情志护理及养生.pptVIP

情志护理与养生 学习目标 明确情志护理的主要任务。 了解情志护理与养生的基本原则。 掌握情志护理的基本方法。 懂得情志的自我调护。 情志 情志是指意识、思维、情感等精神活动。人的情志状态对健康有着极为重要的影响。在正常情况下，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪是人体对外界事物的正常生理反应，不会引起疾病，但如果超出常度，就会引起气机紊乱，伤及内脏。故《灵枢。口问》强调：“悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇”。 情志护理的主要任务 中医学养生家均强调“养生莫若养性”，“善医者先医其心，而后医其身，而后医其未病。” 情志护理的主要任务： 消除刺激：设法消除病人的紧张、恐惧、忧虑、愤怒等情绪因素的刺激。 树立信心：帮助病人树立战胜疾病的信心，积极配合治疗护理。 一、情志护理与养生的基本原则 （一）、精神内守 （二）、情绪平和 （三）、豁达乐观 一、情志护理与养生的基本原则 （一）、精神内守： 所谓精神内守是指人们通过对自己的意识思维活动和心理状态进行自我调节，以达到思想安静，神气内持，心无杂念的状态。 精神稳定，神气清静，精神内守达到的“神净”为养神主要目的。 安静 一、情志护理与养生的基本原则 （二）、情绪平和 七情六欲是人之常情，然喜、怒、忧、思、悲、恐、惊过激均可引起人体气机的紊乱，导致各种疾病的发生。 少私寡欲、心无杂念时情绪平和的重要保证。 创造宁心寡欲的客观条件，如：安静的居住环境，避免过强的噪声，制定合理的作息规律等。 清净的河水 一、情志护理与养生的基本原则 （三）、豁达乐观 保持豁达的心胸和乐观的情绪能使人体的气血调和，脏腑功能正常，从而有益于健康。 乐观的心情均可以促使其病情好转，反之则使病情加重。要经常保持乐观的心态，首先要培养开朗的性格，因为乐观的情绪与开朗的性格是密切相关的。只有心胸宽广，知足常乐，精神才能愉快。 达观 二、情志护理的基本方法 （一）关心体贴 （二）言语开导 （三）移情易性 （四）情志相胜 （五）顺情解郁 二、情志护理的基本方法 （一）关心体贴 对于病人的情志调护应从环境和心理两方面着手。 护理人员应做到： 视人犹己， 因人制宜。 二、情志护理的基本方法 （二）言语开导 通过正面的说理疏导，消除疑问。 适时地“告之以其败，语之以其善，导之以其便，开之以其所苦”，帮助病人从各种不正常的心态中解除出来，以加速康复的过程。 二、情志护理的基本方法 (三) 移情易性 移情，指排遣情思，使思想焦点转移它处。 易性，指改易心志，包括消除或改变病人的某些不良情绪、习惯或错误认识，使其能恢复正常心态或习惯，克服不良情绪，已达到自我解脱。 移情易性的方法：如音乐歌舞，琴棋书画，交友揽胜，种花垂钓等，在护理中应根据患者自身的素质、爱好、环境条件等决定具体的方法。 二、情志护理的基本方法 (四）情志相胜 情志相胜是以五行相克规律为理论依据，用一种情志抑制另一种情志，达到使其淡 化甚至消除，以恢复正常精神状态的一种方法。 根据五行相克的规律，怒胜思、思胜恐、恐胜喜、喜胜悲、悲胜怒。古代医家常用情志相胜的方法治疗情志病症。如对于过怒所致疾病，以怆恻苦楚之言感之；对于突然或过度喜悦所造成的精神散乱，施恐怖以治之；对于过度思虑所得疾病，以怒而激之等，但现代较少应用。 二、情志护理的基本方法 （五）顺情解郁 对于病人，特别是精神状态忧郁和感到压抑的病人，应尽量满足其合理的要求，顺从 其意志和情绪。要积极鼓励甚至引导患者将郁闷的情绪诉说或发泄出来，以化郁为畅，疏泄情志。 对悲郁者，当鼓励其扩展心胸，开阔眼界，提高对不良刺激的耐受性。此外，哭诉宣泄也是化解悲郁的方法之一。 对于确有悲郁之情的病人，不要压抑其情感，应允许甚至引导其向医护人员哭诉倾泻苦衷，借此使其悲郁之情得以发泄而舒展，使气调而复原。但哭泣不应过久。 三 情志的自我调护 （一）清静养神 静，主要是指心静，具体指心无邪思杂念、心态平静