七年级生物养成健康的生活习惯教学文稿.ppt

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2018-04-23 发布于天津
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七年级生物养成健康的生活习惯教学文稿.ppt

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生物与健康;;;;;;;;;;健康的定义;生理健康就是人体生理上的健康状态。即是指循环、喘气系统、机体的各个器官、关节热身和肌力都达到至少正常水平。;世界卫生组织(WHO)衡量是否健康的十项标准;;;;;;;;;;;;香烟的起源;吸烟的危害;吸烟对健康的危害;;;;健康的生活习惯; 酒精对人体的危害;毒品的危害;合理营养平衡膳食生活规律心理平衡戒烟限酒坚持锻炼合理用药拒绝吸毒循序渐进 ;吸烟减少寿命提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。吸烟影响睡眠质量：根据德国科学家的一项必威体育精装版调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质???差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。