拥有健康从良好睡眠开始.pptVIP

冬季养生 冬三月以养为主 北为收藏 为水 为肾 主骨 早卧晚起 去寒就温 主要以藏精，气为主、 方位与四季 五行 早卧就是尽量收藏，晚起是避免无谓的耗散，一定要太阳升起才可以 要躲避寒冷，保持身体的温度吃一些滋补功效的食物，或温泉 冬季养生 无泄皮肤 冬气之应 养藏之道 逆之则伤肾 不要过分开泄自己的皮肤或赭石床垫 是收藏的季节不需要生发，现在可以靠养 如果违反了养藏之道就会伤肾，而最终伤害的是肾经和收藏功能，冬季不养好来年的春季会导致更多的疾病发生 冬季养生 酉时17——19 肾经当令 肾主藏精 肾主志 这个时候发低烧是肾气大伤的表现 心灵手巧是肾气足的表现 唾液从肾来 养生之道就是牧养我们的医道和准则 冬季养生 冬季怎么吃 肾有病注意什么 冬天注重吃汤剂 冬吃萝卜，夏吃姜不找医生开药方 少吃咸 冬天养 当归，生姜羊肉汤 艾草熏神阙穴 拥有健康从赭石床垫开始 睡眠健康之本 追求健康，渴望长寿一直是人类永恒的话题。从古至今人们不断寻找健康长寿的秘诀，有一句话说的非常好，“寻求仙方，不如寻求睡方”。 世界卫生组织研究表明：如果一个人不吃饭，可以活20天；不喝水可以活7天；要是不睡觉最多只能活5天。若一天睡眠不足，76%的免疫力下降，而经常失眠的人衰老速度是正常人的2.5——3倍。 由此可见，“睡眠乃健康之本”。 社康代购赭石床垫 厂家资质 检验报告 赭的传说和实用价值 药泉水的传说 经临床实践证明：可提高睡眠质量，能稳定血压改变血脂血粘。对肥胖，颈椎，肩周炎，风湿性关节痛，痛经，腰肌劳损，腰间盘突出，神经衰弱，肾功能下降，脑血栓，冠心病有特效。对动脉硬化，糖尿病，前列腺等疾病有抑制作用。同时对预防癌症起到了意想不到的结果。 赭石的构成 电气石：有0.06毫安的微电量，在中国被称为碧玺，价格昂贵 玉石粉：采用上等玉石粉碎而成，玉有“黄金有价，玉无价”之说 麦饭石：《本草纲目》记载性甘而温和，消炎杀菌，清洁背疮，脓疮等皮肤疾病 珍珠粉：镇静，安神，美容 矿物中药：包括云英，明矾，赫石，直石等；可以止痛，壮筋骨，补虚损，通血脉利二便，止消渴等作用 赭石的作用 1、夏季可解热降温，凉爽如秋，自然调节人体内环境。 2、赭石受热后会产生对人体有益的负离子具有抗菌消毒，净化空气，提高吸氧能力，使红细胞携氧能力大增。 3、赭石受热后以水波纹的形式，发出大量远红外线光波，有消炎、消肿、镇咳平喘，宁心安神之功效。 4、赭石释放各种微量元素，调节人体机能，促进新陈代谢。 5、通过人体皮肤经络腧穴的温灸作用，排除风寒湿热，缓解颈、肩、腰、背、腿等酸、胀、麻、痛现象 社康赭石床垫结构（一） -----碳素绝缘层作用 碳有防止氧化腐蚀及强大的还原作用，还有解毒调节湿度作用，并能使赭石的折射率大大增强，更充分被人体吸收。碳也能阻止水脉波和电磁波对人体的危害，所以在建筑中，桑拿设施及生活用品中，碳都得到了广泛应用。 社康赭石床垫结构（二） -----玻璃碳素纤维素层作用 阻断电磁波，家用电器，都会产生对人体有害的电磁波，对人体的心脑系统，视觉和神经系统都有损害。 电磁波的热辐射低频可以降低人体的免疫功能，干扰人的神经系统,受影响最大的是眼睛晶状体。随着电视、电脑的普遍使用，人们出现了头痛、眼痛、眼底充血，眼睛干燥、严重失眠等症状。根据研究表明，居住在发电所附近的儿童，患癌比率比其他地方高2倍，也是诱发白血病，脑肿瘤主要原因，特别是电热毯对人体的危害最大。 社康赭石床垫结构（三） -----屏蔽层作用 阻断水脉波，水脉波是地下水在流动时，因为受阻碍发生冲击而形成的电磁场，这种波动力量能穿透地表到达地面，使建筑物墙体开裂，也可以使人体脑电波发生混乱，长期处在水脉波之上，会直接导致脑中风、血压升高、心脾肥大等疾病，社康代购赭石床垫有效屏蔽有害的地下水脉波使您安全睡眠。 水脉波的危害（一） ①　人的睡眠的45~90分钟为一个周期，反复进行深入睡（4Hz以下）和浅浅入睡（7Hz），如果有水脉波的影响，不能使人的脑波下降到（7Hz）以下，就不能实现深度睡眠，引起疲劳、眩晕、注意力下降、头痛、忧郁等而导致疾病。 　 长期处在水脉波中生活，将会降低人体对癌细胞的抵抗能力，还可以使怀孕的妇女胎儿畸形。 水脉波的危害（二） ②　一位荷兰的地质学家在联合国教科文组织报道中，提出水脉波可促进体内肾上腺的分化，加快心脏搏动和氧气的消耗并导致精神紧张，血管收缩异常，继而引起血压升高，日积月累造成心脾肥大，使心脑血管发病率增加25%以上。经常在水脉波房间生活的小孩，注意力不能集中，经常头痛会导致孕妇胎儿畸形，中老年人性格异常，爱发脾气，异常紧张惊恐，严重神经错乱。 ③　对房间内的家用电器、如电脑、电视等都会有很大干扰作用 社康赭石床垫结