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如何走出抑郁症的八种困惑?　　当人的情绪处于焦虑或抑郁状态时，人的思维往往缺乏逻辑性，出现消极情绪或行为异常。造成这种心理上的认知错误，大体有8种现象。　　当人的情绪处于焦虑或抑郁状态时，人的思维往往缺乏逻辑性，出现消极情绪或行为异常。造成这种心理上的认知错误，大体有8种现象。　　1.走极端。这种现象表现为走极端，非此即彼，不是白就是黑。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉，进而觉得自身已不具任何价值，失去自信。　　2.公式化。认为事情只要发生一次，就会不断重现。生活中遇到困难与不幸，即认为困难、不幸会重复出现。　　3.变色镜。有的人遇事总想消极的一面，就像戴了一副变色镜看问题，滤掉了所有的光明，整个世界看起来暗淡无光。　　4.疑心病。有些人无事生非，终日担心自己将大病临头，遇事往往自我断论，主观猜疑，杞人忧天。　　5.失锐气。这是一种人为的情绪失调，把别人的真心赞美当作阿谀奉承，对正常的人际关系想入非非，毫无根据地自怨自艾或愤世嫉俗，导致本来松弛的情绪变得紧张。　　6.谬推断。有的人把一般性过失、欠缺、挫折和困难看得过于严重，似乎做了不可逆转的错事。生活中总是过分夸大自已的不足和过低估计自身的长处。　　7.消极化。有的人把自己的不良感觉当成事实的证据，如：我有负罪感，那么我一定是干了什么坏事，我觉得力不从心，那么我一定是低能儿。尤其情绪低沉时，这种感觉推理特别活跃。　　8.自卑心。有的人总是主动承担别人的责任，并且妄下结论，认为一切坏的结果都是自己的过失和无能所致。此种变形的自卑、内疚心理，来源于人格的变形和过分的责任感及义务感。　　以上的错误认知，导致了许多人陷入抑郁困境而不能自拔。抑郁症在西方社会被称为精神上的流行性感冒，其传播范围之广，受其影响之容易，可以从流感二字看得出来。如近来媒介报道的戴安娜王妃之死，使众多英国人染上了抑郁症。在东方社会，抑郁症也并不少见，尤其是中国人，性格内向，往往真实思想不愿暴露，宁愿被抑郁情绪折磨，却不愿向精神病专家进行心理咨询。如此发展下去，可由抑郁情绪跨入抑郁症患者的行列，有的人便以自杀了结。　　广州海军医院精神障碍治疗中心经多年研究发明了BN脑神经介入平衡疗法，“BN—脑神经介入平衡疗法”是一种中枢神经修复疗法，能快速修复受损神经的关键物质，产生良性诱导，提高患者脑神经元调节自律性，修复受损的神经元及大脑细胞，恢复高级神经功能，重建神经环路，产生神经营养因子或神经保护因子，疗效比普通疗法高出15倍，尤其对治疗焦虑症、抑郁症、长期失眠有特效。该疗法不含任何激素，无依赖性，无毒副作用和不良反应，对心、肝、肾等均无损害。有97.3%的患者取得了满意的疗效，深受广大患者的认可。