第二章 时间相关管理 职业生涯规划课件.pptVIP

第二章 主宰自己的大学生活————时间管理 　 让我们做一项残酷的活动：生命倒计时！！！ 假如你的生命只剩下24小时，那么这24小时你最想做什么？ 玩一天，DOTA LOL到死，痛痛快快； 睡觉，在睡觉中灭亡； 吃最喜欢吃的东西，吃到撑死； 平平淡淡，该干嘛干嘛，和以前一样； 给所有我爱的和爱我的人打电话，告诉他们，我爱他们，等在天堂，我会好好守护他们的； 好好回忆我走过的路； 做名留千古或遗臭万年的事； 　　 　　假如今天是我生命中的最后一天 　　 　　生命只有一次，而也不过是时间的积累。我若让今天的时光白白流失，就等于毁掉人生的最后一页。因此，我珍惜今天的一分一秒，因为他们将一去不复返。我无法把今天存入银行，明天再来取用。时间像风一样可捕捉。每一分一秒，我要用双手捧住，用爱心抚摸，因为他们如此宝贵。垂死的人用毕生的钱财都无法换得一口气。我天法计算时间的价值，它们是无价之宝！ 　　　 　　我憎恨那些浪费时间的行为，我要摧毁拖延的习性。我要以真诚埋葬怀疑，用信心驱赶恐惧。我不听闲话，不游手好闲，不与不务正业的人来往。我终于醒悟：懒惰，无异于从我所爱之人手中窃取食物和衣裳。我不是贼，我有爱心，今天是我最后的机会，我要证明我的爱心。 　　　　 　　今日事今日毕。今天我要趁孩子还小的时候，多加爱护，明天他们将离开而去，我也会离开。今天我要深情地拥抱我的妻子，给她甜蜜的吻，明天她会离去。今天我要帮助落难的朋友，明天他不再求援，我也听不到他的哀求。我要乐于奉献，因为明天我也无法给予，也没有人来接受了。 时间特性 及时间管理 (1)供给毫无弹性； (2)无法蓄积； (3)无法取代； (4)无法失而复得。 时间管理：就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作， 实现目标。时间管理并不是要把所有事情做完， 而是更有效的运用时间。 意义：时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做；时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。时间管理最重要的功能是透过事先的规划，做为一种提醒与指引。 在学习、生活中是否有时间管理不良的征兆？ （1）是否同时进行着许多个学习或工作方案，但似乎无法全部完成？ （2）是否因顾虑其他的事而无法集中精力来做目前该帮的事？ （3）如果学习被中断或打扰会特别震怒？ （4）是否每晚回家或回宿舍的时候累得筋疲力尽却好像又没做完什么事？ （5）是否觉得老是没有时间做运动或休闲，甚至只是随便玩玩也没空？ 对上述问题，只要有两个回答是“是”的话，那么时间管理就出现了问题。 罐子里的秘密 　　有一天，一位时间管理专家对着商学院的学生上课时，他的面前放着一个广口玻璃罐，然后拿出十几个拳头大的石头，一个个小心地放进罐子里面。当罐子装满，再也不能放进任何石头后，他问：“这罐子装满了吗？”学生齐声说：“满了！”这个专家问：“真的吗？”接下来他从桌子下面拿出一篮碎石子，把这些碎石子倒进罐子里面，再摇一摇，让一些小碎石能进入到石块与石块的空隙。他再次问：“罐子现在满了吗？”这一次学生了解了他的意思，“可能还没有满”，一个学生回答。“很好。”专家大声说。于是他再从桌子下面拿出一篮沙子，开始把沙子倒进罐子中，让沙子滑入碎石间剩余的空间。他再次问：“罐子满了吗？”“没有。”全部一起喊。“很好。”然后他再拿出一瓶水，把水倒入罐子里，直到水满到罐口。 事件优先管理法（四象限理论） 李扬的一天…… 早上应该吃早饭 妈妈心脏病突发； 总经理找谈话； 回复客户投诉信； 陪朋友吃午饭； 接电话； 下属找谈话； 观看世界杯足球赛； 写下周重要会议发言稿。 案例分析 良好的时间管理 紧 急 不 紧 急 重 要 不 重 要 I I I I I I I V ≤20% ≥64% ≤15% ≥1%