深外国际部营养食谱幼儿4岁班至一年级.PDF

深外国际部营养食谱（幼儿4岁班至一年级） 2017年9月11日至2017年9月15日 星期 课间餐 午餐 下午点（不含一年级） 纯牛奶 200毫升 二米饭 稻米30克 小米20克 原味曲奇 面粉15克 小面包 面粉20克 肉酱意面 肉松10克 番茄酱10克 意粉10克 哈密瓜 50克 香蕉 50克 堆煎豆腐 豆腐30克 青椒鸡蛋炒肉片 青椒30克 鸡蛋15克 芹菜30克 猪肉10克 星期一 西芹粟米百合 西芹20克 粟米20克 百合20克 莲藕红豆骨头汤 苹果30克/香蕉40克 苹果/香蕉 100毫升 植物油 4克 纯牛奶 200毫升 燕麦饭 稻米40克 燕麦20克 动物饼干 面粉15克 甜甜圈 面粉20克 时椒黑椒牛柳 牛肉10克 时椒30克 柑橘 50克 苹果 50克 蜜汁鸭腿 鸭腿17克 红白豆腐 水豆腐30克 猪红20克 星期二 盐水菜心 菜心90克 南瓜汤 100毫升 杨桃/圣女果 杨桃40克/圣女果40克 植物油 4克 纯牛奶 200毫升 红薯饭 红薯100克 稻米40克 可可饼 面粉10克 可可粉5克 纸杯蛋糕 面粉20克 松子鱼 桂花鱼18克 橘子 50克 雪梨 50克 梅菜扣肉 猪肉20克 梅菜10克 海带豆腐丝 海带（浸）30克 豆腐丝15克 星期三 西兰花 西兰花90克 苹果/香蕉 苹果30克/香蕉40克 牛尾汤 100毫升 植物油 4克 纯牛奶 200毫升 杂豆饭