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心理健康教育理念下的高职体育教育思考 108.钐2o11年1月总第17期 体育教育 doi:103969/jissn1674?151x.2011.01.058 心理健康教育理念下的高职体育教育思考 孙雪培 (宁波职业技术学院体育部,浙江宁波3158004) 摘要:通过对高职学生心理健康和心理健康教育的了解,阐述了学校体育和学生心理健康教育的关系,说明学 校体育在预防和提升学生心理健康水平上的重要作用,并提出了措施和建议. 关键词:学生;心理健康;体育教育 中图分类号:G807.4文献标识码:A文章编号:1674—151X(2011)0卜108—02 心理素质教育作为培养人才的一个 重要组成部分,它是推进素质教育的基础 和载体,是适应现代社会发展的必然,是 大学生自身发展的迫切需要. 止心理异常,而不是促进心理的健康发展. 目前,面对全体学生应坚持心理建设优 于心理预防～心理自助先于他助的原 则,培养学生维护或提升自己的心理健康 水平,以面对各种社会的竞争. 1高职院校心理健康和心理 健康教育现状2体育教育与心理健康 1.1目前高职学生的心理特征和 困惑 当前的高职学生正处于心理迅速走 向成熟,但又未完全成熟的时期,他们面 临着角色转换,环境适应,学生竞争,社 会挑战,人际关系等的困惑.在理想与现 实,独立和依赖,自豪与自卑,自由与纪 律等诸多矛盾和冲突面前,个体的心理素 质发生了困惑.目前,大部分高职学生基 础较差,是高中时的灰色群体,一直 认为自己处处不如他人,没有强烈的上进 心,有些学生遭受高考的失败,不甘失败 却无能为力,造成精神上的萎靡不振;还 有家庭经济的困难以及家长对子女的失望 和不理解,产生了强烈的自卑感,自我意 识失衡,无法摆脱挫折. 1.2高职院校心理健康教育现状 目前,不少高职院校开设了心理健 康教育课程和讲座,有些学校还建立了学 生心理健康辅导室或学生心理健康咨询中 心.但在具体实施心理健康教育过程中, 这些模式目标只定位于咨询和冶疗,过于 注重心理冶疗技术,它所关注的重点是防 2.1体育教育是发现学生不良心 理因素的场所 体育教育是一个育体,育心的过程, 学生在这个过程中的行为,表情,状态, 意志等外在表现是学生心理状态的真实反 映,在各类体育活动中,能反映出学生的 需要动机,情感,意志,注意,认知结构, 能力结构,气质类型,人格特点,道德品 质和行为反应模式等要素,体育教师很容 易发现学生不正常的心理活动. 22体育教育是控制与转化不良 心理困素的有效途径 学生的不良心理因素是客观存在的, 营造良好的体育氛围可以转移,减轻和缓 解某些心理障碍和心理疾病.各种体育游 戏和竞赛的刺激可以极大促进和改善学生 全身的血液循环和新陈代谢,使紧张,忧 虑,压抑,沮丧等不良情绪得到宣泄.通 过各种体育活动增强与人的交往能力,消 除孤独,内向,自闭的心理. 2.3体育运动竞赛的理念与方法是 提升学生心理健康水平的有效措施 运动心理训练强调心理技能的掌握 投稿日期:2010—09—11 作者简介:孙雪培(1966-),副教授.研究方向:高校体育教学改革与训练. 和心理调控能力的发展.学校体育通过体 育课堂教学和体育竞赛,让学生在身体练 习和竞赛中,既有挫折和失败的体验,又 有最终冲破困难摆脱失败,获得成功的欢 愉,增强学生的自尊和自信心,在激烈的 竞争面前挑战极限,超越自我,把外在的 必然变为内在的必然,变他律为自律.体 育活动有着严格的纪律和规则,这有利于 培养学生纪律与自制力,公平竞争与开拓 创新意识以及团队精神.体育运动心理训 练不是一种心理冶疗与咨询的医疗模式, 也不同于心理健康健康教育的生态模式, 它是一种心理能力发展的模式,它关注的 是从一般心理健康水平向更高心理健康水 平的发展. 2.4体育群体活动提高学生的适 应能力 体育教学,体育游戏,体育竞赛的 形式和内容,实质上是社会生产和社会生 活的一种模式.因此,学校体育本身就是 社会课堂.在这些活动中,学生能获得 成功与失败,尊敬与关怀,欢笑和痛苦, 帮助与冷漠,责任与义务等各种情感和心 理上的体验.如果教师能在这些活动中 有深度的加以引导,让学生从中体验认 识社会,并加以升华,锻炼学生的适应 和发展能力,以一颗平静的心去面对各 种世事.这样,体育活动为学生的心理健 康教育开拓了新的领域,丰富多彩的体 育活动对学生的心理健康起到了潜移默 化的作用. tb2011年1月总第17期钐109 3体育教育中开展心理健康 教育的对策 3.1不断体验成功的快乐,增强 学生的自尊和自信 心理学表明,当自己的能力面临挑战 时,人的愉快就会产生,如果缺乏挑战, 人就会产生厌倦感.适宜的挑战有利于学 生满怀信心地努力实现}j标,教师应运用 激励的策略和手段,营造一种愉快的心理