健康知识排毒.ppt

排毒 健康是指一个人在肉体、精神和社会方面都处于良好的状态。它包含了身体的健康和心理的健康！ 健康的标志是什么？ 眼睛明亮，牙齿清洁，脸不发炎。 肌肉和皮肤富于弹性，头发有光泽，无头屑。 有良好的公德、有道德修养。 对自己对他人的健康负责，不影响、不损害他人利益和健康。 不偷窃、不吸毒、不淫乱。 健康的标志是什么？ 有足够充沛的精力，能应付日常生活和工作压力，而不感到过分紧张。 态度乐观积极，事情大小都不挑剔。 善于休闲，睡眠良好。 能适应外界环境的各种变化，应变能力。 能抵抗一般性的感冒和传染病。 体重得当，身体匀称。 健康的观念更重要 健 康 状 态 ５% —— 健康 25% —— 疾病 75% —— 亚健康 影响健康的因素？ 世界卫生组织报告指出，健康与长寿取决于下列因素： 自我保健占60% 遗传因素占15% 社会因素占10% 医疗因素占8% 气候因素占7% 影响健康的要素 1.积极的心态 2.良好的睡眠 3.适当的运动 4.均衡的营养 现代社会十大死亡原因 二十世纪六十年代十大死亡原因排行榜 二十世纪九十年代十大死亡原因排行榜 著名电影演员 傅 彪 2005年8月30日因肝癌去世！ 著名演员高秀敏 2005年8月18日因突发性心脏病去世！ 香港著名艺人 梅艳芳（40岁） 2003年12月30日因子宫颈癌病逝！ 著名音乐人 高 枫 因患肺炎病逝 陈百强、张国荣、梅艳芳、邓丽君、高枫、陈汝佳、牛振华、王均瑶、陈逸飞、高秀敏、超人、黄霑、付彪、汪明荃、罗家英、沙龙 著名电影演员 李媛媛 2002年10月20日患妇科癌症病逝（41岁） 侯耀文于2007年6月23日下午，因突发性心肌梗塞 病逝，终年59岁。 （无心脏病家族史、每月健康体检） 你是不是有这样的感觉… 时常感觉腰酸背痛，四肢酸软，浑身没劲，特疲惫； 晚上不是翻来覆去睡不着，就是做梦和拍电影一样，第二天早晨起来昏昏沉沉，就和没有睡一样； 脾气不好，易激动，口臭，长口疮，还时常头痛，头晕； 脸上开始出现斑，皮肤干燥，脸色发黑，发黄，没有光泽。 这些现象的罪魁祸首就是－毒素！ 看看它们吧… 人体新陈代谢可产生400多种化学废物，每人每天要排出细菌，病毒，寄生虫等约400亿；而人体大便中2/3是杂菌和致病菌，如果24小时不能排出，它就能繁殖出二兆以上的病菌。 人体正常每天死亡的细胞有近亿个，如果不能及时排出体外，它们在体内就会形成垃圾，变成有毒的物质。 当毒素攻击我们的时候… 攻击神经系统后，使大脑皮层兴奋异常，出现入睡困难，早醒，多梦，烦躁，易怒，头胀痛；进而使大脑皮层功能减弱，又会出现奢睡，周身无力，头脑昏沉，注意力不集中等严重脑疲劳现象。 攻击皮肤时，会使皮肤变黄，长斑，干涩，粗糙，晦暗，无光等 攻击其他器官时，还会造成躯体疲劳，导致肌体功能下降，出现腹胀便秘，心悸，口臭，上火，口腔溃疡，月经不调，四肢酸软，腰酸背痛等问题。 人体毒素的状况有多严重？ 德国一位杰出的外科医生解剖了280名死者，有240名死者的肠道内壁都淤积有像“石头”一样硬的粪便。 医学研究发现：人体的毒素只有20%可以通过排便的方式排出，其余80%的毒素积存在血液中。 如果一个人不定期“清理”自己的身体，任何一个成年人体内就可能有3-25公斤的垃圾。 肝功能不好之症状： 习惯性疲倦。 口味重。 尿液浓而有味。 手脚浮肿，腹部肿胀。 健忘，个性异常。 宿便：淤积在肠道内的陈旧大便 医学专家通过研究总结出人体的多种症状和毒素有关 恶心呕吐 头痛 腹痛，腹泻 发热 肥胖 高血脂症 高血压 脑动脉硬化 痛风 皮肤粗糙 银屑病 瘙痒 化脓性皮肤病 皮肤癣病 麦粒肿 癌症 关节炎 心脑血管疾病，心脏病 肾病 肺病和呼吸道疾病 肝病 黄褐斑，雀斑 酒糟鼻 痤疮 白癫疯 头痛 黄疸 便秘 烦躁，昏迷 白带增多 湿疹 斑疹 荨麻疹 毒素的来源 毒素在人患病因素中占有多大的比例呢？ 德国科学家用食品测得的数据是70% 通过对人体多次全面清理… 从肠道中清除多年积存的陈腐粪便1-15公斤（不包括正常粪便） 从肝脏，胆囊和胆管中清除陈腐的胆汁，胆红素性结石及其他结石，胆固醇形成的栓塞物等0.5-5公斤。 从各个关节部位清除各种无机盐可达3公斤。 从血液中清除的各种毒素达0.5公斤。 通过清理，在不同人身上可清除垃圾达3-25公斤，同时人的体重也相应下降3-25公斤 人体的毒素从哪里来？ 毒素分别来自体内和体外 今天已经没有人怀疑我们的生态环境正在严重恶化。 世界卫生组织公布的十个污染最严重的城市，中国有7个。 毒素的来源 1、从空气中来的毒素 生活污染源 工业污染源 交通污染源 毒素的来源 2、从水中来的毒素 毒