全面认识高血压－－积极防治高血压，享受健康生活课件.ppt

全面认识高血压 高血压是最常见的心血管病。2004年的中国居民营养与健康现状调查结果，我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，估计患病人数超过1.6亿。与1991年相比上升了31%，患病人数增加约7,000多万人。 1998年，我国脑血管病居城市居民死亡原因的第二位，在农村居首位。全国每年死亡超过100万，存活的患者约500万～600万，其中75%以上留有不同程度的残疾，给个人、家庭和社会造成了沉重的负担。而脑卒中的主要危险因素是高血压。由于部分患者并无明显症状，高血压又被称为人类健康的“无形杀手”。 1998年，卫生部将每年的10月8日定为“全国高血压日” 提 纲 流行病学特点 高血压病基本知识 什么是血压 血压的昼夜节律与波动类型 高血压的症状 影响血压的因素 高血压的诊断、分级 高血压病的危害 高血压病的控制与治疗 高血压治疗中的几点误区与常见问题 “知识就是力量” -----英国哲学家 培根 普及健康教育，掌握健康知识，健康的生活方式可以使高血压发病率减少55%，脑卒中减少75%。 血压的昼夜节律性及波动类型 血压具有白天升高，夜晚降低的现象 24小时动态血压监测多数呈双峰一谷曲线 －第一个高峰：早晨06:00～08:00（ “危险时刻”） －第二个高峰：下午16:00～20:00 －最低谷：02:00～03:00 高血压的症状 高血压早期多无症状，在体检被发现，----“隐形杀手” 据统计约有一半的高血压病人无明显自觉症状。 症状的严重程度与血压的高低并不一致。 最常见的三个症状：头痛、头晕、嗜睡或失眠 －头痛部位：多发生在枕后部或太阳穴 －头痛性质: 跳动性疼痛或仅有头部沉重 或压迫感 影响血压的因素 季节 - 血压呈现冬高夏低（血管“热胀冷缩”） - 冬季容易发生心脑血管的严重并发症 运动与饱餐 吸烟: 可导致血压暂时性升高 一. 年龄 随着年龄的增长，血压会逐渐增高。但是血压随年龄增高不是一个正常衰老过程的必然现象。 研究显示，男性55岁，女性65岁后，高血压的患病率明显上升。 二. 超重或肥胖 体重每增加12.5公斤, 血压可上升10/7mmHg 肥胖人群高血压患病率较体重正常人群高2-6倍 高血压病人中60%以上有超重/肥胖，在年轻患 者更明显 体重增加是引起其它心血管病的主要危险因素 高血压病人中，肥胖者比体重正常者更容易患 冠心病 肥胖或超重的判定标准 三.盐摄入过多 钠盐摄入过多可以使血压升高 人体对钠的生理需要量很低 研究表明摄盐量不同—高血压患病率不同 我国南、北方盐摄入量与高血压患病率 盐摄入过多引起血压升高的证据 食盐摄入量每增加2.5克/日,平均收缩压约增加 2mmHg,舒张压约增加1.7mmHg。 爱斯基摩人、彝族人群摄入盐量极少,也很少有高血 压。 高盐饮食对血压轻度升高和有高血压病家族史的人 威胁更大。 遗传是决定是否对盐敏感的主要影响因素。 四.过量饮酒 酒精与血压水平和高血压的发病密切相关 饮酒量越大，影响血压的程度越大 饮酒者比不饮酒者发生高血压病危险增高40% 平均每天饮酒精60-70克,高血压患病率高1倍 调查表明：男性中酒精引起的高血压约占高血压病人总数的13.4-24% 五.遗传因素 遗传因素是高血压的重要危险因素(1.5-2倍) 家族（父母和同胞兄弟姐妹）中有高血压病史是将来发生高血压的重要危险因素之一 双亲均有高血压病,子女患高血压病的机率约为45% 单亲（父或母）有高血压病,子女患高血压病的的机率为28% 双亲均无高血压病,子女患高血压病的的机率仅为3% 高血压属于多基因遗传疾病，现已发现有关的基因缺陷 先天遗传因素与环境因素共同作用才导致高血压的发病 六.心理因素和环境压力 心理因素、环境压力常使患者采取不健康的生活方式，后者与高血压及心血管疾病的危险性增高有关。 突然的精神刺激可以引起激烈的情绪反应，导致高血压病人的血压急剧升高，甚至有发生脑出血的危险！ 高血压的后果 老年人收缩压降至150mmHg以下，如能耐受还可进一步降低。 大量研究说明：经降压治疗后，在病人能够耐受的前提下，血压水平降低，危险也降低得越多。 坚持有氧运动 每周3-5次，每次30-60分钟 有氧运动包括：散步、慢跑、做操、太极拳、爬山