2012基本能力体育与健康专项训练(含答案).doc

2012年高考基本能力 体育与健康专项训练（含答案） 1．“蹦极”是一种极限运动，跳跃者站在约40米以上高度地位置，用橡皮绳固定住后跳下，落地前弹起。反复弹起落下，重复多次直到弹性消失。对于这项运动，下列说法正确地是 （ ） A．自由落体过程中身体处在超重状态 B．当到达最低点时橡皮再次弹起，人被拉起过程是一个减速过程 C．自由落体过程中，人头部血液量比在地面上站立时增多 D．“蹦极”运动适合任何人参与 A B C D 9．坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是 （ ） ①拳击 ②慢跑 ③跳高 ④举重 ⑤游泳 ⑥跳绳 ⑦骑自行车 A．①②④⑦ B．②③⑤⑥ C．②⑤⑥⑦ D．①④⑤⑥ 10．在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是 （ ） A．每周1—2次 B．每周2—3次 C．每周3—5次 D．每周5—7次 11．如图所示表示撑杆跳运动的三个阶段：助 A．只有助跑阶段 B．只有撑杆起阶段 C．只有越横杆阶段 D．撑杆起跳阶段与越横杆阶段 项目 身高 （cm） 体重 （kg） 三围 （cm） 血压 （mmHg） 肺活量 （ml） 坐位体前屈 （cm） 反应速率 （s） 数据 ？ ？ 92、80、90 ？/70 ？ ？ ？ ①11.4 ②0.4 ③120 ④168.3 ⑤4527 ⑥69 A．④③①②⑤⑥ B．④③⑥⑤②① C．④⑥③⑤①② D．③⑥④⑤①② 13.跨栏运动中使用的栏架似乎不是稳定形状，这主要是针对这一项目的 设计考虑的。 A．美观性 B．安全性 C．经济性 D．科学性 14． A B C D 18.随着生活水平的提高，青少年的肥胖现象日益严重。下列减肥和预防肥胖的方法中，都正确的是（ ） ①加强体育锻炼，养成锻炼习惯 ②改变不良生活习惯（如：长时间看电视） ③每餐都少吃油腻食品，大量进食谷物和蛋白质 ④在医生指导下服用减肥药物 ⑤人进行中等强度的长时间慢跑运动时，体内能最有效促进人体健康的供能方式是脂肪供能 ⑥要达到减肥的目的，最有效的运动是无氧运动（如：短跑等） A．①②③⑤ B．①③④⑥ C．①②④⑤ D．②③④⑤ 19.在滑冰或者滑雪项目中，每逢到达弯道，运动员都要倾斜身体，这是（ ） A.给运动员提供向心力的表现，又便于拐弯 B.展现这个项目的优美而增加的额外动作 C.为了得到更多的动力使速度更快 D.阻挡身后的运动员超过自己 20.花样滑冰运动员在音乐的伴奏下原位置单刀触冰旋转时，时而舒展时而收缩，转速时快时慢展现了体育运动之美。以下说法正确的是（ ） A.舒展时转动快 B.收缩时转动快 C.随着音乐的节奏随时调节速度 D.只要运动员用力，两种情况都可以快 21.以下图示所表示的奥运项目为 （ ） 　　 A.体操、射箭、田径、网球 B．水上运动、射箭、击剑、羽毛球 C．水上运动、射箭、田径、羽毛球 D．水上运动、击剑、拳击、网球 运动会中的跳远运动项目，是人类对水平极限距离的挑战，运动员在助跑、起跳、腾空、和落地过程中展现出矫健的身姿，并划出优美的运动弧线，给人以视觉美的冲击，即具有观赏性。 22下图中是比赛中运动员常用的一种跳远腾空姿势，请选择出其名称（ ） A ．蹲踞式 B.挺身式 C.走步式 D.跨越式 23在跳远运动中有水平向前的力、支撑反作用力，在起跳的瞬间，踏跳板对脚的支撑反作用力的方向是（ ） A.前上方 B.前下方 C.后上方 D.后下方 24跳远比赛时，骨骼肌需要的能量主要来源于（ ） A.ATP—磷酸肌酸系统 B.肌糖元酵解系统 C.有氧呼吸系统 25、第十一届全运会激起全民健身的热潮，每天早晨和傍晚，打羽毛球、抖空竹、放风筝、练太极拳、跑步、的市民随处可见。 ） ①加强体育锻炼，养成锻炼习惯②改变不良生活习惯（如：长时间看电视） ③每餐都少吃油腻食品，大量进食谷物和蛋白质④在医生指导下服用减肥药物 ⑤人在进行中等强度的长时间