a798bfd侧向滑步推铅球.docVIP

《侧向滑步推铅球》教学设计 教学内容 侧向滑推铅球 教学目标 认知目标：学生能复述侧向滑步推铅球的动作要领。 技能目标：70%的学生能做到滑步与最后用力衔接无停顿，超越器械明显，用力顺序正确。 最终目标：学生乐意表现自己的能力，乐意练习。 部分 教学内容 时间 教师活动 学生活动 组织形式 准 备 部 分 整队 慢跑 徒手操 ⑴伸展运动 ⑵体侧运动 ⑶体转运动 ⑷腹背运动 ⑸踢腿运动 ⑹踝、腕运动 ⑺全身运动 2 5 3 指定集合地点 听取体育委员汇报出席人数 师生问好 宣布本课内容及要求 检查服饰、安排见习生 教师领跑，并发口令指挥慢跑路线或变换跑姿 教师示范并口令指挥 在指定地点集合 向教师问好 听教师口令进行练习 听教师口令进行练习 四列横队 ： ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ××××××××× ××××××××× ? 两路纵队： 呈体操队形： Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο × × × × × × × × × × × × × × ? 基 本 部 分 徙手滑步练习 2、持实心球滑步 3、推实心球练习 4、实心球后抛 5、腹肌练习：两头起 教师示范、讲解：超越器械及滑步与最后用力的衔接。 组织学生进行练习。 巡回指导。 重点：体会滑步，摆脚 难点：滑步不到位 1、教师示范、讲解。 提出练习要求：注意体会最后用力的蹬转及左侧支撑。要推过一定的高度。 组织练习、巡回指导 重点：最后用 的连接 难点：蹬，转，抬，撑，挺，推，拔的连接 教师示范、讲解。 组织练习：分成两队，听教师口令进行练习。 巡回指导。 教师讲解练习要求。 认真听讲，记住技术要求。 认真练习，体会动作。 及时改进技术。 同上 认真听讲，建立完整的动作概念。 认真练习认真体会动作要求。 3、两人之间相距离15M。 认真听讲，建立完整的动作概念。 认真练习，体会两腿充分蹬地，伸展背肌。 间距25M。 按要求练习。 呈体操队形： Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο × × × × × × × × × × × × × × Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο 同上 同练习3。 呈体操队形： Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο × × × × × × × × × × × × × × Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο 结 束 部 分 常规 5 1、小结本课教学情况。 2、提示教学目标：学生自我评价。 1、听教师小结。 2、收还器材。 四列横队： ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ×××××××××××××××××××× 场地器材 预计效果 平均心率：：130次/分左右中上：55%左右 由于滑步后减速或停顿，使滑步的空中时间增加，不能为最后用力创造有利条件，使器械的初速度减小，直接影响了滑步推铅球的成绩。因此，在教学中教师应紧紧抓住滑步的最根本问题，把注意力集中于技术的某一环节，反复练习，加深对某一阶段技术的理解，各个击破。开始学习滑步动作时，可以先让学生做徒手或持球的单个滑步或连续滑步练习，滑步时要保持重心平稳，主要使学生体会蹬收动作的肌肉感觉及左腿快速着地动作，同时强调躯干、肩带、手臂肌肉不应紧张僵硬，在这一过程中可采用一些诱导性动作练习。随着动作的提高，需加长滑步的距离，直到充分利用场地进行滑步为止。掌握了滑步动作，随即应逐渐加快动作的速度，尽量缩短滑步的空中时间，两腿应该快速而积极地几乎是同时着地支撑，为最后用力创造有利条件。值得注意的是，必须提醒学生，在动作尚未掌握牢固时，切不可要求动作的快速，以免破坏整个动作的协调性，使肌肉过早僵硬，这样，即使提高了成绩，但错误的动作定型会逐渐形成。另外，政治加长滑步距离时，应该注意根据个人的具体条件，把身体素质跟不上、腿部力量差的学生和身体素质好的学生区别开来。如果教师忽视了这一点，素质差的学生在滑步时，就会迫使他们用抬上体带动滑步，以至于影响最后用力的发挥。有些学生对铅球技术理解不深，认为工作距离越远越好，因此常常出现滑步后将身体往前压，这样既达不到增加工作距离的目的，又使出球部位降低。所以，要重视正确是发力顺序，并在此前提下，加强肌肉力量的训练，尤其是那些薄弱环节的力量（腰背肌）训练，使学生能够动员全身的力量参加最后用力。最后，通过课堂教学，既要学生懂得合理技术的作用，也要使学生懂得身体素质的重要性，身体素质与技术动作二者是相互促进，相互制约的，良好的身体素质是掌握合理技术的保障，通过合理的技术来不断提高教学质量和发挥高水平的运动成绩。因此，在体育教学过程中，既要改