40岁的女汉子与马拉松第一次亲密接触常.docxVIP

40岁的女汉子与马拉松第一次亲密接触我喜欢运动，但跑步总让我心生畏惧。”学生时代的王颖，非常抗拒跑步，只要有800米测试，都会令她紧张到前一晚听着自己的心跳声到天亮。如今，王颖已经迈进四十岁大关，身份转变成了老师，兴趣爱好也变了。现在，普通的跑步已经满足不了王颖的需要，而马拉松这项从前让她想都不敢想的极限运动，却不断给她带来兴奋点，成为她追求生活乐趣的方式。如今的她，已经成为热爱马拉松的“女汉子”了。与马拉松尬尴相遇跑步“菜鸟”跑进国际大赛王颖，个子不高、体型纤瘦却结实有力。提起跑步，王颖说：“我的经历拿出来与大家分享，实在难为情。”何出此言？因为王颖的“跑龄”太短——只有四个月。虽然跑龄短，但她的经历，却是有些人可望而不可及的。跑步对于王颖来说，并不是一种享受，但她的老公是个长跑爱好者，女儿又遗传了父亲的运动基因，因此自己常常受到“鄙视”。女儿考上大学后，王颖常想：即便是为了给女儿树立一个好榜样，自己也要“动起来”，让女儿刮目相看。就这样，家里马上多了一件新家具——跑步机。但是，王颖每天在跑步机上的时间不会超过半小时，显示的公里数字不会超过两位数。就是在这样的前期准备下，王颖的老公在一次偶然的机会把她的名字写进了2014德国柏林马拉松的报名表上。德国柏林马拉松，全球6大马拉松之一，全程42.195公里，这里平缓、美丽的城市跑道，每年都刷新着全世界马拉松的最好成绩。从柏林的勃兰登堡门出发，恰好绕城一圈，全程下来，整个柏林的风景便尽收眼底。但这些对于王颖来说，并不能平复她的紧张心情。“德国柏林马拉松是马拉松爱好者用来实现自己理想的地方，被抽中的几率非常小，每个爱好马拉松的跑者都希望自己是这个被选中的幸运儿。听到老公说给我报了名，我并没有太惊讶，因为觉得自己不会被抽中，但是这件事的发展往往出人意料，我被选中了。”在前往德国参赛还有两个月时间，王颖的跑步基础仅限于快走，一口气走5公里还很轻松。此外，8月份王颖在老公的鼓动下，参加了一场15公里的长跑拉练，那一次的拉练几乎让她崩溃，她含着口中的血腥味义正辞严地告诉老公，绝不参加这次柏林比赛。然而就在距离柏林马拉松赛还有20天时，王颖再一次受家人鼓舞，参加了一次半程马拉松，出乎意料的是，这一次比上一次感觉轻松了许多。“既然要参加，也不能让自己输得太难看，一些起码的功课还是要做。”于是王颖经常翻阅老公的跑步书籍，从中学到了一些如何调节自己身体机能的方法。在临赛一周之前，王颖甚至还给自己安排了一场32公里的长跑拉练。随后，王颖便踏上了飞往德国的航班……与马拉松亲密接触柏林参赛，与自己“战斗”起跑轻松踏上“征程”“说起跑步，我想我只是一个菜鸟，等我到了比赛现场时，我更加肯定了对自己的认识。”9月28日，柏林马拉松的比赛现场，勃兰登堡门前的人密密麻麻，比赛方结合选手平日的马拉松成绩，王颖和老公被安排到了D区，虽然与其它赛区一样，都从勃兰登堡门出发，但安排的位置比较靠后。“发令枪响前，我的心情还有些紧张和激动。但由于比赛选手太多，以至于何时枪响我们都没有听到，前面A、B、C区的选手都跑出去老远，我们这才知道已经开赛了。”突如其来的信号让王颖还没回过神来就已经被卷入比赛。然而，面对身边一位位选手的超越，王颖和老公却出奇的冷静。“起跑时所有的选手都像射出去的箭，受到这样的环境影响，很多选手容易起跑过猛。其实，马拉松选手就像一架精心调制过的机器，哪怕设置稍稍走样，所有的机制就会乱成一团。”1公里之前，王颖不断提醒自己洗。柏林的赛道极为平缓，身体只要保持跑步的姿势，就不会感到吃力。沿途经过的风景，如画般映入眼帘，慢慢的，王颖完全将自己融入到欣赏风景的节奏中，身体也开始舒展……5公里让身体找到节奏“前5公里，呼吸和步伐需要不断调节，让身体开始进入工作状态。”沿途，王颖被风景分散了紧张的情绪，她能感觉到双腿里的能量正处于平稳状态，每一步都迈得轻快。“柏林的赛道除了有优美的风景外，最让人难忘的还是当地的人文特色。在德国，柏林马拉松是每年一度的重大赛事。沿途经常看到热情的当地居民给运动员分发补给品，选手们完全可以不用自带任何能量棒。啦啦队中既有热情性感的姑娘，也有活力四射的帅气小伙，甚至还有白发苍苍的老人和古灵精怪的小朋友。他们以各种方式为运动员加油，热情的欢呼声让每一位选手心生暖意。”2公里、3公里、5公里……看着不断从眼前移过的路程牌，王颖心中信心满满。15公里步伐开始迟缓“慢慢的，周围的人越来越少，说话聊天的场景早已没了踪影，耳边只有我的喘息声。”王颖能够感受到自己身体的各项机能即将濒临警戒线，而此时的地点，距离折返点还不到1/3。一想到这里，王颖的心里就“咯噔”一下，心情像掉进了深不见底的黑洞。王颖的心里一直在想：“怎么这么快就不行了？”正当紧张的情绪开始蔓延时，王颖的老公说：“你平日跑半程都没问题，这才