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心理疏导讲解材料.ppt
心理健康教育;;;一、心理的分类 心理问题 不健康 严重心理问题 正常 可疑神经症 心理 健康 不正常 （有精神症状的心理活动） ;2、 心理正常与异常的区分;;;（二） 适应问题的调适;;;;;;良好的情绪调节是成功基本保障;;1、转移你的注意力;自发产生放松练习;体能训练是非常必要的; 2、学会宽容 ;;3、知足者长乐 ;境由心造;;喜 悲 怒 惊; 5 学会自我排解 语言暗示法 呼吸调节法 环境调节法 自我宣泄法;宣泄情绪常用方法;休息好才能战斗好; 心灵鸡汤;;（二） 调节情绪的法则;3、无论情绪本身如何令人不愉快，每一种情绪都有不同的用途。;不良情绪;;强健的心灵是胜利的保证！;团体心理游戏;结束语;谢谢大家
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