《中职生心理康教育》系列讲座2汇编..docVIP

呵护心灵快乐?成长 亲爱的老师同?学们： 你们好！很高兴有这个?机会同你们度?过这一个小时?美好的时光。 每个人都希望?自己健康，这个健康不仅?指身体方面，还包括心理健?康。今天我们心理?健康讲座的主?题是《自知自立自强?》，首先，我们来了解一?下什么是心理?健康。 一、什么是心理健?康？ 心理健康这个?概念，1948年由?世界卫生组织?提出来的，当时的定义是?“不但没有疾病?，缺陷，还应该有良好?的生理和心理?状态，以及社会适应?能力”。有些同学可能?很想知道良好?的心理状态和?社会适应能力?的标准时什么?，具体来讲，可以细化为以?下10条： 　　1、能充分的了解?自己，并能对自己的?能力作出适度?的评价；自卑自大 　　2、生活理想切合?实际；妄想 　　3、行为言语不脱?离周围现实环?境；幻觉 　　4、能保持人格的?完整与和谐；(是人的各种心?理特性的总和?，影响着一个人?的思想、情感和行为）言行不一致，古怪 5、有足够的自我?安全感；担忧害怕焦虑?，怕受伤害 　　6、善于从经验中?学习； 　　7、能保持良好的?人际关系； 　　8、能适度地发泄?情绪和控制情?绪； 　　9、在符合集体要?求的前提下，能有限地发挥?个性； 　　10、在不违背社会?规范的前提下?，能恰当的满足?个人的基本要?求。 对于我们中学?生来讲，心理健康的标?准主要包括以?下8个方面。 1，有正常的心理?活动，智力正常，2，有自知力，知道自己的优?点的缺点，不患得患失 3，有良好的适应?能力，能根据环境和?形势要求改变?自己 4，有乐观、积极、进取的精神。5，有一定的耐挫?能力。6，人际关系和谐?，。7，有从事各种活?动的兴趣、信心，能充分发挥自?己的能力，能有效地完成?各种任务。 8，保持个性独立? 了解了心理健?康的概念和标?准，那么我们再来?了解一下青少?年尤其是中等?职业学校的学?生容易出现哪?些常见的心理?问题呢？ 二.农村职校生常?见的心理健康?问题 和城市职校生?相比，农村职校生有?很多优点，他们善良质朴?，有吃苦耐劳的?精神 ，尊重师长，个性独立，积极乐观，善于从实践中?学习，有团队合作精?神，相当一部分同?学在就业单位?受到了好评。但是，在他们中间，也有相当大的?一部分学生存?在各种各样的?心理问题，比较常见的有?以下几种： 1、人生理想和追?求淡泊，学习动机不足?，容易产生厌学?情绪 不少职校生在?进入职业学校?时就觉得自己?是被淘汰的或?者被遗弃的人?，认为自己是将?来没有出息、事业上难有作?为、几乎没有什么?希望的人，因而往往表现?为精神萎靡不?振，政治思想上不?求进步，学习上不思进?取，生活上自由散?漫。一些职校生抱?着混世度日的?心态打发人生?，甘愿沉沦，听天由命。 农村中职学生?从学习认知方?面来看，主要存在的问?题有学习目标?不够明确，有些同学甚至?没有目标，就是为了混日?子；学习动机层次?不高，没有认识到学?习和自身发展?的关系；偏科现象严重?，普遍对专业课?比较重视，但忽视对文化?课的学习；学习方法不当?，习惯不良，不能及时的复?习巩固甚至不?能按时完成作?业；意志薄弱，在学习中遇到?困难不能克服?，该记忆的不想?记忆，遇到难题就产?生畏难情绪；有明显的厌学?情绪，不少职校生是?读不进书又不?得不读书，在家中瞒着父?母，在学校应付老?师，对学习有着一?种“剪不断、理还乱”，摆脱不掉的心?理压力。 2、自我评价降低?，缺乏足够的自?信心，容易产生自卑?心理 自卑心理是个?体在外界的消?极暗示下，由于现实自我?与理想自我之?间产生强烈的?反差而引起的?自我贬低、自我否定的一?种消极的心理?状态。它的外在表现?就是看轻自己?，对个人的能力?与品质做出不?符合实际的偏?低评价，认为自己什么?都不行，即使对那些稍?加努力就可以?完成的任务，也往往自叹无?能而轻易放弃?。长此以往，在心理中往往?会形成了定势?，那就是我干什?么都不行，那就什么也都?别干了，从而进一步滋?长懒惰的习性?。 3、 情绪不稳定、波动大，容易和他人发?生冲突 处于青年初期?的职校生具有?明显的情绪两?极性，比少年期更为?突出，容易出现高强?度的兴奋、激动，或是极端的愤?怒、悲观。他们的情绪变?化很快，常常是稍遇刺?激，即刻爆发，出现偏激情绪?和极端的行为?方式，冲动性强，理智性差。在日常生活中?，不少职校生情?绪躁动不安，动不动就想哭?，大叫大喊或摔?砸东西，与同学、朋友争论起来?面红耳赤，甚至发生激烈?的争执。 4、缺少关爱，不善沟通，生活空虚，容易陷入早恋? 农村职校生基?本都采取住宿?制，学生一周的时?间 基本是在学校?度过，大部分学