视力保健讲解课件.pptVIP

Company Logo LOGO 视力保健 爱护自己的身体，从『眼』开始 一、认识眼睛 眼睛是灵魂之窗，体积虽小但构造精巧机能独特。大约只有1/6的眼球表面是可以被看到的。其余的眼球则被眼睑、眼球外部肌肉、脂肪衬里和眼眶周围的强韧骨骼遮盖起来。 眼睑 由皮肤覆盖的组织，将眼泪散布于眼球以避免干燥。 脂肪 海绵状软垫，保护眼睛。 环状肌肉 控制眼睛关闭或眨眼。 瞳孔 虹膜中心有一圆孔，称为瞳孔。会随光线强弱放大或缩小。 眼眶 眼窝周围的骨骼。 巩膜 即眼白，结合眼压以维持眼球的形状并形成眼睛的外墙。 角膜 把光线折射送进瞳孔，乃是光线进入眼球之起点。 虹膜 决定眼珠看起来是黑色、褐色或蓝色。 五、隐形眼镜 「软式」、 「硬式」、「抛弃式」、 「长戴型」、 「透氧率」、一大堆的名词排山倒海而来，恐怕让很多人在决定配戴隐形眼镜的时候，发现竟然要面对这么多选择而不知所措。对于灵魂之窗，我们岂可马马虎虎？现在就让我们好好认识一下，那薄薄的一片--隐形眼镜。 Company Logo 优点: 对爱美的人士甚为适合。没有眼镜框架的障碍，及框架眼镜片可能碎裂的风险，也为运动人士带来更大的方便。 缺点: 由于是直接戴在角膜上，假如镜片或双手清洗不干净，配戴时较容易引起例如角膜角膜炎等病症。 隐形眼镜的保养及清洁比较花时间，镜片亦不像框架眼镜般可随时戴上及除下。 戴上及除下时会拉扯眼睛周围的皮肤，亦会增加皱纹。 如果长期每日配戴，或时间过长，久而久之会造成多种并发症，例如角膜血管增生等问题，严重可引致失明。 Company Logo 隐形眼镜种类 硬性隐形眼镜 以无毒素的塑料制成。 优点是：不易变型，使用寿命较长，清洗保养较容易。 缺点是：配戴较不舒服，配戴适应期也较长配戴。 软性隐形眼镜 使用一种有弹性及吸水的胶片制成结构细密的海棉状体，可吸收泪水，目的是让眼睛呼吸到更多的氧气。 优点是：配戴较舒适，配戴适应期短。 缺点是：易变型，使用寿命较短，容易破损，镜片也较会沾黏污物，血管增生问题。 。 Company Logo 隐形眼镜种类 角膜变色片 优点: 角膜变色片的颜色种类多样可依个人需求喜爱挑选。 可藉由它改变虹膜的颜色使瞳孔部分看起来活泼多变。 让妆感立体度提高 。 缺点 容易引起角膜炎、角膜年龄提早老化。 会影响视网膜的厚度，造成往后不得从事视力相关之手术 有些镜片的色素含量高，对眼睛会有刺激及降低透氧度。 无法订做。 不适长期配戴，眼睛容易干涩。 美容装饰为目的，所以有各式的图案及染色，会降低眼睛的对比敏锐度。 Company Logo 隐型眼镜药水 市面上的药上分为两类，多功能药水及双氧药水。 多功能药水 部份多功能药水也会说免搓洗，但必须浸一定时间。而这类药水，有搓洗的话杀菌效率的较强。 双氧药水 一般含有3.5％的 过氧化氢，将镜片固定在有铂金催化环的容器中，通过过氧化氢分解产生的大量纯氧气泡清洗镜片。这类药水杀菌能力最强，且不可用手搓洗。大多产品要求中和8小时后待过氧化氢反应殆尽才可佩戴镜片，否则会灼伤角膜。 Company Logo 二、近视的原因 近视─就是看不清楚远的东西。 原因是因为远方的影像，进了眼睛后，影像没有正确的投射在视网膜上，反而投射在视网膜前面，使眼睛失焦，就看不清远方的影像。 为什么会近视呢？ 引起近视的原因包括遗传与生活环境等因素，而要特别注意的是「长 时间的近距离用眼」是近视的主要原因。 在遗传方面，它并不是绝对性的会发生。生活环境方面，最显著的例 子是长时间近距离用眼如：看书、看电视、打计算机，却又不注意姿势 、照明等。 该怎么做呢？ 预防重于治疗，所以要从日常生活中着手。养成正确用眼习惯。 三、护眼行动六招式 护眼行动第一招----读 书 环 境 要 注 意 ◎书桌台灯灯光要由左前方射来，以60烛光适宜，左撇子则相反方向。 ◎书桌高度以到腹部附近高度为原则。 ◎看电视要距离三公尺以上〈画面对角线6 ~ 8倍〉，画面高低比两眼平视 时略低15度。◎看电视或看书时，室内灯光要打开。 距离3公尺 三、护眼行动六招式 护眼行动第二招----阅 读 习 惯 要 养 成 ◎每阅读30分钟休息10分钟〈3010〉◎看书姿势要坐正，不可弯腰驼背或趴在桌上。◎写字握笔要正确，头不可歪一边。◎看书或写作业，应保持35公分以上的阅读距离。 ◎不在行进中摇晃的车上阅读。 ◎不要躺着（趴着）看书、画图。 ? 三、护眼行动六招式 护眼行动第三招----执 笔 坐 姿 要 正 确 正确坐姿 正确阅读姿势 错误坐姿 错误阅读姿势 正确执笔 三、护眼行动六招式 护眼行动第四招----眼睛休息不忘记 ◎望远休息，看6公尺以外远方景物，要放松心情