保持正常体重远离疾病的魔爪-太仓卫生培训与健康促进中心.pdfVIP

保持正常体重 保持正常体重 保保持持正正常常体体重重 远离疾病的“魔爪” 远离疾病的“魔爪” 远远离离疾疾病病的的““魔魔爪爪”” 太仓市卫生培训与健康促进中心 太仓市卫生培训与健康促进中心 太太仓仓市市卫卫生生培培训训与与健健康康促促进进中中心心 有关儿童肥胖的新闻 有关儿童肥胖的新闻 有有关关儿儿童童肥肥胖胖的的新新闻闻 2008至2009学年度，北京市中小学生肥胖检 2008 2009 出率为19.51%， 10%的肥胖儿被发现患有脂 19.51% 10% 1199..5511%% 1100%% 肪肝 755 上海两所中学的 名学生进行的一项调查则 755 775555 发现，超重肥胖者为29%，肥胖儿中脂肪肝的 29% 2299%% 发生率已达46.7％。 46.7 4466..77 肥胖造成疾病 肥胖造成疾病 肥肥胖胖造造成成疾疾病病 小胖子中约有40～50%患有高血脂症，5%患 小胖子中约有40～50%患有高血脂症，5%患 • 小小胖胖子子中中约约有有4400～～5500%%患患有有高高血血脂脂症症，，55%%患患 有高血压，脂肪肝、动脉硬化、糖尿病、 有高血压，脂肪肝、动脉硬化、糖尿病、 有有高高血血压压，，脂脂肪肪肝肝、、动动脉脉硬硬化化、、糖糖尿尿病病、、 冠心病等疾病 冠心病等疾病 冠冠心心病病等等疾疾病病 12岁前肥胖中男性86%，女性88%会导致成 12岁前肥胖中男性86%，女性88%会导致成 • 1122岁岁前前肥肥胖胖中中男男性性8866%%，，女女性性8888%%会会导导致致成成 人肥胖症 人肥胖症 人人肥肥胖胖症症 成人肥胖中50%会发展成为糖尿病 成人肥胖中50%会发展成为糖尿病 • 成成人人肥肥胖胖中中5500%%会会发发展展成成为为糖糖尿尿病病 80%糖尿病患者会发生心血管疾病 80%糖尿病患者会发生心血管疾病 • 8800%%糖糖尿尿病病患患者者会会发发生生心心血血管管疾疾病病 为什么我会渐渐肥胖起来？ 为什么我会渐渐肥胖起来？ 为为什什么么我我会会渐渐渐渐肥肥胖胖起起来来？？ 你知道自己理想体重吗？ • 男性平均体重(千克)=身高(厘米 105; • 女性平均体重(千克)=身高(厘米)- 100。 • 正常体重：10%以内 • 超重：超过10% • 肥胖：超过20% 热量摄取失衡 热量摄取失衡 热热量量摄摄取取失失衡衡 高血压 中风 心脏病 关节炎 糖尿病 热量支出＜热量吸收 最大元凶：肥胖 热量过多的因素 热量过多的因素 热热量量过过多多的的因因素素