倡导健康生活方式提高全民健康素养课件.ppt

* 糖尿病的警示灯： 原“都与干冷空气对呼吸道的刺激有关。”是不对的 糖尿病的常见危险因素 糖尿病家族史 年龄、肥胖 吸烟 高血压 高胆固醇血症 高脂饮食 体重超重 运动过少 妊娠糖尿病危险因素：除以上外，还有年龄过30岁；有异常产史，如胎死宫内、产巨大儿史（出生体重4Kg）等 糖尿病的警示灯 有糖尿病家族史 疾病和生活压力 不良的饮食及 生活习惯 肥胖 缺乏体力活动 年龄因素 既往有妊娠的妇女 曾经分娩过巨大胎儿的妇女 * 二、 糖尿病的预防 多懂一点； 少吃一点； 勤快一点； 放松一点； 预防的对象 有糖尿病家族史； 肥胖、高血压、高血脂、冠心病； 年龄大于40岁者； 妊娠血糖增高、有巨大儿生育史； 生活无规律者； 饮酒过多者； 预防措施一 防治与纠正肥胖，体重指数BMI25者是糖尿病的高危险人群； 避免高脂肪食物； 饮食合理、科学，食物的摄入及代谢消耗应保持一个正常的平衡状态，主食占50－60％，脂肪30％，蛋白质10－20％； 预防措施二 增加体力活动，参加体育锻炼，以控制合理体重并且能够增加胰岛素的敏感性； 预防措施三 避免、少用致糖代谢异常的药物； 戒烟戒酒等不良生活习惯； 糖尿病预防之四 积极发现和治疗高血压、高血脂、冠心病； 定期进行体检，特别是老年人，除常规空腹血糖外，还应重视餐后2小时的血糖； 糖尿病预防之五 妊娠有糖代谢异常，应积极采取血糖监测、饮食控制和胰岛素治疗等防治措施，妊娠时患糖尿病或糖耐量异常（IGT）者，分娩的孩子易患肥胖、糖尿病，故应即可能地控制血糖正常，也要防止严重低血糖。建议对妊娠妇女于妊娠24－32周做口服75克葡萄糖耐量试验（OGTT). 常见传染病的预防和控制 1、病毒性肝炎预防 2、常见呼吸道疾病预防 3、手足口病预防 病毒性肝炎预防 病毒性肝炎是由肝炎病毒引起的以肝脏病变为主 的一种常见的全身性传染病。 类型：甲、乙、丙、丁、戊等多种 常见：甲型和乙型病毒性肝炎 甲肝是怎么传播的？ 主要是通过消化道传播（即粪口途径），甲肝的传染源是病人和病毒携带者，甲肝病毒主要通过被病毒污染的食物（多为水产品）或水源而感染人。 上海市1988年初发生甲型肝炎大流行，多由生食毛蚶所造成，共计23万人发病。 甲肝如何预防 1、甲肝病人要实行隔离治疗，病人的餐 具，用品要消毒，粪便要消毒处理； 2、把住病从口入关； 3、坚持体育锻炼，增加抗病能力； 4、接种甲肝疫苗，在流行期注射丙种球蛋白，有一定的预防效果。 乙肝的传播途径 经血传播：血液或血制品，不洁注射，纹  身纹眉等。 母婴垂直传播：胎盘，分娩，哺乳。 性接触传播：包括日常生活的密切接触。 哪些情况不会传染乙肝 ·一般的身体接触，如握手、拥抱、礼节性接吻 ·共同进餐 ·共用厕所和浴室 ·共用床单和衣被 ·使用共同的办公用具、公共交通工具、娱乐设施等。 ·一起学习、工作、打喷嚏、咳嗽，蚊虫叮咬等。 如何预防乙肝 ·预防乙肝目前最简单、廉价、 可靠的办法是接种乙肝疫苗。 ·接种对象：新生儿、学龄前儿 童、入学大学生、乙肝表面抗 原阳性病人和携带者的配偶。 常见呼吸道传染病 接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。 ——《中国公民健康素养》第13条 在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。 ——《中国公民健康素养》第23条 经常开窗通风。 ——《中国公民健康素养》第35条 常见的几种病 比较常见的冬春季传染病包括：流感、流行性脑脊膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等。 预防方法： 1、注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。 2、净化环境，保持室内空气清新。 3、养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。 4、进行合理的体育锻炼。 5、加强个人卫生和个人防护。 6、免疫接种。 7、早发现、早治疗。 儿童扩大免疫规划 问答  一、江苏省从何时开始实施扩大儿童免疫规划？ 2008年5月1日起，在全省范围内全面实施扩大儿童免疫规划。 二、实施扩大儿童免疫规划后，疫苗的种类有些什么变化？  根据省卫生厅制定的《江苏省扩大儿童免疫规划实施方案》，从2008年5月1日起，全省儿童常规免疫疫苗将由8种扩大为11种。即在现行全省范围内已经使用的乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗、白破疫苗、麻疹疫苗、A群流脑疫苗、乙脑疫苗等8种疫苗的基础上，以无细胞百白破疫苗替代百白破疫苗（目的是进一步减少可能发生的接种反应），并将麻腮风疫苗、A+C群流脑疫苗、甲肝疫苗等3种疫苗纳入儿童免疫规划（目的是将免疫病种范围扩大到流行性腮腺炎、风疹、C群流脑、甲型