肠胃 消化.docVIP

胃涨、不消化。 去拿点胃要吃就没事了。 调节方法通用的就是 早上起来喝一杯凉开水，记得啊，是凉开水，喝完后对你的胃跟消化能力会有大大的帮助。 试后再给我分呵呵。 赞同 2 我肠胃功能紊乱，然后经常是排便不畅，但是大便质量又不是很好，最近发现自己肚子大了很多，小腹和胃部那里都是，到底是为什么？是肠胃不好导致的吗？应该怎么办啊？ 会的，积食，粪便以及屁气会让肚子明显变大的。在舒畅的排泄后，你会发现你的又有让人羡慕的平坦的肚子。吃点润肠的药物，比如说麻仁丸，就可以解决。 我近两个月消化不良，结果现在小肚子特别大制药吃一点东西就会马上鼓起来，能告诉我为什么吗？ 怎么剪掉上面的肉啊，我有胃炎 1、每天吃饭后不要坐太长时间，也不要躺下睡觉；晚饭要少吃，半饱，饿的时候吃些水果或黄瓜。少吃油性大，脂肪高和胆固醇高的食物，鸡蛋吃蛋清，蛋黄不能吃(胆固醇高）。 2、跑步：一个星期跑三天，歇息一天，再跑三天，坚持3个月一定有效。每次跑步时间最少在40分钟，前30分钟是燃烧你体内的水分，超过30分钟后才能燃烧你身体内多余的脂肪。（燃烧腹部脂肪及全身脂肪） 3、仰卧起坐：天天做，早上做一组做到力竭；晚上做三组，每组做到力竭，每组之间歇息1分钟左右，不要超过1分半。下腹大，做仰卧起坐时，双手抱头全部起身肘部碰到膝盖；胃部大，做仰卧起坐时，不要全部起身，起身动作做一半后躺下，再做下一个。 （让腹部收紧） 一、宝宝积食的症状 宝宝口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡。 宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。 宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。 宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。 宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。 有恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、等症状。 如果你的宝宝有上述症状，那就是积食（消化不良）的表现了。 二、积食的饮食疗法 如果宝宝太小，可将３～５个鸡内金焙干，研成粉末，熬水或熬粥喝2～3天/次。情况严重者可适当增加数次。 以下是一些对付积食的偏方： 1、糖炒山楂 功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。 做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。 2、山药米粥 功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。 做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。 3、白萝卜粥 功能：开胸顺气，健胃。 对小儿消化不良，腹胀有疗效。 做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。 4、取３克白蔻，用保温杯泡水饮服，可治吃生冷果品引起的伤食。 5、吃生冷果品引起伤食时，还可取２克丁香、１５克神曲，用沸水冲泡，代茶饮服。 6、用一把干稻草煎浓汤饮服，可治吃牛肉过多而引起的伤食。 7、因吃谷类食物过多引起厌食、腹部胀痛者，可取１０克麦芽、３０克神曲、１０克炒萝卜子加水煎服，每日２次。 8、吃面食品引起的伤食，可将１２克萝卜子炒熟捣烂后煎水饮服，即可逐渐治愈。 9、当吃面食品引起伤食时，还可取２０克麦芽煎水饮服，每日１剂，分３次服。 10、荸荠萝卜助消化：取２０只生荸荠、２５０克萝卜，捣烂挤汁热服，能帮助消化。 11、槟榔焦三仙消食： 取１０克槟榔，焦山楂、焦神曲、焦麦芽(合称“焦三仙”)各１５克，加水煎汁饮服，消食效果好。 12、蚕豆皮助消化：炒焦蚕豆皮泡水代茶饮用，能促进消化，健胃止渴。 13、儿童饭前饮水助消化：饭前１小时左右让孩子饮１杯水，可以及时补充到全身各细胞组织，促使消化器官分泌出足够的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。 14、高粱治小儿消化不良： 取高粱米第二遍糠，炒至褐黄色、有香味，除掉上面多余的壳，每日服４次，每次１．５～３克，可治小儿消化不良。 15、锅巴消食：常食少量锅巴能消积食、止泄泻、治脾胃虚寒。中医以锅巴为主药配制的“锅焦丸”就专治小儿消化不良。 16、胡椒大枣助消化：１０粒胡椒捣成粉状，与１０枚去核大枣、５片生姜一起煎汤服，有助于消化。 17、胡萝卜治小儿消化不良：取１５０克胡萝卜，切片煎服，每日数次，可治小儿消化不良。 18、黄瓜豆腐治小儿消化不良：将２５０克黄瓜与５００克豆腐一同加水煮熟，适量饮汤吃瓜，每日多次，可治小儿消化不良。 19、桔皮生姜消食：取７克左右的桔皮，加１块生姜与适量的糖，用沸水冲泡，代茶饮服，可治消化不良、 20、柠檬治消化不良：用适量腌柠檬，送服稀粥。早晚各１次，可治消化不良。 21、山