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三年级体育上册教学计划教学进度表 周次 教? 学? 内? 容 课次 一 从小注意锻炼身体??????? 游戏：组画接力 队列练习??????????????? 游戏：快快集合 队列练习??????????????? 游戏：挑战应战 1 2 3 二 改变速度的走和跑??????? 游戏：挑战应战 队列练习??????????????? 游戏：挑战应战 仰卧推起成桥??????????? 游戏：黄河长江 1 2 3 三 俯卧挺身??????????????? 游戏：一切行动听指挥 站立式起跑????????????? 游戏：挑战应战 站立式起跑????????????? 游戏：打龙尾 1 2 3 四 放假 1 2 3 五 队列练习??????????????? 复习体操 队列练习??????????????? 复习体操 立定跳远??????????????? 游戏:夺球战 1 2 3 六 立定跳远??????????????? 俯卧挺身 30米快速跑???????????? 游戏：障碍赛跑 改变速度的往返走??????? 游戏：接力赛跑 1 2 3 七 队列练习??????????????? 短跳绳 变换队型??????????????? 游戏：比比谁力气大 跳短绳????????????????? 游戏：迎面接力跑 1 2 3 八 武术基本功????????????? 原地高抬腿跑 武术基本功????????????? 游戏：比比谁投的准 按要求密集或疏散队型??? 游戏：劳动模仿操 1 2 3 九 跳跃：各种方式双脚跳??? 游戏：跳跃赛跑 30秒短跳绳???????????? ?游戏：拍拍手 游戏：挑战迎战????????? 玩毽子、绳子 1 2 3 周次 教? 学? 内? 容 课次 十 投掷垒球?????????????? 游戏：快快跳起来 考核：立定跳远???????? 游戏：“8”字跑 投掷：原地侧向投?????? 游戏：搬运接力 1 2 3 十二 行进间裂并队变换队形?? 游戏：投活动篮 行进间裂并队变换队形?? 游戏：抛抛接接 跳跃：助跑几步屈腿跳起 游戏：钻环赛跑 1 2 3 十三 跳上成跪撑，起立跳下?? 游戏：投活动篮 跳上成跪撑，起立跳下?? 技巧：前滚翻接力 跳上成跪撑，起立跳下?? 游戏：一对好伙伴 1 2 3 十四 跨越横杆?????????????? 游戏：夺球战 蹲撑前滚翻抱腿起技巧： 前滚翻接力 跳跃：立定跳远???????? 游戏：拍球比多 1 2 3 十五 双手前抛实心球???????? 游戏：头上胯下传递实心球 投垒球???????????????? 游戏：看谁踢的准 游戏：播种与收割?????? 韵律活动 1 2 3 十六 跳短绳???????????????? 游戏：智取 自我表现?????????????? 游戏：播种与收割? 攀爬?????????????????? 室内活动：传口令 1 2 3 十七 考核：跳短绳?????????? 接力游戏 考核：跳短绳?????????? 游戏：小足球比赛 600-800跑走交替?????? ?投掷轻物 1 2 3 十八 立定跳远??????????????? 仰卧起坐 单双脚跳??????????????? 游戏：跳跃赛跑 两臂放在不同部位的走??? 游戏：障碍赛跑 1 2 3 十九 冬季锻炼的好处和益处?? 自评、互评成绩 1 2 3 日期 教学内容 备注 2 2、9---2.15 引导课 　 体育与健康基础知识 小篮球 3 2.16---2.22 体育与健康基础知识 　 乒乓球 小篮球 4 2.23---3.1 小篮球 　 小篮球 小篮球 5 3.2---3.8 体育与健康基础知识 　 放风筝 放风筝 7 3.9---3.15 技巧 　 技巧 技巧 8 3.16---3.22 技巧 　 技巧 乒乓球 9 3.23---3.29 乒乓球 　 乒乓球 乒乓球 10 3.30---4.5 足球 　 足球 足球 11 4.6---4.12 足球 　 走和跑 走和跑 12 4.13---4.19 走和跑 　 走和跑 跳绳 13 4.20---4.26 跳绳 　 跳绳 跳绳 14 4.27---5.3 跳绳 　 跳绳 单脚起跳手触悬挂物 15 5.4---5.10 各种方式的跳 　 跨越橡皮筋 跨越式跳高 16 5.11---5.17 蹲踞势跳远 　 蹲