《第1节 选择健康的生活方式课件》初中生物苏科版八年级下册7673.pptVIP

选择健康的生活方式，从我做起，从现在做起，从生活中的一点一滴做起，使自己茁壮成长，将来为中华民族多做贡献！ 巩固练习： 1．下列几项中关于社会适应方面的描述是( ) A．至少有一种爱好和特长 B．以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动 C．能自信地与自己不太熟悉的人交谈 D．对自己的外貌很满意 2．当你出现紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、 抑郁时，下列方式你不能采取的是( ) A．听音乐 B．找个地方痛哭一场 C．找个朋友打架 D．去爬山 C C 3．健康是指( ) A．身体健康 B．心理健康 C．在社会适应方面有良好的状态 D．以上三方面都是 D 4、下列不属于健康生活的表现是 ( ) A.帮助他人后感到愉快 B.早上起床后，感到很舒服 C.晚睡早起? D.早睡早起 C 5、当你遭到好朋友的误解时，你应该怎么做( ) A．向他解释清楚，解除误会 B．不闻不问，随他去 C．很痛苦，无法解脱 D．同他大吵后分手 6、当一位学生有心理障碍时，你认为她采取什么 措施才对身心有益 ( ) A．隐瞒不对别人说 B．自己找办法解决 C．请家长、老师帮忙 D．找机会宣泄内心的烦恼 A C 7、下列关于评价健康的说法中，正确的是 (? ) A.肌肉发达，运动能力强，是健康的标志 B.没病没灾，是健康的标志 C.食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志 D.在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志 8、当受到挫折时，不应采取的措施是 ( ) A.向朋友征求意见? B.向家长诉说，寻求帮助 C.向老师讲述，得到帮助 D.保持沉默或借酒消愁 D D * 谢谢！ 第一节 选择健康的生活方式 东海县洪庄中学 房广旭 现代生活与人类的健康 舞蹈明星 杨莉萍 谁是你心目中最健康的人？ 健康三要素：身体健康、心理健康和良好的社会适应状态。 世界卫生组织对心理健康制定的标准： ?一、智力正常???? 二、能动地适应环境??? ?三、热爱人生? 四、情绪稳定???? 五、意志健全???? 六、行为协调???? 七、人际关系适应 八、反应适度 九、心理年龄与生理年龄一致 十、能面向未来??? 什么是良好的社会适应能力 ?社会适应能力的内容一般认为社会适应能力包括以下一些方面： 个人生活自理能力、基本劳动能力、选择并从事某种职业的能力、社会交往能力、用道德规范约束自己的能力。 　　从某种意义上来说就是指社交能力、处事能力、人际关系能力。 　　同时社会适应能力是反馈一个人综合素质能力高低的间接表现，是人这个个体融入社会，接纳社会能力的表现。 幻灯片 10 资料分析： 1957年和2003年中国城市主要疾病死亡专率 顺位 1957年 2003 死亡原因 死亡专率（1/10万） 占死亡总人数的％ 16.86 死亡原因 死亡率1／10万 占死亡总人数的％ 1． 呼吸系病 120.3 恶性肿瘤 134.54 25.47 2． 急性传染病 56.6 7.93 脑血管病 105.40 19.95 3． 肺结核 54.6 7.51 呼吸系病 77.29 14.63 4． 消化系病 53.1 7.31 心脏病 76.23 14.43 5． 心脏病 47.2 6.61 损伤及中毒 32.55 6.16 6． 脑血管病 39.0 5.46 消化系病 19.31 3.66 7． 恶性肿瘤 36.9 5.17 内分泌.营养和代谢疾病 14.05 2.66 继续探讨： 为什么会发生这种变化？这些变化说明了什么问题？ 呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成的，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。 死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平的提高，心理因素和行为因素对健康起着至关重要的作用。 生活方式不科学会影响健康 心血管疾病，脑血管病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。 “生活方式病”或“现代文明病” 什么是生活方式？ 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯