OH卡说明书教学课件.pdfVIP

OH 卡使用说明书 1、什么是 OH 卡？ OH Cards 是一个联想卡系列，由墨西哥艺术家 Ely Raman 于 1975 年首创，其后由德国 心理治疗师 Moritz Egetmeyer 联合志同道合的心理学家和艺术家共同发展。首组 OH cards 是由 88 张文字卡及 88 张图像卡所组成，现时已被翻译成二十多种语言，更被广泛应用于个 人成长、教育、辅导、心理、医疗及商业等不同范畴。在中国，由中国 OH 卡学院做为 OH 卡使 用培训机构，供经过专业授权的培训服务。 OH 卡系列联想卡，包括 OH 卡（基本卡组，有字卡和图卡的搭配组合）、伴侣卡、人像卡、 克服卡（因应卡）、土著卡、英勇故事卡、东方神话卡、西洋神话卡、天方夜潭卡（1001 卡）、 I 抽象卡、自然环境卡、食物卡等、、、、、、 OH 卡就像一本变化无穷的宝藏书，每次总会带领我们进入一个崭新的冒险。摊 开牌卡， 我们会发现在愚蠢的故事里充满着笑声；在爱与欢乐中浮现可爱的诗 句；在悲伤的故事中烦 忧与痛苦...彷佛轻柔地在一种无声的房间中，私密地诉说着。 OH 卡是两种牌卡所组成：由 88 张的缩小版水彩画图像卡反应我们日常生活；以 及另外 88 张文字卡则供图像一个口述的背景，能够自由延伸幻想的空间。当 所有的图像卡都放置 且对应到文字卡上，这副牌卡将会供 7744 种可能性的 组合。 透过图像与文字的结合，OH 卡能够解读出整个人的状态。OH 卡以一种可以持续 更新的 模式，结合文字与图像从而激发我们的创造力，是一个类似游戏的独特 工具，并且能够应用 在各种情境：私底下、社会团体中或者工作期间。另外还有许多的用途如：以说故事与杜撰的 方式玩游戏、激发创造力与想象、加强沟 通、鼓励表达、刺激想象力和更进一步的自我觉察。 OH 卡能够舒展我们的能 力，以便更容易倾听与回馈，更可以在没有评断与竞争的情况下倾听 对方。 OH 卡引导所创造出来的情境隐含着保护参与者隐私与脆弱的特质，也是用来帮助人们 交流情感、想法和直觉的沟通方式。 2、投射的概念 所有图卡都是工具，是个钓钩，把我们内在的讯息钓出来。而呈现出来的讯息，才是我们 要去探索和处理的。并不需要一直停留在抽到的卡片上。因此，图片媒体是一个投射的好工具， 在此我将投射简单分为三个部分介绍。 2.1 、投射出每个人的内心世界，所以针对一张牌做投射，每个人会看到不同的图案，不 同的焦点。会讲不同的故事，因为过去的生命经验不同、生活中发生的事情不同，被教养的方 式不同等，而有不同的情绪感受和想法。 2.2、投射出的素材，依据当下的状态而有所不同，所以同一位抽卡者抽到同一张牌的时候， 我们可以说因为心境类拟、心中的状态与议题差不多时，会抽到同一张。但或许抽卡都会有不 同的解读。 2.3、人的讯息处理都会选择注意自己想要关注的焦点，所以，每张图都投射出同一个事件状 态，不同的面向。因此，看到每张卡，抽卡者都会说，好准，正巧呼应，这也就是我们常说的 人很容易对号入座了。但是基于抗拒的原则，你越抗拒不愿意经验或重要的事，就会在生命中 和生活中在各个面向上出现，来醒你，和让你来体验和经验。 重要的是，不管那一种投射面向，只要能帮助到抽卡者，帮助到想经验和体验的人，对他 们有助益，这是最重要的。 3、OH 卡的抽牌与选牌 A、抽牌： 适用时机，要让抽牌者在不受到头脑判断的影响下，会使用这个方法。通常是把卡片的画 面朝下洗牌，在看不到图的状态下，经过静心，专注意识焦点后，凭着自己的直觉[抽牌]。这 样的状态，卡片比较会反映出自己没有发现的、较少觉察的部分，属于潜意识层面的讯息。 B、选牌： 适用时机，对于不太容易联想，不太会表达的抽牌者。想要让抽牌者反映出某个特定议题 的想法。在对话时间有限，或者想要做结尾的状况下。把牌面朝上，让对方自己看着牌面[选 牌]。这样的状态，卡片比较会反映出自己已经知道的部分，例如： 1、选一张自己现在是什么情绪？ 2、选一张自己不喜欢的表情？ 3、选一张自己渴望成为的样子、希望的梦想画面。 4、选一张最像你父亲的脸。 3、使用 OH 卡的一些规范或规则 正如任何工具，正确的使用方式是很重要的，更能够避免滥用或破坏。如同其他的游戏或 者人际互动，使用 OH 卡也需要一些规则。这些规