关系到千家万 户，关系到整个社会的和谐与发展，因 此女性幸福感越来越受到重视。 近年来，当代女性对体现幸福生活各个方面的评 价均有所下降。美国宾夕法尼亚大学经济学家史蒂文森和沃尔佛斯在研究报告 中指出，过年，女性的幸福感无论与过去在纵向相比，还是与男性在横向 相比，都呈下降的趋势。与此同时，在英国类似的研究中发现这一点，同样的结 论在我国妇联发布的“2008 年中国城市女性生活质量调查” 也显示出来。随着 女性的地位越来越重要，为了维持社会的稳定，构建幸福中国，提高女性幸福感成为了政府首要任务。 幸福感是一种心理体验， 它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判 断， 又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极心理体验。 2实践目的和意义：《幸福是什么》这曾经是小学生语文课本上的一篇文章，也是我们很多人花尽一生想要追寻的。当今社会经济发展迅猛，人民生活日益富裕，我们应该是最幸福的。我们的幸福感到底是多少，我们的幸福感与什么因素有关？越来越多的经济学家开始关注幸福问题。近来，国际上许多学者参与有关幸福感的研究，同样的研究在中国也悄然兴起。但是检索了近十年公开发表的有关主观幸福感的文章，发现这些研究主要采用的是国外的测量工具，由于这些测量工具本身存在争议，因此得出的结论出现很大差异。而且所研究的对象中，对老年人、教师等群体的实证研究较多，对女性这一群体的研究并不多见。因此本文将研究的对象放在女性这一群体上。女性群体与男性的生活、情感以及心态等方面存在差异，对于幸福的理解不完全相同， 感受幸福的方式也会有所差异。实际上，甚少有文章系统地研究女性幸福感， 关于女性幸福感的评价指标以及评价的方法至今还没有明确 聆听法：有歌曲讨论，音乐回忆，音乐同步，音乐想象，音乐引导想象。 主动法：参与简单的演唱、演奏，或音乐技能的学习，称为“音乐操作”，亲自感受音乐的律动，把身心融入音乐中去，激起活力，触发情感。 即兴法：即兴演奏式，选择简单的打击乐器，包括能演奏旋律的音条乐器(木琴、铝板琴等)，由治疗师引导，家庭成员一起参与随心所欲的演奏，互动式地反映情绪，改善情绪。 不同家庭，不同的宝宝和妈妈，有不尽相同的个性特点、文化背景、生活追求、音乐能力等，专业妇婴医院的音乐治疗师能够综合这些情况，运用不同的“音乐心理治疗”方法，设计制定出相应的“音乐心理治疗”计划和方案。 产后抑郁症的护理之心理护理 其实，心理护理是产后抑郁症的护理当中至关重要的一步。孕妇生产后，应该密切地关注产妇的心理变化，及时教会产妇母乳喂养和新生儿护理技巧，使其尽快进入母亲角色，同时帮助调动家庭成员的支持，对产妇提供多方面指导，使她们正确认识和处理生活难题。 　产后抑郁症的护理之个人护理 做好产后的清洁和护理，减少感染，使患者感觉舒适，保持良好心情。坚持让患者锻炼身体，多做产后健美操，尽快恢复体形，多照镜子，增强自己的自信心。 产后抑郁症的护理之家庭护理 　　丈夫予以情感支持，主动关心产妇，耐心倾听其诉说，营造良好的家庭氛围，对母亲的表现及时给予肯定及鼓励，帮助母亲提高自信心。研究证明，家庭护理对减轻产妇产后抑郁的发生有显著作用。 产后抑郁症的护理之饮食护理 对于产后抑郁症的护理，还有一点很重要，那就是饮食护理。坚持有规律的合理饮食，给予患者高蛋白及富含维生