物理试题练习题教案学案课件棒球运动伤害预防.pptVIP

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2018-11-30 发布于浙江
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物理试题练习题教案学案课件棒球运动伤害预防.ppt

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物理试题练习题教案学案课件棒球运动伤害预防

* * 1想擔任投手卻戴有眼鏡者,應繫上眼鏡固定帶才可上場。 2可換戴隱形眼鏡。 3近視800度以上,且非具備基礎者,應避免擔任投手角色。 4眼鏡最好配戴安全鏡片 5準備手帕或毛巾,隨時可擦拭汗水。 6衡量自我能力,無安全顧慮,才可擔任投手 1.加強您的身體柔軟度，尤其是肩部各方向的伸展運動 2.復健中的物理治療，可以有效的控制疼痛，在體內建立一個良好的復原環境，可以讓您快速的回到練習場上。 3.為了避免意外的發生，棒球運動快速的變化之下建議您該擁有的護具還是必須添購。如打擊安全帽，捕手護具、打擊護具等。 1排成兩列傳接球時,左右間隔至少要保持3公尺以上。 2隨時相互提醒左右間隔的安全距離。 3排成兩列傳接球時,應同時退至適當距離, 避免一前一後。 *