三合理情绪疗法 心理咨询师三级考试课件培训资料.pptVIP

有一位男生爱上了上一届的一位女生 因为这位女生拒绝他的感情，加上这位男孩家庭原因，不允许他谈恋爱，出于自我防卫心理，这位男生没有明确意识到自己已经爱上了对方，所以在交谈中，他不承认自己爱上了这位女孩，更没有想和这位女孩谈恋爱。但他几乎天天去找这位女生，对方很反感，找我帮她解决。 在对这位男生进行心理咨询的过程中，为了让他明白事实上他已经爱上了这位女生，使他意识到自己压抑在内心深处潜意识里的愿望，我和他有这样一段对话。 问：你既然不爱她，为什么几乎天天去找她呢？ 答：因为她希望我去找她（非常坚信这一点）。问：你怎么知道她希望你去找她呢？ 答：我在很多情况下都遇到过她，若不是她想见我，有意跟着我，怎么会常常遇上她呢？ 问：你们都在什么地方相遇？ 答：在食堂或者校园。 问：到食堂去吃饭的人很多，是不是都是为了见你才去的呢？ 积极提问 “积极提问，促进来访者主动思维”就是引导来访者多角度看问题。 有一个女学生 非常在意别人对她的评价，总是觉得自己什么都不好。请看下列对话: 假如有100个人，其中30个人说你不好，你是不是就不好了? 我会那样想的。 假如另外70个人说你好呢? …… 30个人说你不好，你是不是就不好?（重新询问第一个问题，对方否定了原来的看法。…… ２、合理的自我分析 合理的自我分析是一种完全由来访者自己完成的咨询方法。其内容为ABCDE5项，重点在D上 问题: 每次看见母亲严肃的样子，就非常恐慌，担心自己有什么事做错了。只要母亲没有笑容，就感到焦虑，有压力，非常不舒服。一但母亲笑了，才感到好些。但笑容一消失，一切的焦虑和烦恼又回来了，每天这样，非常苦恼。 诱因(A):母亲常有不笑的时侯。每天看到母亲严肃的面孔。 信念(B): 母亲没有笑，她是在生气。 我决不能做错事，只要做一点错事，就不是好女儿,就会惹母亲生气。如果不能使母亲笑颜常驻，我就是罪大恶极。 母亲对我的要求必定非常严格，只要我出一点毛病，母亲就一定会板起面孔生我的气。而母亲一旦不高兴，也必定是我惹的。 结果(C):每日紧张焦虑，唯恐做错什么事，很难受。 辩论(D):在B(1)(2)(3)中所列的观念符合逻辑吗?请自己回答。 个人只要不笑，就必定是在生气，这对吗? 好像不对，人在心情平静甚至有高兴的事时，也有可能不笑。人不可能有那么多烦恼，而只要不烦恼就笑。所以人们经常是不笑的。母亲与常人没有什么不同之处，所以也会经常不笑。 即使母亲不笑是在生气，就一定是针对我吗? 不一定。母亲的生活中除了女儿,还有许多其他事情，比如工作、家事等。 即使母亲不笑是因为生我的气，就一定糟糕透了吗? 也不一定。应当想到人不可能不出错，如果做错了事，母亲不高兴，也是人之常情，这并不表明母亲就认为我是坏女儿。 退一步说，如果母亲因为我做错事而耿耿于怀，十分恼火和想不开，也主要是母亲的认知问题，主要责任在于母亲。 3、问题解决训练 问题解决训练技术是由美国心理咨询专家伊根教授提出来的。 问题解决训练是指通过各种形式的训练，帮助来访者掌握有效的应付并解决问题的技能，其中包括区分问题、寻找各种可行的解决方案、选择某一方案、然后用行动加以验证，评估选定方案的有效性等内容。 问题解决训练模式： 具体包括八个步骤： 第一步：确立咨询关系。正规的心理咨询与治疗，特别是收费性的心理咨询与治疗， 首先要把咨询关系确定下来，这是开始咨询与治疗的前提。 第二步：澄清问题。面临的具体问题是什么。 第三步：自我了解。对自我状态进行分析，了解自己解决问题的潜力及不足。 第四步：制定目标。确定解决问题要达到的目标。 第三节.合理情绪疗法 合理情绪疗法的主要内容： 一、合理情绪疗法的基本理论 二、常见的不合理信念 三、不合理信念的特征 四、合理情绪治疗的基本步骤 五、合理情绪疗法的技术方法 六、合理情绪疗法案例分析 七、合理情绪疗法应用说明 一、合理情绪疗法的基本理论 艾丽斯指出：来访者的情绪障碍（如悲观、压抑、愤怒、自悲等）以及不良的行为反应（攻击、退缩、逃避、一些破坏性行为等），是来源于来访者自身对外界所发生的事件不合理、不客观、不科学的评价、解释和看法。 也就是说，来自于来访者自身固有的不合理的认知和思维模式。 例如 张三、李四两个人在一起散步，迎面碰到王五，他们仨人同在一个单位工作，平时很熟悉，但王五没有与他们打招呼，就自走过去了。 张三对“王五没有和他打招呼就走过去了”这件事是这样想的:“他可能正在想事情，没有注意到我们；就算是看到了我们而没采理我们，也可能是有什么急事，顾不上和我们打招呼。” 而李四却认为:“王五是故意这样做的，就是不想理我，就是看不起我。他凭什么这么对待我?”